Почему это плохо и как от него избавиться? Когда у меня родился сын, я старалась делать все идеально. 50 раз в день убирала игрушки, из-за маленького пятнышка меняла одежду, постоянно драила полы и наглаживала по ночам белье. Я все время была уставшая и раздраженная от того, что все раскидано, заляпано и опять надо что-то делать. Не оставалось сил ни на занятия с малышом, ни на отношения с мужем. Дошло до того, что я не шла гулять с сыном, не помыв посуду. Тогда я поняла, что от этого прогулка становится короче, и я мою посуду в ущерб здоровью своего ребенка.
Кто узнал себя, ставит лайк))
Эта проблема очень распространена среди молодых мамочек.
Почему так случается? С детства нас приучали к чистоте, опрятности, хорошим оценкам и многому другому. Мы думали: «Если я что-то сделаю не так, мама не будет меня любить». Эти ощущения перенеслись и во взрослую жизнь. «Все должно быть идеально» Думаете, это не про вас. Протестируйте себя.
ВЫ: - стараетесь делать все и сразу - завышаете требования к себе - тяжело воспринимаете критику - сравниваете себя с окружающими - впадаете в крайности - переживаете из-за неудач - заостряете внимание на проблемах и негативе - считаете, что вашу работу никто не ценит Ответ - ДА? Читаем дальше .
Это приводит к: - нарастающей тревоге - отсутствию радости - раздражению на окружающих - ощущению, что ничего не успеваешь Вы находите ошибки в любом деле. Терроризируете детей и мужа за малейшие оплошности. Разве ЭТО образ идеальной мамы и жены?
Расскажите, как вы справляетесь с этим комплексом?
Как избавиться от «комплекса отличницы»?
1. Осознайте, что он у вас есть и мешает жить. 2. Поймите, что лучше сделать хорошо и вовремя, чем идеально, но поздно. 3. Не работайте за других, даже если вы сделаете лучше. Перекладывайте часть обязанностей. 4. Не слушайте окружающих. Задайте себе вопрос: "Я хочу так сделать, потому что так надо мне или кому-то? Я так делаю, потому что это моё желание или чьё-то ещё?» 5. Осознайте, что стремление к идеалу лишает ваших детей внимания мамы. В их глазах вы всегда уставшая и напряженная. Какая роль для вас важнее – идеальная хозяйка или идеальная мать? Решайте - помытая посуда или счастливые, здоровые дети и любящий муж?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.