Какой нынче дефицит человеческий? и что с этим делать?

          Каждый из нас находится в определенной системе отношений. Система отношений в семье, система отношений на работе, система отношений с друзьями, система отношений в профессиональном сообществе…  система отношений с самим собой.

    В каждой из этих систем  есть свои правила и границы, свои возможности и ограничения, свои слепые зоны, свои ценности и ресурсы…Нет идеальных систем отношений.  В каждой свои особенности и нюансы, в каждой есть свои противоречия.  Наблюдая свою практику, обратила внимание на то, как часто в запросах звучит  прямо или косвенно (скрыто , когда не осознаётся ) дефицит любви и теплых человеческих отношений,  дефицит понимания  и принятия, дефицит диалога и доверия, дефицит радости и счастья, дефицит желаний.

Часто речь идет об обезличивании  человека в системе, о нарушении личностных границ , о психологическом давлении и манипуляциях. В результате - растёт личностная тревога, снижается ресурсность, ухудшается состояние здоровья, возникает апатия, человек  ( ребёнок, подросток, взрослый) насильно помещается , как вещь,  в странные противоречивые социальные условия с требованием как можно меньше заботиться о себе и высказывать свои желания, как можно меньше размышлять и чувствовать, как можно меньше радоваться и при этом достигать высокий результат. Есть только одна задача – обслуживать систему и  её интересы .  И это очень печально.

Какой выход?

Слышать себя и свои потребности, физические и психологические.

Заботиться о себе и о своих интересах.

Оставаться в зоне доступа.

Доверять себе и окружающим.

Соблюдать свои  личностные границы и границы другого человека.

Развивать  личностную  и социальную рефлексию.

Развивать свою устойчивость.

Видеть и знать свои ограничения.

Уметь говорить о своих чувствах и желаниях.

Подлинно интересоваться другим человеком.

Выстраивать открытые  межличностные отношения.

Выходить из  двойных и запутанных  отношений.

Уметь принимать помощь.

Осознавать свои возможности и ресурсы.

Чувствовать и размышлять.

Верить в себя.

 Все эти возможности и способности  раскрываются, формируются и развиваются.

Обратите на это внимание.