Трансактный анализ для решения ваших проблем ч-2.

Те, по сути, даже в одной семье, детьми, могут быть написаны разные сценарии. У Берна даже по этому поводу есть одна шутка, а с другой грустная история, что в одной семье было два сына и мать и тому и другому давала послание «Вы закончите жизнь в психушке». И один из них стал психиатром, а другой пациентом психбольнице. Те оба выполнили сценарии мамы, но  каждый по разному.

Поэтому в основе «Жизненных сценариев» являются жизненные позиции или предписания, это выводы и впечатления ребенка о себе, о мире и других людях, которые основываются на внушении родителей.

И если привести пример всем знакомую сказку «Волшебник изумрудного города», там есть большой сильный лев, который без смелости – вот без смелости, это предписание.

И вырисовывается примерно такая картина, у ребенка формируется жизненная позиция например «Я не хороший – они хорошие», и он думает о себе, что я плохой, что я тот лев без смелости или орел с подрезанными крыльями)).

Дальше формируется «Жизненный стиль -  «Я лев без смелости» и ребенок начинает искать, как мне жить, как живут такие как я? И он начинает искать таких людей, общаться с ними и начинает идентифицироваться сними. Типа «Вот так живут такие как я львы без смелости, туда ходят, то-то делают, так-то ведут себя, и я теперь понимаю, как мне жить». И потом уже ребенок идентифицируясь с этим сценарием, постепенно с возрастом приступает к его реализации в своей жизни.

Следующий вопрос был, как же из них выбираться из этих сценариев. Я отвечу, что на самом деле всем выбираться из них не нужно, поскольку, если человек живёт и адаптируется нормально,  качественно удовлетворяет свои жизненно важные потребности и никакой сценарий ему не мешает, да и ради Бога как говорится.

Но есть те люди, которые действительно страдают от этих сценариев и определенная часть от этих людей как раз и озабочены вопросами изменений в своей жизни.

Итак, как работать с этими вещами. Есть очень хорошая техника, которая называется «Трансформация».

Суть, которой в том, что сначала человек говорит о свое проблеме, а потом делается анализ жизненной позиции человека. Например, человек говорит: «У меня сильные вспышки гнева и ярости, меня сильно бесят эти люди сволочи, которые так поступают со мной на работе, подрезают меня на дороге негодяи, жена пила, я не могу не злиться на них, если они так себя ведут и поступают со мной несправедливо».

И получается, что человек имея этот сценарий, не может себя полностью контролировать и адекватно воспринимать реальность,  развиваться  добиваться своих целей .

И выясняется в процессе работы, что у человека, есть одна из главных неосознанных жизненных позиций я ок – ты не ок. Те я хороший, а ты плохой. Все люди должны быть хорошими, а хорошими -  это соответствовать его ожиданиям, а если этого нет, то как же  они могут не злить.

И дальше с человеком ведется работа, в которой ему помогают осознать его жизненную позицию, предписания,  следующим этапом идет анализ, как эта жизненная позиция и предписание, воплощаются через жизненный стиль, который мешает человеку.

То что человек злится, находится в депрессии, страдает в своих отношениях, живет в роли жертвы – не удовлетворяя свои жизненные потребности,  это его «Жизненный стиль».

И одна из главной целей на этом уровне работы с позиции Трансактного анализа, заключается в том, что бы человек осознал свой сценарий, понял свою жизненную позицию и мы с ним выстроили «Сценарий с радостью, который базируется на автономии, свободе, реализации экологичных и здоровых установок и  моделей  поведения. И этот главный сценарий «С радостью» называется «Я ок – Ты ок».