Как всё успевать и при этом не уставать

Про то, как не уставать чуть позже. Давайте определимся вначале с терминами.

Итак, что принято подразумевать под «всё успевать»:

— Поработать на работе (в бизнесе);

— Подработать/подзаработать;

— Приготовить еду/убраться/помыть/купить/разобрать и т.д.;

— Выучить с ребенком уроки/помочь мужу сделать отчет/маме найти рецепт/подруге послужить в телефонном разговоре пихотерапевтом и т.д.;

Всё или что-то еще? Чувствуете, чего-то не хватает? Кажется, не хватает очень важного, того, что мы делаем исключительно для себя.

Если делать всё по этому списку, то неуклонно будет накапливаться неудовлетворенность. Потому как в этом списке совершенно не удовлетворяются собственные личностные потребности.

Неудовлетворенность будет расти. Нам же будет казаться, что мы делаем мало. Поэтому список дел будет пополняться. «Хорошие девочки должны всё успевать», не так ли?

Не смотрели американский фильм: «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли»?

А теперь другой список:

— Выспаться;

— Выпить чашку кофе, пока никого нет на кухне и послушать любимую мелодию;

— Помолиться;

— Сделать зарядку/прогулку/пробежку;

— Приготовить завтрак;

— Поработать на работе (а куда без неё нам, ипотечникам));

— Во время обеда прогуляться до любимого кафе и попробовать новую пироженку, помедитировать на неё. Обменяться улыбками с симпатичным мужчиной за соседним столиком;

— Поужинать тем, что Бог послал (а послал он сегодня готовую еду из супермаркета)) Но в красивой посуде;

— Устать и попросить мужа «сделать что-нибудь с ребенком»;

— Пойти прогуляться перед сном в то время, пока муж отдает родительский долг, а заодно и концы, выучивая (или вымучивая?) уроки с ребенком;

— Выспаться.

Как? Звучит фантастически, я знаю. Но есть у меня весомое оправдание безраздельному эгоизму этого списка.

Оно заключается в том, что при таком раскладе женщина не выматывается и не устает.

Уставшая женщина, как известно, это несчастная женщина. Соответственно, не уставшая женщина, это счастливая женщина! Что и требовалось доказать! (с логикой у меня неплохо, я знаю))

Дальше, больше! Счастлива женщина — счастливы её дети, муж и, даже кошка с собакой!)

Но это не все. Один момент. Всё, что мы делаем из второго списка, мы делаем неспешно! И не просто не спеша, а ме-е-е-дле-е-е-нн-о-о. Вот тогда, гарантирую, вы не только не будете уставать, но еще и станете наполняться энергией.

Выглядит заманчиво и вместе с тем нереально? А вы начните практиковать список № 2 и принцип «ме-е-е-дле-е-енн-о-о».

Успехов!

Ольга Федосеева

8-927-841-90-03 W/V

Понравилась и была полезна статья? Поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопочки соцсетей!

Благодарю за ваши "Сказать спасибо"!