Почему психотерапия и личностный рост - не одно и тоже?

Чем отличается первое от второго?
Другими словами: если вы хотите стать богатым и успешным, не идите в психотерапию. Категоричное заявление, не так ли? Но отчасти это правда.

Почему же?

Личностный рост – от слова рост, предполагает приобретение каких-то качеств для достижения эффективности. Если вы хотите стать успешным в своей сфере, можно ориентироваться на необходимые для этой сферы качества. Например, вы хотите стать успешным тренером, спикером или актером. Что вам понадобится? Хорошая дикция, открытая жестикуляция, объем знаний по нужной тематике – все это вы приобретаете. Всему этому вы учитесь, иными словами «прокачиваете» себя.

Это личностный рост. Вы растете и развиваетесь, стремитесь к личной эффективности, мотивируете себя и достигаете.

На сегодняшний день существует масса способов «прокачать» себя и приобрести знания. Вы можете узнать все, что вам нужно, и достичь многого, организовав свою жизнь так, чтобы, как по ступенькам, – идти вверх.

Расти вверх. Развиваться.

Почему психотерапия этому не помогает?

Психотерапия – это больше движение вширь, чем вверх, если попробовать описать ее математически. Вы ничего не приобретаете в психотерапии, кроме того, что уже есть в вас. Психотерапия – это не «прокачка» личных качеств и не инструкция по достижению эффективности. Это «раскопки» себя и знакомство с собой. И это может здорово отвлечь от эффективности.

Психотерапия не противоречит успеху, она делает этот успех немного более объемным, чем вы представляли.

Как это?

Например, вы всю жизнь хотите стать актером и учитесь мастерству. Вероятно, вы не знаете, почему вы хотите быть именно актером, но вы точно знаете, что для этого нужно делать. Вы ходите на кастинги, общаетесь, учитесь на курсах, посещаете лекции известных актеров, которые делятся советами о том, как продвинуться в своей профессии.

Вы растете вверх, но объем предполагает внутреннюю мотивацию.

Почему вы хотите стать актером?

Что вам мешает?

Какие потребности стоят за этим желанием?

Откуда вы знаете, что хотите стать актером, а не юристом?

Личностный рост предполагает развитие без ответов на эти вопросы. Психотерапия же предполагает знакомство с внутренним содержанием этого желания.

И часто приводит к тому, что желание теряет актуальность.

Если личностный рост ориентирован на внешнюю мотивацию, то психотерапия работает с внутренним содержанием.

Для того, чтобы зарядиться чужим успехом, достаточно сходить на тренинг успешного в своей сфере человека, но этой мотивации может не хватить надолго. Она внешняя, она – не ваша.

Если вы идете в психотерапию, то ищете внутренний двигатель, а это может привести к неожиданным результатам.

Вы можете обнаружить, что не хотите стать актером, вам это не нужно. Вы можете осознать, что та жизнь, которую вы живете, в чем-то не ваша. Вы можете заметить, что у вас есть другие потребности и желания, чем те, которые вы видели раньше.

Личностный рост имеет направление – это вверх и прямо. Психотерапия тоже имеет, но это направление вглубь себя. Иногда эти направления не пересекаются, но есть очень важное «но».

Если вы обнаруживаете себя и свои истинные желания, успех гарантирован! Потому что вся энергия в потребностях, и когда вы их осознаете, двигаться вперед будет легче. Поэтому если вы хотите стать богатым и успешным, психотерапия вам поможет. Просто не так сразу и путь этот будет длиннее, глубже и не таким прямолинейным, как в случае с внешней мотивацией и зарядом.