Расписание мамы: или как все успеть? (посвящена мамочкам с детьми до года)

Типология личности помогает понять, что есть мамы, которые легко составляют расписание и педантично его придерживаются, а другие, даже если попытаются его составить, не факт, что будут выполнять. Есть дети, которые легко живут по расписанию, в то время как других не заставишь этого сделать.

Данные советы помогут мамочкам поменять образ мышления, чтобы в дальнейшем успешно справляться не только с домашними делами.

1. Фактор времени. Когда рождается малыш, все внимание мамы подчинено ребенку. Порой кажется, что бессонным ночам и хронической усталости не будет конца! Но время идет, пуповина становится длиннее, а малыш самостоятельнее. Освобождается больше свободного времени, например, чтобы сделать зарядку или посетить парикмахерскую.

2. Творческий подход. Помогает найти новые и эффективные решения проблем. Например, использование слинга или кенгуру поможет ребенку всегда был с мамой, а ей заняться домашними делами.

3. Делегирование полномочий мужу или родственникам. Поможет маме не только отдохнуть или заняться необходимыми делами, но родным и близким почувствовать себя более значимыми.

4. Ориентация на позитивном мышлении. С рождением малыша появляются некоторые ограничения, но с другой стороны, появляются дополнительные возможности. Например, продолжительные прогулки на свежем воздухе или возможность перейти на более здоровую пищу.

5. Концентрация на главном. Главное для мамы в младенческом периоде - это ребенок и она сама. Для остального полезло задавать вопрос: «Это на самом деле так важно?». Дилемма - сон или убранная квартира каждый решает самостоятельно.

6. Список дел или позитивные установки. Для одних мам поможет список дел, для других - работа с позитивными утверждениями, которые помогут сформировать образ всеуспевающей мамы, а дальше воплотить его в жизнь.

7. Планирование отдыха. В течение дня маме необходим частый кратковременный отдых, тогда она справляется со своей работой более эффективно. Например, сон, медитация или чтение книги.

8. Видеть перспективу за реальностью. Симбиоз ребенка с матерью усилен и грудным кормлением, которое часто не позволяет матери, особенно в первые месяцы, далеко и надолго удалиться от ребенка. Но мы понимаем прекрасно, что грудное вскармливание – лучшие инвестиции в физическое и интеллектуальное развитие ребенка.

Любите и берегите своих детей!