Про обесценивание.

Исследуем с клиентом вопрос самоценности и самообесценивания. Несколько сессий. Эдакий сериал. В главной роли - неуловимая ценность себя. Трудноуловимая. Временами мелькающая, манящая, появляющаяся.

 Говорим о том, как трудно удерживаться от самообесценивания в обесценивающей среде. Говорим про семью, где обесценивание - благо и безопасность, и защита. Защита от всех возможных известных и неизвестных страхов. В основном от прошлых страхов, старинных.
От раскулачивания кого-то в семье давным-давно. События почти стерлись, а страх силен и жив.
От репрессий и любого проявления себя: "Нельзя выделяться, нельзя блестеть, нельзя быть заметным".

Все это не говорится вслух никем из членов семьи. Это "витает в воздухе", постоянно поддерживается недомолвками, суровыми взглядами,одергиваниями, поговорками.
"Не жили богато, нечего и начинать"
"Мы люди маленькие"
"Всяк сверчок знай свой шесток"
"А ты не радуйся, не радуйся, как бы плакать не пришлось!"
И губы поджаты, и брови сведены к переносице. И вздох такой тяжелый.

Клиент рассказывает, что в семье словно нет воздуха, словно открыть окно, впустить солнце, громко говорить - смертельно опасно.

Мечтать, говорить о своих достижениях, хвалить себя - равносильно тому, что ты обижаешь близких. Сильно обижаешь.

Но сериал на то и сериал, что сюжетные линии идут параллельно. Вторая линия - ты должен быть лучшим. Нет,ты не понял, самым лучшим.
- Мама, но ты же говорила, что нельзя выделяться?
- А ты и не выделяйся, делай дело, нечего выделяться!

И не важно, устал ты или нет. И не очень важно, нравится тебе или нет. ну, ладно, так уж и быть, будем современными родителями - сам выбери себе направление учебы и работы. Но выбирать можно только из денежных и престижных. Зато ты ведь сам выбираешь!

Узкий коридор. С одной стороны - будь самым лучшим, первым, первейшим. Не спи, не отдыхай. На пенсии отдохнешь.

С другой стороны - не замечай побед. Победил, ок, вставай, идем дальше. Выше, круче. Не останавливаться! Не оглядываться!.Не получать удовольствия от побед. И уж ни за что и никогда не получать удовольствие от процесса.
Что значит "почему"?
Потому что тебе нельзя расслабляться - ты же сразу ляжешь на диван и пролежишь на нем всю оставшуюся жизнь! Ты же ленивое создание, каких свет не видывал.

Гонка и обесценивание себя и результатов. бесценивание себя и гонка, гонка.

Дополнительные параллельные сюжетные линии сериала - на квартиру заработал? Свою квартиру купил? А почему так редко к родителям ездишь? Маме утром звонил? А вечером? Как зачем?! Да как ты с матерью разговариваешь??

Сериал в телевизоре можно выключить. А тут кнопки нет. Тут в голове шепчет: "Мы же добра тебе хотим, мы же всю жизнь потратили..... "