Почему - мы знаем, что нужно сделать, но не делаем?

Почему  мы знаем что нужно сделать но не делаем



Каждый человек сидя вечером вспоминает про те вещи, которые неплохо было бы сделать: начать правильно питаться, сходить в зал, начать читать профессиональную литературу, спать по восемь часов, учить английский, начинать рабочий день с самых важных задач и уменьшить количество времени проведенного в соц. сетях, но... Это так и остается несбыточным желанием.

Осознавая это - мы испытываем грусть от того, что снова ничего не изменится. В чем же дело? Почему мы так делаем? Наш мозг состоит из двух полушарий: левое отвечает за рациональное поведение, а правое - за эмоции. С помощью их мы принимаем решения. Но из-за того, что правое на тысячи лет старше. оно обладает большой властью, как бы мы не хотели это признавать.

Принимая эмоциональные решения, мы обычно опираемся на текущие желания, быстро выполнимые цели. И одновременно с этим, отказываемся от стратегических целей и задач, которые принесут огромную пользу, но отсроченную во времени. С утра пойти на пробежку или остаться в теплой постели и поспать еще пол-часика или после работы почитать профессиональную литературу, или включить и посмотреть сериал.

Более подробно этот механизм описал Даниэль Канеман и полностью опроверг рациональность и логичность человеческих предположений, опираясь на которые он принимает решения. Согласно его взглядам, существует в человеческом мозге две системы: №1- принимает быстрые решения, по большей части автоматически, №2 -рациональная, вот только очень медленная, ленивая и энергозатратная. Поэтому большую часть решений мы принимаем "автоматически". И я думаю, несложно догадаться, в какой системе заложено принимать во внимание эмоциональный фон.

Выходит, что не всегда полезно опираться на свои эмоции при принятии решения. Простой инструмент, дающий ответ, что лучше сделать сейчас, задать себе вопрос: как мое действие повлияет на меня через 3 года? То, что я сейчас сделаю продвигает меня к цели или нет? А самый простой способ начать что-то сделать - остановить внутреннюю рефлексию, посчитать до трех. И проговорив: "три" - начать делать!



Просмотров: 462
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Уйти или остаться? О принятии решения или "не знаю, что мне делать".
  • Как перестать сомневаться и начать легко принимать решения
  • Как мы принимаем "правильные" решения?!
  • "6 сексуальных проблем, которые требуют немедленного решения"
  • 5 шагов, которые стоит сделать прежде чем начать работу с коучем
  • Почему мы принимаем одинаковые решения
  • 8 вопросов для решения самых сложных задач.
  • 10 важных дел, которые нужно сделать до Нового года!
  • Почему иногда нам так сложно принимать решения и что с этим делать?
  • Смена религии как способ решения экзистенциальных задач взросления
  • Мы принимаем решения быть с этим человеком, а потом находим причину, чтобы уйти от него.
  • "Мудрый человек всегда найдет способ, чтобы не начать войну"... О конфликтогенах
  • Как мы принимаем решения
  • Как мы принимаем решения
  • Как мы принимаем решения.
  • Простой, но эффективный способ решения проблем!
  • "Расщепленный диалог" как инструмент решения проблемы собственными силами
  • Наш внутренний менеджер или кто принимает решения?
  • Квадрат Декарта. Простой способ для принятия решения.
  • Чек-лист "Как принимать верные решения"
  • Как принимать правильные решения на пути к цели
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?
  • Какие решения мы принимаем, реактивные или проактивные?
  • Подсознание и уровни решения задач
  • Мышление в процессе решения задач
  • Помогите! Сын не выходит из дома уже много времени! С чего правильно начать?
  • Межличностная аттракция и перцепция в процессе решения бизнес – задач.
  • Уборка в доме и голове. Улучшаем настроение, находим выход, принимаем решения
  • Практикум про счастье. 7 шагов, которые можно сделать прямо сейчас.
  • 20 000 000 рублей за решение, принятое в детстве. А сколько Вы сейчас платите за свои детские решения?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь