Это статья о том, что такое эмоциональная измена
и чем она отличается от физической измены.
Для начала нужно определиться с терминами.
Измена — это когда твой партнер в отношениях нарушает договоренности и
вступает в сексуальную близость с другим человеком.
Эмоциональная измена — это когда человек вступает в душевную близость с другим человеком.
На самом деле, тут очень тонкая грань, потому что возникает вопрос, “а может ли мужчина
дружить с женщинами, и иметь с ними эмоциональную близость, если он в отношениях?”.
Для себя я выделяю 5 критериев того, что можно назвать эмоциональной изменой:
1. Когда муж делится с подругой мечтами и сокровенными желаниями,
которые раньше мог рассказать только тебе.
2. Когда твой мужчина старается получше одеться для своей подруги, даже больше чем для тебя.
3. Если ты застаешь мужа на общении с подругой, у него проскальзывает чувство вины
на лице и при тебе не разговаривает о том, о чем мог говорить бы без тебя.
4. При общении с подругой, раскрывает проблемы в отношениях и сложностях брака.
5. Попытка скрыть, сколько времени на самом деле проводит вместе с подругой (включая общение в переписках).
Этот вопрос беспокоит именно потому, что возникает страх: “а вдруг мой мужчина с
другим человеком так сблизится, что бросит меня и уйдет к сопернице?”.
Конечно же причина этого страха кроется в низкой самооценке.
Что такое по факту низкая самооценка?
Это означает что человек сам себя оценивает по определенным критериям,
и по сравнению с этими критериями, он “не дотягивает”.
Не дотягивает означает, что он не классный. А если он сам себя не уважает,
то как его могут уважать другие?
Например, Женщина считает, что она не интересная, что у нее скучная жизнь.
А значит и ее мужчине с ней тоже не интересно, потому что ей же с собой не интересно,
так как может быть интересно кому-то другому?
Женщина автоматически приписывает эту логическую цепочку своему возлюбленному.
Видя, что он общается с другой девушкой или женщиной, автоматически приписывает
подруге мужчины качества, которых эта подруга может и не иметь
(например, интересную насыщенную жизнь), а значит — с подругой интересней чем со мной!
Отсюда и возникает страх, что мужчина выберет ее, а не меня!
Поэтому, когда ты видишь или узнаешь, что у мужа близкое общение с другой женщиной,
что муж открывает чужой женщине свое сердце, что любимый изливает чужому
человеку свою душу, то это чувствуется как эмоциональная измена.
Что обычно чувствует женщина, после эмоциональной измены:
Первая реакция — это попытка не замечать, отстраниться эмоционально от ситуации
“я просто постараюсь не замечать и делать вид, будто ничего не произошло”.
Ну и, конечно, ни за что нельзя признаться самой себе, что чувствуешь себя плохо.
После этого, первая психическая защита прорывается, и женщина начинает чувствовать злость и даже ярость. Как это так, что на территорию интимной близости влезает какой-то третий человек?!
Что она себе позволяет? И как муж на это соглашается. Ощущение предательства со стороны мужа.
Когда выливание злости ни к чему не приводит, на сцену выходит Страх…
Мысли так и роятся в голове “а не бросит ли он меня? Неужели браку конец? Как мне себя вести?”
И этот страх может толкать на унизительные действия “прочтение личной переписки,
выискивание волосков и запахов, проверка карманов и тд…”
Кроме того, может даже появится жгучее желание названивать мужу по 100 раз в день для того, чтобы поддержать хоть какой-то контакт и убедиться, что он все еще любит тебя!
Но на самом деле это еще больше отталкивает твоего мужчину и делает его раздражительным.
*Если ты не знаешь как справиться со страхом, запишись ко мне на личную консультацию (вверху страницы есть ссылка) и я помогу тебе избавиться от негативных эмоциональных состояний.
В связке со страхом обычно идет чувство одиночества.
Ведь ты чувствуешь что раз он не в эмоциональной близости с тобой, то он в близости с другой.
А это означает что вы отдаляетесь друг от друга.
А как можно чувствовать себя хорошо, если утеряна близкая связь с любимым человеком?
После этого начинается печаль и уныние.
Почему же возникают эти эмоции? Да потому, что когда мы теряем что-то значимое,
то мы начинаем сожалеть об этом. Может быть, даже с оттенком Горя.
В запущенных случаях, когда эмоции очень сильно накрывают, то женщина чувствует,
что ничего не может сделать, что связана по рукам и ногам и после этого даже чувствовать,
что началась депрессия.
Когда ты находишься рядом с предателем (пускай эмоциональным), то от этого возникает чувство отвращения. Ведь раньше ты с мужем была близка, а теперь чувствуешь, как будто он враг.
Ну и конечно же отвращение к той бабе с которой он общается.
Как можно к ним относиться нормально, когда одолевают такие эмоции?
От бессилия появляется чувство вины и стыда.
Закрадываются мысли “может быть, со мной что-то не так?
Может, это я что-то не так делаю?” и начинаются попытки подстроиться от партнера,
это все смешивается с чувством неполноценности и уязвленного самолюбия…
Некоторые мои клиентки даже описывали это, как глубокие убеждения такого типа:
“меня нельзя любить”, “я недостойна”, “мне нельзя существовать”.
Ведь подразумевается, что в нормальных отношениях мужчина не будет
иметь сексуальную близость с другими женщинами, а близкое общение, по идее,
подразумевает и душевную близость. Или по крайней мере с нее начинается.
А раз у мужа частое общение на интимные темы, значит оно может перерасти в сексуальную близость!
Именно такая логическая цепочка выстраивается у многих женщин, когда они размышляют на данную тему.
И когда начинается разговор с мужем на эту тему, супруг говорит “она моя подруга, мы с ней дружим”,
и вроде формального повода что-то предъявлять мужу нет.
И это особенно невыносимо переживать, когда чувствуешь себя преданной и обманутой.
Но все равно внутри взращивается ненависть к его подругам, хочется запретить с ними общаться,
а эта ненависть питается своими корнями из страха. Страха потери отношений и близкого человека.
По моему глубокому убеждению, один человек не может силой ограничивать свободу воли другого человека.
А попытки запрета с кем-нибудь общаться кроме себя, ни к чему хорошему не приводят.
И глубоко внутри есть понимание, что запрещаешь, потому что боишься потерять мужа.
Опасения что он изменит тебе!
Так может стоит начать что-то делать по этому поводу и перестать отравлять жизнь себе и своему любимому?
Кстати, как это сделать я описывал в своей статье Как бороться с ревностью к мужу
Чего точно НЕ следует делать, если ты чувствуешь, что твой муж тебе эмоционально изменяет:
1. Не стоит ломать себя через колено и предавать личные убеждения, попытками угодить. Ведь тогда ты потеряешь саму себя и станешь чувствовать себя еще хуже!
Иногда женщины в попытках угодить мужу, например, начинали готовить блюда, которые мужу не нравились.
И мужем это воспринималось как еще одно подтверждение того, что жена его не понимает, ведь она даже не нает, какие любимые блюда у него. — неудачный пример, очень нежизненный
2.Разрыв отношений и эмоциональное отдаление. Часто на эмоциях женщины уходят, хлопнув дверью.
Разрыв отношений без улаживания причины проблемы практически гарантированно приведут к повтору ситуации в следующих отношениях.
3.Бесконечные допросы, попытки узнать поминутно, где он и с кем находился,
100% приведут к еще более плачевной ситуации. Ведь это попытка контролировать другого человека.
А никому не нравится, когда его считают за собственность и пытаются управлять им.
4.Остерегайся того, чтобы пытаться лечить отношения алкоголем, кофеином, сладостями, веществами и обезболивающими.
Если ты действительно хочешь что-то сделать со своими состояниями — не тяни!
Подпишись на бесплатную рассылку, где я даю пошаговые упражнения для избавления от ревности, и страха измены.
Подписаться на рассылку
Если у тебя вдруг остались вопросы или есть что-то чего тебе не хватило в статье, поделись, пожалуйста, своим мнением в комментариях ниже!