|
Учимся управлять привычкамиАвтор статьи: Лисянская Наталья Сергеевна
Осознаем мы это или нет, но привычки управляют нами. Учёные утверждают, что более 90% своих действий человек совершает по привычке или использует навыки, которые приобрёл в разные периоды своей жизни - от родителей в детстве, ближайшего окружения и учителей. В более зрелые годы от улицы и друзей, от общества в целом. Некоторые привычки мы вырабатываем сами, другие незаметно «прилипают», как нам кажется, без нашего участия.
Привычка – это цепь автоматизированных действий, устойчивый шаблон поведения. С одной стороны этот шаблон уменьшает затраты энергии на действия, сокращает время принятия решений, экономит силы и делает действия более точными, а с другой стороны не дает быть в контакте с собой настоящим, склоняет действовать по-старому даже в изменившихся обстоятельствах.
В гостях у программы «Пані Стиль» мы с Ярославой Тюпкой говорили о привычках:
Какая роль привычки в вашей жизни?
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|