Психическая травма: краткий справочник.

Психическая травма – это экстремальное критическое событие в жизни человека, которое имеет следующие характеристики:

1. Человек осознает происшедшее событие и знает, что его состояние из-за него ухудшилось.
2. Это событие обусловлено внешними причинами.
3. Событие разрушило представление о жизни.
4. Событие вызывает ужас и беспомощность, ощущение бессилия что-либо сделать.
5. Пропадает ощущение, что в состоянии реагировать.

Травма отличается от стресса силой воздействия, затрагивает глубокие слои психики, и в этом ее отличие от стресса. Кроме того, при стрессе человек знает выходы из него, при травме – не знает.

Травма отличается и от кризиса, в кризисе – внутренний источник воздействия, в травме - внешний.

П о с л е   т р а в м ы   у т р а ч и в а е т с я  самоидентификация и безопасность!

Виды травмы:

1. Острая травма – человек пережил событие только что или он его переживает.
2. Отсроченная травма – переживание травмы через некоторое время. Осознание ее запускает переживание.
3. Предвосхищенная травма – человек заранее начинает думать, беспокоиться. Причина – травматический опыт: собственный или внесенный.
4. Хроническая травма  – из раза в раз случается травмирующая ситуация с одними и теми же людьми ИЛИ из раза в раз случается ситуация одна и та же с разными людьми.

5.  Резонансная травма – человек является свидетелем травмирущего события, при этом может быть различная степень воздействия.

 Пример: крушение поезда в метро у меня отзывается по-разному, если я:

1 - Живу в России           

2 - Живу в Москве

3 - Езжу в метро

4 - Езжу по этой ветке

5 - Ехал в предыдущем поезде

6 - Ехал в соседнем от разрушенного вагоне

7 - Ехал в пострадавшем вагоне и выжил

6. Травма развития – негативное родительское влияние в критические периоды развития ребенка.

Травма состоит из:

1.     Событие (непосредственно) помнится – не помнится

2.     Травмирующее переживание – то, как я реагирую

3.     Последствия

Какие события относятся к травме?

 - смерть, угроза жизни

- угроза физическому, психическому здоровью

- получение физических повреждений

- провал, крах, утрата надежд

- ятрогенные события: ошибки в диагнозах, в процедурах, диагностические     процедуры – все, что связано с медициной

- этапы жизни человека (рождение, поступление в д.с., школу, институт, армия, рождение детей, пенсия)

- утрата близких людей (смерть, потеря привязанности, связей…) особенно травматична пропажа без вести.

Травмы характеризуются 

- по уровню травматизации: первичная (сам участник или свидетель), вторичная (свидетель через рассказы, СМИ)

- по степени повторяемости (однократная или хроническая)

- по степени "смешанности" травмирующих воздействий (избиение и унижение)

- по массовости (травма нанесена одновременно многими людьми; многим людям)

Продолжение следует