Исследование стремления к виртуальным мирам

Хочу поделиться с Вами темой актуальной в наше время и лично для меня очень важной. Я довольно долго исследовал этот вопрос и собрал некоторые данные во внешнем и внутреннем мире..

Эскапизм (от англ. Escape - побег) – стремление человека уйти от действительности в мир иллюзий.
Туда, где приятно и хорошо. Где нет тревоги и сложностей, а решение проблем можно отложить на потом. Это проявляется чаще всего в интернет-зависимости, пристрастии к компьютерным играм, сексуальным фантазиям, употреблении психоактивных веществ и даже в особой страсти к фантастической литературе. То есть, в тех областях, где есть много приятных ощущений и присутствует свой собственный, уютный мир. Часто критикуют общество в целом, особенно модели человеческих отношений: от экономических до личных. Им трудно создавать и поддерживать дружеские связи из-за постоянного «витания в облаках».

Часто такой уход от реальности клеймится негативными шаблонами, кто-то назовет это поведением слабого или «больного» человека, но чем поможет людям площадное осуждение?
Лично я против невежества. Я за исследование и глубокое понимание людей и их психической реальности, которая, к слову, всегда отличается от действительности. Только те организмы, которые не имеют сознания и личного опыта, не искажают реальность, а восприятие их определено строго возможностями их органов чувств.
Что за человек может страдать от постоянного эскапизма? Давайте для начала опишем этот 

Психотип:

Чаще всего мужчина, возраст 13-30, иногда больше, лет. Эти люди очень чувствительны, они вполне ощущают трудности жизни, поэтому и убегают от них. Часто имеют низкую самооценку, из-за чего эти трудности и кажутся столь сложными. Зачастую, они не привыкли просить поддержки, советоваться, бояться, чтобы кто-то не увидел их слабости. 
Эскапизм является защитной реакцией на стресс, при долгом фоновом воздействии может перерасти как минимум в инфантилизм, неврозы, нарушения здоровья, а в клинических проявлениях: в аутизм, и навязчивую манию. Что особенно интересно, эскапизм является базой для многих видов зависимости.

В психологии, такой тип часто называют шизоидной акцентуацией характера. Не пугайтесь этого слова, психически эти люди абсолютно здоровы, просто имеют склонность «погружаться в другой мир», такова их защитная реакция. Они имеют потенциал, иногда даже успех, в творческих профессиях и проявляют действительно независимое от толпы мышление, обладают высокой чувствительностью и воображением.
Что же заставляет людей уходить от жизненных проблем в «иные миры»?

Провоцирующие факторы:

- Удовлетворение потребностей. Девушкам поднимает самооценку очередная порция «лайков», молодым парням приятно видеть свое могущество в компьютерных победах, а совершенно задавленному психологически человеку становится легко в состоянии опьянения. Примечательно, что сначала предмет зависимости лишь иногда удовлетворяет недостающее, но мозг «к хорошему быстро привыкает» и уже сложно оторваться от столь комфортной среды и привычных удовольствий.

- Кризис идентичности. Проявляется в незнание себя, своих сильных и слабых сторон, как следствие трудность применения себя в обществе. Конечно, и само общество может не создать оптимальных условий для этого: во многих общественных институтов требуют формального исполнения обязанностей, соответствию некой «норме». Кому дело до ваших особенностей и индивидуальности? 

- Особенности нервной системы. Часто меланхолический темперамент с высокой чувствительностью и развитым воображением, о чем говорилось выше. С этим не нужно что-то «делать», можно правильно применить эти способности, за что общество и окружающие будут только благодарны

- Гиперопека в детстве. В детстве родители этих людей часто решали все за них и не давали проявлять активность, когда дети рвались с криками «я сам!» (обычно 3-5 лет), таким образом, их активность подавляли. Также из-за этого им сложно выстраивать общение, ведь с ними и так постоянно общались, зачем напрягаться и прилагать к этому усилия?

- Детские травмы. Прямое или косвенное внушение ребенку, что он слаб и малозначителен

- Некоторый материальный достаток. Как ни странно, в нужде человек активизируется больше, чтобы прокормить себя и семью, что не позволяет уходить от столь неприятной реальности

Профилактика:

- Анализ собственных привычек. Тут следует насторожиться, если вы где-то часто «отдыхаете» или просто «отводите душу», но в других сферах жизни от этого начинаются проблемы.
Часто такие ситуации провоцируются стрессами. Все зависимости начинаются постепенно и в самом начале желаемый эффект не особенно отклоняется от нормальных вкусов. Привычка формирует новые нейронные связи, химия мозга подстраивается под любую ситуацию, формируя зависимость. Мы - то, что есть наша жизнь. Неблагополучная обстановка формирует деструктивное поведение уверенно и незаметно, психика очень адаптивна подвижна. Оставаться собой в изменяющихся условиях невозможно.

- Перенаправление энергии фантазий в конструктивное русло, в дело, которое вам важно и интересно. Только не стоит мечтать о чем-то высоком, трудном и недостижимом. Такие амбиции лишь увеличат стресс, от которого захочется убежать. Ставьте небольшие, достижимые цели, которые реально выполнить и хвалите себя за каждый успех.

Важно верить в свою способность управлять своей жизнью, а не списывать все на злых людей, правительство или судьбу.

Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.

Лечение

Заключается в обогощении своего внутреннего мира, раскрытии новых способностей, что само по себе нелегко. Смена архетипа с вечного ребенка на воина. Это позволит постепенно встречать вызовы реальности, терпеть трудности и лишения, которые в конечном счете сделают вас сильнее. принимать реальность со всей ее грязью и проблемами. Важно: тренировка должна быть постоянной. Психика более пластично, чем нам кажется и имеет много скрытых резервов, которые активизируются в тяжелых ситуациях. 

Многим людям сложно понять, ради чего прилагать эти усилия: у них просто нет любимого дела, куда направлять свою энергию, нет призвания. Хотел бы сказать, что призвание образовано от слова «зов», то есть его найти нельзя, оно само находит людей. Необходимо лишь услышать его зов внутри себя, а для этого конечно нужно отказаться от постоянного побега от себя самого.

Человеку самому бывает трудно справиться со всем этим, трудно с чего-то начать, осознать свои реальные потребности, а не только ту боль, от которой он постоянно прячется в удовольствиях. В работе с психологом происходит новый взгляд на себя, свою психологическую реальность и свою жизнь в целом.
Выбор жить – вот что подталкивает к изменениям, ведь в другом мире конечно же легко и приятно, но можно ли назвать это жизнью? Ответ каждый для себя находит сам, даже отсутствие ответа - это уже ответ. 

Хорошо, когда есть дополнительный стимул, который, усиливая внутренний конфликт, позволяет понять, что дальше так нельзя.. "Хватит это терпеть!" Иногда психологи грамотно применяют провокативные методы, чтобы создать этот целительный кризис, дабы человек вышел из губительной для него "зоны комфорта".

Временное убежище ограничивает, если становится постоянным. Счастье – это полнота жизни и сама жизнь, реализация себя в данный конкретный момент времени. Будьте счастливы в реальном месте и времени!