Плохая память

- Плохо учусь, прочитаю и, словно не читала. Не могу запоминать. Не способна учить историю, географию, русский. Я не способная, наверно,- когда-то говорила я себе, испытывая отвращение к себе и бессилие.

Или сто раз возвращаешься домой, проверить, выключил ли газ, закрыл ли воду, дверь. Эх. Все выключено. Зря возвращался.

А вам знакомо это?

Раньше думала, что плохая память от того, что мой сделан мозг из плохого материала.

Может это и так, но!

Сейчас мне представляется несколько иначе.

Просто на объем пространства- памяти, приходиться много хлама: сомнений в своем существовании, поиска смысла жизни, нарциссическими переживаниями о несоответствии себя самой своим идеальным представление о себе, муже, мире. Постоянный страх или тревога за прошлое, будущее, настоящее. Попытка предугадать и все проконтролировать. Ведать все и всех. Попытка переделать ближнего своего и научить жить. Страх смерти, одиночества, болезней. Сомнения. Снова.

Память перегружена старыми, незавершенными делами, мыслями, неотреагированным раздрожением и т.д.

Все это мешает быть, жить, исследовать, дышать, горевать, любить, ждать, искать, хотеть, мечтать, запоминать.

Чтобы восстановить свою память, надо:

1. Остановиться. Мои читатели  уже поняли, что это мой любимый способ ). о нем здесь http://m.psyoffice.ru/article/ostanovitsya_uspocoitsya/

2. Проверить, куда уходят силы.

Может вы голодны?

Может вам душно?

Может некомфортно?

Может вы о многом думаете сразу?

3. Удалить, ликвидировать все то, что вам мешает.

Освободить место для тех знаний и ощущений, которые хотите.

4. Понять, прочувствовать, что действительно хотите Вы.

5. Отнестись к этому, как к выбору.

6. Взять ответственность за выбор.

7. Понимать, что всегда есть возможность перевыбора и передоговоренности - это свобода.

Свобода от хлама к нужному, к мечтам и хорошей памяти!

Фильм Сибилла рекомендую к просмотру.

Эта фотография напоминает мне захламленный мозг )

Если поискать, то можно различить слова?!

картинка взята из интернета.

П.С. ищите свое, освобождайтесть от лишнего.

Для решения обсуждаемого вопроса вы можете обратиться за консультацией к профессиональному психологу, психотерапевту, в том числе ко мне, автору статьи.

Автор: Цветикова Любовь Николаевна

http://vk.com/id40188631