Проживание страшной ситуации вместе со взрослым (самому взрослому)

либо подойти к обьекту страха (человек-начальник, хулиган - для ребенка и т.п.). важно сделать самому (со взрослым) то,  на что не решаешься.......

например, спортсмену проигрть с папой в образе его противника на соревнованиях (папа - это противник. временно) - прогигрывая, уничтожается срах в будущем). Перед проигрыванием спросить ребенка или самого себя "где живет мой страх в теле? - оценить в баллах сам страх (от 0 до 10) как я его ощущаю  в себе?". Затем, взяв папу за руки, сказать: "папа, ты сейчас временно не мой папа, ты сейчас мой противник". Затем, уже после проигрывания -  посмотреть на свой страх - стал ли он меньше и насколько (в баллах). Снять с папы "роль противника", взяв его за руки и сказав "пап, ты не мой противник, ты опять мой папа". (говорим примерно, по смыслу )

например, пошагово в 1 день слегка приблизиться к собаке, во 2 -: подойти еще ближе, в 3-й - погладить взрослому, в 4 - самому ребенку в присутстви взрослого. Закрепляем навык бесстрашия! Понятно, что подходить следует к домашним, проверенным на безагрессивность, собакам - это один из самых сложных случаев. в более простых ситуация важно - делаем именно то, чего боимся сделать - спросить. сказать, дать сдачи. ответить...

в следующий раз подойти и дать погладить ребенку...- пошагово, не сразу (не всегда и не со всеми получится за один раз -все индивидуально)

каждый раз спросить ребенка (себя самого) , где живет его страх (ваш страх).  Например, в случае со страхом темноты -  под кроватью или в углу.

подойти в темной комнате со свечкой в этот угол, заглянуть под кровать и спросить, что он там видит. Ребенок сам должен проговорить, что он там ничего не увидел

затем задуть свечу, предупредив об этом ребенка.

затем зажечь свечу, далее попросить ребенка задуть свечу и вместе выйти из комнаты

затем попросить ребенка при открытой двери зайти одному….

и так до тех пор, пока ребенок сможет свободно обходится без света и взрослого

можно это сделать не за один день, а поэтапно, постепенно

не спешить, ободрять ребенка, поддерживать и хвалить!

обращаться с ребенком, как с Личностью:

с уважением

доверием

верой в него.

определить сам обьект страха: кто это, какой он, почему боимся, чего боимся

рассказать о страшном предмете-человеке-обьекте

затем определить страх в себе - где он находится в теле (ребенка, взрослого - если взрослый боится) - обычно у детей страх чувствуется в животе, а у взрослых выше. Иметь вввиду, что тело - это только область живота, солнечного сплетени, грудь, горло. Затем рассказать о страхе и определить его в балах

быть самим родителям менее тревожным!

чем более спокойны родителя, тем менее тревожен ребенок

помните: ваши личные страхи и опасения передаются вашим детям. Ведь весь мир ребенка заключается в опоре на родителей. Спокойствие детей нарушится с разрушением уверенности у их родителей!