Баланс между работой и семьей

Как правило, большая часть душевных сил, энергии и времени уходит на обслуживание домашних обязанностей и рабочих часов. При этом времени на личные увлечения, свободу от быта и работы не остается. Из этого вытекает недовольство собой, семьей, и работой. Учащаются случаи депрессии, апатии, раздражения, возникает чувство бессмысленности жизни.

Всего этого можно было бы легко избежать, если бы вы научились правильно жить в своей семье, не пренебрегать личным пространством и свободой, и смогли бы планировать работу, избегая лишней суеты.

 Счастье возможно, если чаши весов не будут склоняться только на одну сторону.

Небольшая зарисовка будничного дня российской женщины  

  Утро:

• Встать по раньше, чтобы успеть привести себя в порядок до того, как надо будить детей или мужа.
• Встать пораньше, чтобы успеть приготовить всем завтрак.
• Встать пораньше, чтобы успеть поесть самой!
• Разбудить детей и мужа. Умыть и одеть детей.
• Покормить детей и мужа, успеть поесть самой.
• Одеть детей в школу или детский сад. Проверить, собран ли портфель.
• Успеть дать наставления детям и мужу.
• Успеть собраться на работу самой.

  Обед:

• Вы на работе: успеть сдать все отчеты вовремя.
• Параллельно проверить все ли в порядке у детей в школе.
• На перерывах найти что-нибудь интересненькое в Интернете.
• На перерывах побегать по городу, чтобы успеть сделать пару мелких личных дел.
• Подумать, о том, как успеть приготовить дома ужин, съездить к родителям помочь на даче, встретиться с подругами.
• В часы работы успеть переписываться с друзьями on-line, сделать маникюр, флиртовать с персоналом.

 Вечер:

• Помчаться либо в школу, либо в детский сад забрать детей, если этого еще не успел сделать муж.
• После того, как забрали детей - скорее домой, чтобы успеть приготовить ужин и накормить семью.
• Метаться по квартире, делая одновременно уборку, помогая делать уроки детям, и разговаривая с супругом.
• Пока вы все еще заняты уборкой либо готовкой, вы успеваете краем глаза следить за новостями по ТВ, играть/ заниматься с детьми и устало лежать на диване.
• Дорогой супруг вам все это время либо помогает, либо мешается под ногами.

 Ночь:

• Вы укладываете детей.
• Заканчиваете уборку или оставляете ее на завтра.
• За это время вы еще успели пообщаться с тремя подругами и мамой.
• Смотрите ТВ перед сном, читаете журнал, общаетесь с мужем.
• Вы, кажется, спите, ноги гудят от бега, в голове прокручиваете свой день, свои промахи, планируете что-то на завтра.

                    Женщина = Superwoman

 P.S. посмотрите, где вы больше всего тратите свое время, где необходимо поправить перекосившуюся чашу весов?  Я бы рассказала об этом более подробно, но весь материал будет доступен в  будущей книге:)

Перейти на блог