Как снять боль без лекарств ?



Чаще всего она приходит внезапно. Может застать на улице, в гостях, на работе, в дороге. Может преследовать несколько часов и даже лет. Ни одному человеку не нравится терпеть боль. «Больной» становится беспокойным, нервным, забрасывает дела, срывается на окружающих. Но это только усиливает дискомфорт.

Чтобы хоть как-то с этим справиться, в ход идут анестетики. Человек вчитывается в инструкцию по применению, и желание «избавиться от боли» резко уменьшается.

Те, кто страдает частыми болями, с большой неохотой «подсаживаются на таблетки» и, иногда, находят ещё более разрушительные методы. Они начинают употреблять алкоголь, пробовать наркотики. Таким образом, люди вгоняют себя в беспамятство и создают иллюзию облегчения. Но вместе с физической и душевной болью они «избавляются» и от собственного здоровья, а особенно упорные, и от самой жизни.
Боль есть тогда, когда вы её осознаёте. Именно на этом свойстве психики и основано действие медицинской анестезии и одурманивающих средств. Организм продолжает работать, но сознание выключается. И если на операционном столе, человек находится в руках врачей и ему почти ничего не угрожает, то «алкогольная анестезия» это всегда игра в рулетку.

Неужели у природы нет более гуманных механизмов для помощи человеку?
Конечно, есть! Самым безвредным природным способом является трансовое состояние. Оно лучше самого «модного анестетика» способно приглушить сознание и притупить боль.

Транс- это самый настоящий природный анестетик. Вы расслабляетесь, восстанавливаете силы, заряжаетесь энергией и запускаете естественные процессы самоисцеления. Умение управлять собой позволяет облегчить головные, зубные, мышечные боли, помогает в родах, в постоперационном восстановлении, позволяет справиться со многими хроническим болями.
Чтобы научиться владеть своим телом и отдавать правильные команды, начните с упражнения «Рука в перчатке». Его удобнее выполнять стоя, также можно закрыть глаза. Когда вы научитесь снижать у себя чувствительность, то в дальнейшем сможете обезболить любой участок тела.

1. Согните руку в локте. Не напрягайтесь, не прижимайте к телу. Почувствуйте в руке лёгкость, расслабленность. Кисть висит свободно и напоминает куриную лапку.

2. Представьте, что на вашей руке надета большая (до самого локтя) прочная перчатка.Например, как у средневековых рыцарей. Мысленно рассмотрите, как она сидит на вашей руке.

3. Почувствуйте, как под перчаткой пропадают ощущения. Вы как бы засовываете руку в лёд. Появляется чувство прохлады… холода…«Перчатка» не пропускает никаких ощущений из внешнего мира. Рука деревенеет, теряет чувствительность. Понаблюдайте за собой. Какие чувства вы испытываете в других частях тела?

4. Когда вы ощутите, что чувствительность на самом деле снизилась, слегка ущипните себя другой рукой. Это поможет убедиться, что ваша восприимчивость к внешним раздражителям понизилась, и вы успешно выполнили упражнение.

Данная техника позволяет заранее выработать в себе необходимые навыки для обезболивания. Не волнуйтесь, «замораживание» происходит не физически, а только в вашем сознании. Мозг знает, что холод снижает чувствительность. Если вы перенаправляете свои мысли на определённую часть тела и внушаете себе, что «там холод», то получаете и соответствующую реакцию.

Возможно, с первого раза вы не получите ожидаемого эффекта. Во многом это зависит от индивидуальной восприимчивости, чувствительности, уровня подготовки. При регулярных тренировках вы будете чувствовать соприкосновение с телом, как через толстый картон, а кто-то сможет достичь и полной анестезии.

Если вы никогда не общались с собой на уровне подсознания, то вам потребуется больше времени и терпения. Для ускорения своих результатов и получения первых навыков вы можете обратиться за помощью к опытному коучу. Вместе с ним вы сможете освоить и другие техники по снижению болевого порога, научитесь восстанавливать физическое и душевное здоровье, наладите контакт с бессознательным и навсегда забудете, что такое «обезболивающее в аптечке».

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESO
https://pavel-kolesov.ru/



Просмотров: 440
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Справиться с болью.Когда боль лишает сил.
  • Постоянная боль в руке, как проявление собственной вины
  • Еще ни один человек никогда не причинил боль другому человеку...
  • Игра со смертью, которая позволяет чувствовать себя живым.
  • Когда мужчина просто позволяет себя любить...
  • Если все болит и ничего не помогает (техники работы с физической болью)
  • Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут.
  • Когда боль ребенка - это родительская боль
  • Как управлять собой с помощью силы мысли. Часть 3
  • Как управлять собой с помощью силы мысли? Часть I
  • Как управлять собой с помощью силы мысли?Часть 2
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Чувствительность к себе
  • Чувствительность к себе
  • Когда приходит боль
  • Боль! ч.2 или "Это бег не к целям – это бег от самого себя"
  • Благословляйте тех, кто позволяет нам встретиться с самими собой
  • Когда человек теряет себя
  • Первые шаги к контакту со своим телом (а значит - и с самой собой)
  • Проблема лишнего веса не в весе, а в том, чтобы чувствовать себя собой
  • На улице ХОЛОД, а у нас всегда есть ПОВОД....
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Боль такая - как она есть. Как принять боль?
  • Уроки тела. Боль, порождающая нечувствительность
  • Как установить контакт со своим подсознанием? даже если ты обычный человек
  • "Где человек прощает человеку любую боль, которая бывает..."
  • Сказочные шифры - смерть Кощея или как вернуть себе чувствительность
  • Ей Боль дурацкая – так иногда она боль называла - секреты мудрые открывала и улыбками душу наполняла.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь