Кошмарный сон - это хорошо

Кошмарные сны - это вытесненные инстинктивные и поведенческие тенденции, т.е наши потребности, которые мы не хотим признавать и поведение, которое мы осуждаем в себе и пытаемся оправдаться хотя бы в собственных глазах. Кошмарные сны обозначают прорыв из бессознательного какого-то качества, которое мы не принимаем в своей жизни по разным причинам (например, боимся осуждения, стыдно об этом говорить, боимся наказания, падаем сами в своих глазах и т.д. и т.п.)

Часто во сне за нами могут гоняться чудовища, монстры, ведьмы и всякая нечисть. Так вот – за нами гоняются аспекты нашего «Я», нашей личности. И, чаще всего, мы стараемся всеми силами проснуться -  это наш бессознательный выход из сна (а на яву – уход от решения проблемы).

Если нам не удалось в сновидении остановиться и встретить лицом к лицу своего врага (чудовище, ведьму, монстра), тогда это можно сделать и днём: вспомнить сновидение, вернуться в него и вообразить, что за вами бежит ужасный монстр. Вы его не видите, но чувствуете его близость, его дыхание за своей спиной.

Остановитесь и обернитесь. Посмотрите на него. Часто бывает, (в психотерапевтическом сеансе по методу символдрамы по мотиву "Существо на опушке леса"), что чудовище подбегает и говорит: «Давай дружить». Это означает, что человек буквально убегает от самого себя. Поэтому, любые сны целительны, в том числе и кошмарные. Но такая работа (завершение кошмарных снов) уже относится к работе с психотерапевтом, т.к. проработка сновидений (и особенно запомнившихся и пугающих) требует определённых психотерапевтических техник. 

В некоторых случаях (из личной психотерапевтической практики по методу символдраммы) пациенты/клиенты склонны стремительно нападать на враждебное символическое существо. Такая тенденция отражает склонность к аутоагрессии, когда агрессия направляется против самого себя (пациента/клиента),а точнее - против затрагиваемой при этом части его личности.

Такое подавление собственных "напирающих" импульсов человек достаточно долго "вырабатывал" в своём невротическом поведении. И это говорит уже не о "интересно узнать про что сон", а о показании лечения невротического состояния, и, особенно, если кошмарные сны  частенько "одолевают " и в процессе бодрствования (т.е. днём) не дают покоя.

В книге Я.Л.Обухова "СИМВОЛДРАМА введение в основную ступень" описаны этапы развития символдрамы и подробно изложены даты экспериментальных исследований (можно познакомиться при желании). Х.Лёйнер (основоположник символдрамы) долгие годы руководил отделением психотерапии в психиатрической клинике Гёттингенского университета в Германии. Он разработал техники психотерапевтической работы с символическими существами. Х.Лёйнер предлагает использовать режисёрский принцип активного ведения сновидения наяву.

Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Таким же методом можно "разбираться " и с кошмарными сновидениями. Психотерапевт во время сеанса психотерапии выполняет сопровождающую функцию. По окончанию сеанса обговариваются некоторые вопросы и пациент/клиент получает домашнее задание (нарисовать рисунок по сеансу и написать протокол сеанса). Следущая ссесия проходит как психоаналитический разбор  рисунка и протокола (если человек написал, что часто пациенты/клиенты  не делают).

На этом можно остановиться, т.к. самое главное о сути дела постаралась донести простым языком. Подведём итог нашей статьи.

Итого, если сон продолжает о себе напоминать, или вы, проснувшись, думаете о нём целый день (а бывает и целый год), то это значит, что вам необходимо что-то изменить в себе и сон вас предупреждает об этом. Лучший вариант, конечно, сходить к психологу, работающемус анализом над сновидениями, и разобраться со своими чудовищами. 

Если Вам была интересна или чем-то полезна информация - можно воспользоваться функцией "спасибо". Заранее благодарна.