Прости, любимая, так получилось…

Как часто вы слышите эту фразу? Как часто вы ее произносите?

Герцог «Синяя борода» тоже говорил это своим женам, но уже после того как убил… Прощать или нет? Простить и забыть или помнить и мстить всю оставшуюся жизнь?

 В глубине души вы знаете верный ответ. Конечно, нужно прощать, и прежде всего это нужно делать для себя. Потому что обида съедает вашу душу. «Ну, как же это можно простить?!» - часто я слышу от клиентов на консультации. Да, порой это нелегко сделать. Но насколько виноваты ваши близкие? Возможно, вы тоже «приложили руку» к этому. Чаще всего поступки, за которые вам так трудно простить,  – это ответная реакция на сложившуюся ситуацию, это последствия того, что вы вместе сделали/сказали или не сделали/не сказали. Конечно, разбираться откуда «растут ноги» у вашей проблемы нужно потом – когда страсти улягутся, когда решите, что нужно жить дальше и жить по-другому… И даже если виноваты оба, вам нужно определить для себя – прощать его/ее или нет.

Но прощать нужно правильно:

Во-первых, если у вас искренне просят прощение, человек признает свою вину и раскаивается.

Во-вторых, если человек предлагает способ загладить свою вину (исправить прошлое невозможно, но восстановить равновесие всем под силу). Причем этот способ должен вас удовлетворить, чтобы не осталось горечи обиды, и не хотелось потом припомнить ему этот промах.

В-третьих, если он предлагает самый максимально короткий срок, чтобы завершить конфликт и помириться. Не стоит растягивать конфликт во времени.

Во всех религиях, культурах, нормах права прописан этот порядок: раскаяние – наказание – прощение. И конечно, после примирения, вам нужно поговорить о том, что нужно принять обоим во внимание, чтобы эта ситуация не повторялась. Вы же стараетесь разрешить конфликт, наладить отношения с самым близким и любимым вами человеком, а не просто «казнить и миловать».  И еще подумайте, пожалуйста, не забыли ли проверить верность своих поступков и чистоту ваших помыслов. То, что вы требуете от партнера, вы сами всегда выполняете? 

 К сожалению, не всегда есть возможность поговорить и все выяснить, не всегда обидчик раскаивается и хочет загладить свою вину, или времени прошло уже столько, что это стало невозможным. Обиды – как гниющий лук в мешке за спиной, чем больше их и чем дольше носите, тем тяжелее мешок и вонь нестерпимая. Как же радоваться жизни, когда такое «богатство» за спиной. Есть много способов избавиться от груза прежних обид, даже детских.

Вот самый простой – написать письмо обидчику. Вечером, когда суета дня позади, возьмите ручку, бумагу, сядьте удобнее и там, где вас не побеспокоит никто. И пишите. Пишите все, что чувствуете, все, что думаете, без стеснения и сдержанности. Пишите, пока будет что писать. Когда слов уже не останется, возможно, вы почувствуете усталость и грусть. Отложите письмо (спрячьте от других глаз) до следующего вечера. На следующий день возьмите и допишите, если есть что дописать, если в душе еще остались претензии и обида. Когда через три-четыре дня вам нечего будет добавить в письмо, порвите его или сожгите. И вы обязательно почувствуете, что мешок обид за спиной стал на пару килограмм легче. Расставайтесь со старыми обидами, идите по жизни с легким рюкзаком из теплых и приятных воспоминаний.

Из притчи про двух друзей: «…Когда кто-то нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-то делает что-то хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть…»

Научитесь писать обиды на песке и гравировать радости на камне.