К радостям и трудностям учебного года готовимся заранее!

Итак, наигрались с друзьями, выспались, давно забыли, где лежит портфель, не помните, сколько будет шестью восемь. Поздравляю! Каникулы прошли на «5», однако их бесконечность тает на глазах… Скоро в школу! Что делать, чтобы исключить стрессовую ситуацию не только детям, но и родителям?

Начинаем готовиться к сентябрю в августе, и будет всем счастье)

1.Восстанавливаем режим. Один из самых больших школьных стрессов – это ранние подъемы. Даже если Вы - жаворонок наверняка без особой радости встаёте в семь утра по будильнику, чтобы отправиться на занятия. А после лета, когда режим дня школьника незаметно сдвигается и размывается вплоть до полного отсутствия, это особенно сложно. Что делать? Каждый день сдвигайте время укладывания на 10–15 минут, пока не придете к оптимальным 21–22 часам.

2. Вспоминаем, что такое ответственность. Что такое слово «надо»? Просто нужно выработать привычку к труду. Что делать? Выделите себе обязанности по дому, которые будут закреплены только за Вами: поливать цветы, мыть посуду после завтрака, кормить хомяка. Уже через несколько дней Вы без напоминаний будет делать все, за что взяли ответственность. Важно не перекладывать её на маму, папу, старших братьев)).

3. Повторяем пройденное. Скорее всего, Вы читали книги из списка литературы на лето, может быть, учили таблицу умножения. Что делать? В августе можно писать письма друзьям, решать одну-две задачки в день, почитать комиксы в оригинале и посмотреть любимый мультфильм без перевода.

4. Собираем портфель. Наверняка Вам уже купили школьную форму, спортивный костюм и канцелярские принадлежности. Что делать? Соберите портфель сами! Почувствуйте самостоятельность и радость, готовиться к новому учебному году – приятно.

5. Стройте грандиозные оптимистичные планы. Обычно новый учебный год начинается для каждого ученика зароком начать жизнь с чистого листа: «Вот в этом году я всем покажу!». Кто-то пожелает из троечников в отличники выбиться. Кто-то стать лидером класса. Кто-то освоить боевые искусства, начать участвовать в интеллектуальных олимпиадах. Дерзайте!

Одним словом, первое сентября очень похоже на понедельник, с которого жизнь начинается заново. А после понедельника приходит вторник, который почему-то рассеивает все радужные мечтания, как дым. Знакомо? Конечно, мы сами в детстве и молодости проходили через это. А раз проходили, значит, есть опыт, который может быть полезен Вашему ребёнку.

1 сентября отбросьте все претензии из прошлого к своему ребёнку. Нацеливайте его на новый виток достижений независимо от препятствий, которые ему придётся преодолеть. Это важный урок для ребёнка – научиться отпускать прошлое, прощать себе свои ошибки, освобождать себя для новой жизни. Несмотря на Марью Ивановну. Или, даже, благодаря ей, той, которая «свято не верит» что у Вашего ребёнка может что-то получиться. Ну, а чтобы ребёнок проникся вашим оптимизмом, он у вас должен быть искренним.

1. Общее дело на год. Чтобы быть полезным своему ребёнку в начале учебного года, выясните, чего он ждет от предстоящего цикла, какие надежды на него возлагает, чем хочет заниматься. Обсудите вместе с ним, что для этого нужно, и чем именно вы можете ему помочь.
2. Не давите на успеваемость. Вы же помните, как это угнетало вас в своё время? Если у ребёнка в самом начале года низкая успеваемость, значит, для этого есть именно психологические причины, связанные с нежеланием идти в школу. Двойки в первые недели учебы – это сопротивление школе. Вам надо выяснить причину психологического конфликта и устранить её.
3. Исключите из общения с ребёнком малейшую нервозность. Сборы в школу без спешки. После школы говорите не об оценках, а о нем самом. Это непростое в психологическом плане время, многое изменилось за лето, и в нём самом. Поэтому ему нужна комфортная психологическая обстановка дома, чтобы он мог спокойно осмыслить перемены.
4. Школа позитива. Никогда не ругайте школу и учителей в его присутствии. Даже Марья Ивановна может расцениваться, как отличный тренинг для личностного развития. Школа не только знания по предметам даёт, но и преподает отличные уроки жизни. А любой урок можно решить, только если оптимизм является главным орудием.
5. Полезная игра. «Мне нравится, что ты…»
   Возьмите любую игрушку и передавать ее друг другу со словами: «Мне нравится, что ты...» Например: «Мне нравится, что ты хорошо рисуешь». Вы услышали, что мама «добрая, дает конфеты, покупает игрушки» и т.д. Скажите ребёнку, что вам нравится, что он «хороший помощник, никогда не обижает младших, любит читать» и т.д. Чем больше будет таких высказываний, тем лучше. На следующий день можно сыграть в «Я хочу, чтобы ты...» Вчера вы подготовили почву, здорово похвалив друг друга, и теперь можете пожелать, чего бы вы оба хотели.
6. Не планируйте никаких изменений в жизни ребенка. Возможно, Вы нашли новую студию или секцию, и он горит желанием туда ходить. Но пусть он начнет их посещать по истечении первых 2-3 недель четверти.
7. Продолжайте бывать на свежем воздухе. По возможности продолжите прогулки в будние дни после школы или вечером, когда Вы приходите домой с работы. Поужинали, и 30-40 минут гулять во двор.
8. Обратите внимание на питание. Каждый день давайте ребенку фрукты и овощи. Его питание должно быть рациональным и сбалансированным. Это поможет не только сохранить здоровье, но и добиться лучших результатов в учебе.
9. Не забывайте про ласку. Психологи говорят: если ребенка не гладить каждый день по голове, то у него «засыхает мозг». Конечно, это образное выражение, но оно недалеко от истины. В ласке нуждаются не только малыши, но и школьники средних классов, и даже подростки. Доказано, что дети, которых родители часто гладят по голове, обнимают, целуют, более оптимистичны, сообразительны, открыты в общении. Это важно знать!
10.  Вспомнить правила! Обязательно напомните детям о правилах дорожного движения, о том, как вести себя на улицах и с незнакомыми людьми.
11. Последний вечер каникул. От того, как вы проведете последний вечер каникул, будет зависеть, насколько легко и быстро ребенок привыкнет к школе. Сделайте этот вечер спокойным. Помогите ребенку собрать портфель. Помогите подготовить одежду, которую нужно будет надеть 1 сентября. Постарайтесь, чтобы он захотел пойти в школу завтра.

В общем, настройте ребенка так, чтобы он подумал: «А здорово, что завтра в школу!»