Успеть всё

Современный мир обеспечил женщину научно-техническим прогрессом, столько всего в помощь придумано, стиральные машинки с функциями стирки, глажки, сушки, чистки самой машинки; мультиварки- скороварки, пылесосы, которые за тобой сами ходят, да крошки собирают, знай себе тыкай в кнопочки, да занимайся своими делами. И если при наличии всех современных благ цивилизации ты умудряешься не успевать или уставать, то тут же найдётся знаток истории, который с величины своих энциклопедических знаний расскажет, что раньше бабы в поле рожали, да сразу на покос, прям в этом же поле, и работу успевали, и быт успевали, и детей десяток, а ты просто ленивая слишком, и ноешь беспричинно. 

Правда, никто не сообщает, что в сорок лет в те времена женщины были глубокими старухами, выглядели соответственно, детей рожали пачками в отсутствии контрацепцивов и ради того, чтобы хотя бы парочка отпрысков дожила до совершеннолетия и была способна помогать работать, так как детская смертность была лютая, да и состояние здоровья этих наших пра-пра-пра благодаря ежегодным родам да покосам оставляло желать лучшего. 

Времена изменились, и теперь ставят абсолютно другие задачи перед людьми: на работе успевай, за собой следить успевай, за здоровьем следить успевай, саморазвитие успевай,  в быту успевай, и не смей жаловаться. 

Самое страшное, что я встречаюсь с подобными мнениями не в интернетовских диванных воинах (точнее, не только в них), а в клиентских историях. Сами женщины, особенно молодые мамы, выдвигают перед собой подобные требования успевать везде и всюду, не жаловаться и ни в коем случае не просить о помощи, неизбежно не справляются с этим, и постепенно выгорают до полного истощения, обнаружив себя в котором некоторые как раз и доходят до психотерапевта. И это очень большой шаг для них - признать, что сама уже не справляется, и суметь обратиться за помощью. Часто встречаю мнение, что вот когда истощение полное, то не так стыдно обратиться за помощью, если есть хотя бы чуть-чуть сил, значит, надо пахать. Они приходят в кабинет к психологу с идеей, что научатся приёмам, как всё-таки успеть,и стать чудо-женщиной. Причём не считают это чем особым, они просто должны. 

И основным направлением в психотерапевтической работе с такими клиентами на начальном этапе становится возможность признать за собой право не справляться, уставать, мириться с собственным несовершенством и учиться отдыхать не дожидаясь смертельной усталости. Только после того, как на физиологическом уровне будет относительно восстановлен баланс сил, можно обращаться к тому, а зачем надо было так выматываться и какие чувства блокируются сверх-требовательным к себе отношением. Удивительно, насколько такое простое и общеизвестное вроде бы право на отдых, мало доступно большому числу лиц в реальности.