Личностный рост. Почему мне так лень расти?

Есть такое "интересное" направление, как личностный рост. Все о нём говорят, но никто не уточняет, что именно растим и как. 
Тем не менее, нам так или иначе хочется качественно улучшать свою жизнь. Это такая вот нормальная потребность. Хочу немного рассказать о том, почему не всегда получается улучшить качество своей жизни.

Многие наши устремления и желания мнимы и навязаны обществом. Они исходят из позиции НАДО, а не ХОЧУ. 
Что такое - это НАДО. Это какие то наши мысли. Надо похудеть, чтобы быть красивой, чтобы всем нравится итд. При этом женщина лично для себя может и не видеть этой проблемы. Ей действительно может быть комфортно в её весе, и в том, что у неё на данный момент нет отношений итд. И женщина начинает прибегать к насилию в отношения себя, ограничивать в еде, изнурять тренировками. Запал рано или поздно проходит, происходят срывы, потом чувство вины и так по кругу. Или другой пример, мы идём на тренинги личностного роста и опять что то насильственно с собой делаем. Через силу, насилие нельзя добиться стойких результатов, психика своё возьмёт (или депрессия у человека начнётся, или разовьётся алкогольная, наркотическая зависимость, да что угодно).
У прокастинации и откладывания дел ноги растут именно из наших НАДО. Потому что если я реально чего то хочу, то у меня на осуществление появляется энергия.

Личностный рост и улучшение качества жизни начинается только в тот момент, когда я осознаю свои ХОЧУ. ХОЧУ - это мои эмоции и ощущения в первую очередь. Я ощущаю постоянно боли в суставах, у меня давление, я испытываю много грусти от того, что не привлекательна для мужчин, а мне бы очень хотелось отношений. И тогда я буду худеть осознанно, не прибегая к насилию над собой. Чтобы стать сильным, нужно признать, осознать и почувствовать всем телом свою слабость. 
Другой пример, я не люблю свою работу, но мне страшно искать новую. Мне не нравятся мои отношения,но я боюсь остаться одна. Так вот, пока я не почувствую стойкое отвращение к сложившимся ситуациям, я не смогу их изменить. Или же я начну их менять через силу, но на это уйдёт ещё больше ресурсов. Иногда клиенты рассказывают о каких то тяготящих их отношениях с применениям насилия в их адрес. И на это хочется сказать им, да что же вы делаете, уходите от своего партнёра, но на самом деле это огромное заблуждение. Пока человек не испытает отвращение, он не сможет уйти. А если просто уйдёт, то впадёт в очень сильную депрессию от непонимания того, что он сделал и зачем ему это, ему будет казаться,что он в одиночку пропадёт итд. 

Так и в работе, качественные изменения у клиента начинаются в тот момент, когда он способен осознавать свои ХОЧУ. А чтобы от их стал осознавать, приходится много работать над тем, чтобы человек замечал свои эмоции и ощущения, а не вытеснял их.