Поход к психологу: мифы и реальность.

Несколько мифов о психологах:

1.Психологи дают советы.

В реальности грамотный психолог никогда не дает советов. Мало того он не имеет право этого делать. В связи с этим люди часто считают, что можно решить проблему, поговорив с другом или подругой. Зачем идти к специалисту и тратить деньги. Но при обычном дружеском разговоре как раз и начинается масса советов: «Надо было поступить так..» «На твоем месте я бы…» «Как ты это все терпишь» и все в этом же духе. На реальной консультации психолог внимательно выслушивает клиента и при помощи специально простроенных вопросов доводит до сознания клиента решения, которые раньше он мог не замечать. (Осознание, которое человек получает в ходе терапии, называется инсайтом).

2. Психолог-это волшебник.

Зачастую люди, обращаясь к психологу, хотят быстрого результата. Вот достанет специалист волшебную палочку и вернется муж, будут послушными дети. Часто можно услышать: «Сделайте что-нибудь с моим ребенком, чтобы он стал послушным» или «Как донести до мужа, чтобы он не пил и помогал».

На самом деле очень многое зависит от самого человека (клиента), он должен согласиться взять на себя ответственность за решение своей проблемы. Психолог выполняет роль проводника, поддерживая клиента и направляя его в нужное русло, при этом четко отслеживая каждый свой шаг, который они делают вместе с клиентом.

3. Работа психолога-это болтовня с клиентом.

Существует мнение, что психолог разговаривает с клиентом и таким способом разрешается проблема.

Несомненно, психолог разговаривает с клиентом, но при этом он использует различные технологии. Не один вопрос на консультации не бывает случайным, он приближает человека к цели. Даже паузы соблюдаются в определенные моменты и зачастую они очень терапевтичны.

Существует много направлений, в парадигме которых работают специалисты: гештальтерапия, гуманистическая терапия, НЛП, психодравма, арттерапия, транзактный анализ и др. Некоторые психологи используют интегрированные методы, приемы и техники. Зная это, вы всегда отследите отличия от контакта с «бытовым психологом» (человеком с жизненным опытом) и профессионалом.

4. Как можно сказать о своих проблемах чужому человеку.

Порой мы не можем открыться сами себе. Есть такие вещи, о которых действительно трудно говорить,  даже с самым близким людьми. Мы делимся, а наши надежды остаются неоправданными. Помните, что один из принципов психолога- конфиденциальность. Зачастую эффективно только то, что человек просто выговаривается тому, кто слушает его без оценки и беспристрастно.

5. Услуги психолога дороговаты.

Кто-то тратит деньги на дорогую одежду, салоны, еду. Что относиться к низшему уровню удовлетворения потребностей человека (по Маслоу «Пирамида Ценностей»). Психолог работает с душой (  в переводе психология – наука о душе). И как ни парадоксально, чем больше платит клиент за терапию, тем больше он работает, преодолевая свое сопротивление. При этом, основной инструмент в работе специалиста-психолога-это он сам. Поэтому стоимость консультации зависит от опыта и квалификации специалиста.

6. Психология-наука Запада.

Бытует мнение, что русские люди не нуждаются в психологической помощи и все это западные тенденции. Но всеобщий стресс накапливается в россиянах, что отражается на конфликтах в семье, усталости, депрессии. Люди, не имеющие возможность выражать свои эмоции, зачастую становятся жертвами различных психосоматических заболеваний или попросту запивают проблемы. Порой человек доходит до психолога в тяжелейшем состоянии, хотя, следовало бы, обратится намного раньше. Издревле говорили: «В здоровом теле- здоровый дух». Следовательно, необходимо следить за своим душевным состоянием и решать возникающие проблемы по мере их поступления. Выбор остается за каждым. Так как, если человек не хочет себе помочь сам, ему никто помочь не сможет.

 В этот статье мы поговорили о том, что часто могут думать о психологической помощи и том, что есть на самом деле. Заканчивая, хочу привести слова А.П. Чехова: В человеке все должно быть прекрасно и лицо, и одежда, и душа, и мысли.