Арт-терапия: любимые техники

В арсенале каждого психолога и психотерапевта есть множество техник, методик, приемов и среди них, наверняка, несколько самых любимых, отработанных годами. К таким универсальным палочкам-выручалочкам можно отнести арт-терапию.

За красивым термином «арт-терапия» скрывается гораздо больше серьезных вещей, нежели кажется на первый взгляд. Через продукты творчества (рисунки, коллажи, танец…) человек вступает в контакт со своим бессознательным. Процесс творчества позволяет преодолеть барьеры рационального мышления и через образы осознать, безопасно отреагировать и даже скорректировать подавленные эмоции и чувства

Одна из любимых и универсальных арт-терапевтических техник, проверенных годами – рисунок в круге. Очень хорошо работает на первой консультации, в ситуации сложности формулирования запроса, размытых ожиданий     клиента. Для работы необходим набор разнообразных изобразительных материалов: бумага разного формата, карандаши, фломастеры, пастель, акварельные краски, гуашь.

Предлагаем клиенту расслабиться, сконцентрироваться на своих ощущениях здесь и сейчас, и нарисовать на листе круг такого цвета, размера, какой захочется именно в данный момент. Затем – заполнить его рисунком.

Далее обсуждаем рисунок, актуализируем мысли, чувства, ощущения. Уточняем: менялось ли состояние в процессе рисования? Хочется ли что-то изменить. При необходимости – клиент корректирует рисунок – дорисовывает, закрашивает, стирает и т.д.

Конечно же, рисунок несет в себе определенную диагностическую информацию. Как и при анализе проективных методик обращаем внимание на размер круга, его размещение на листе, толщину линий, наличие или отсутствие цвета и др. Однако, терапевтический подход предполагает, прежде всего, не интерпретацию рисунка, а следование за эмоциями и ощущениями клиента. Важно, что он видит, как воспринимает свое произведение.

Приведу один из запомнившихся случаев. Клиентка – женщина 42 лет, учитель. Жалоба на непонятное чувство тревоги, раздражительность, плаксивость. Для рисунка выбрала карандаши, нарисовала в кругу несколько цветков бледно-голубого цвета. При обсуждении вышли на эмоции, связанные с переживаниями за сына. Проработали.

- Можно ли на этом закончить? Нет. Что хочется? Вышли за пределы круга. В правом верхнем углу дорисовала здание, человечков. Обсудили эмоции, связанные с работой в школе.

- Все? Нет. В левом верхнем углу дорисовала еще дом. Обсудили эмоции, связанные с тоской по родным местам, по общению с мамой.

- Все? Нет. В левом нижнем углу появилось дерево за заборчиком.

- Что за дерево? Что чувствуешь? Оказалось, дерево символизировало чувство вины, связанное с тем, что не успела попрощаться с отцом перед смертью (не отпустили вовремя с работы, приехала только на похороны). После вербализации пошел настоящий катарсис, слезы и успокоение.

Сеанс длился почти два часа. Все время работы клиентка была в очень глубоком трансе и сама была поражена той работой, которую мы проделали.

Можно применять рисунок в круге и в групповой работе. Вначале каждый рисует на большом общем листе свой круг, затем совместно заполняется пустое пространство. Процесс может иметь мощнейший ресурсный эффект, но иногда может спровоцировать выброс негативных эмоций.

Несколько раз наблюдала подобное в подростковых группах. Начиналось все очень позитивно: перед Новым годом в кругах четко отражалась соответствующая тематика. И вдруг одна из участниц нечаянно попала на чужую территорию. «Пострадавшая» в шутку сделала ответный шаг. И понеслось… В результате все свободное пространство и почти все круги превратились в серо-буро-малиновое месиво. У участников – шок. Решили порвать, кусочки сложили в мешочек, еще и руки над ним подержали, чтобы «стекла злая энергия». Завязали, выбросили в мусор. После чего все отметили чувство облегчения.

Аналогичная ситуация сложилась в более старшей группе. Все свободное пространство стало черным. Позитивное решение нашла одна из участниц – на черный фон кисточками набрызгали разноцветные пятна и получилось звездное небо.

А вот результат работы взрослой женской группы

Наиболее ценно для меня в этой методике – возможность здесь и сейчас проработать ситуацию, скорректировать в нужном направлении.