" Утренние страницы ". Упражнение для раскрытия творческого потенциала.

                                                         "Творчеству научить нельзя, - говорю я.

                       - Зато научить людей позволить себе творить можно вполне". 

                                                                               Джулия Камерон

    Упражнение Джулии Кэмерон для раскрытия творческого потенциала.

Неважно сколько вам лет и чем вы занимаетесь в жизни, неважно, является ли искусство вашей профессией, хобби или мечтой, - важно, что никогда не поздно заняться творчеством.
                                                        

Чтобы восстановить творческое начало, необходимо сначала его отыскать.  Предлагаю сделать это с помощью простого упражнения, на первый взгляд совершенно бесполезного занятия - написания  утренних страниц.

Утренние страницы это поток вашего сознания, умещенный на трех листках рукописного текста... 

Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Я подчеркиваю это для непишущих людей.

Никому другому не позволено их читать, да и вам тоже не стоит... Просто напишите три страницы.

Утренние страницы не поддаются обсуждению.

Существует заблуждение, что нужно находиться в определенном настроении, чтобы писать. Это не так.

Утренние страницы отучат вас осуждать себя и позволят просто писать.

Эта тропинка ведет нас к самим себе...

И тогда уже трудно день за днем, месяц за месяцем жаловаться на жизнь, не пытаясь как-то действовать.

                                                           Задание

 Каждое утро поднимайтесь с постели пораньше и пишите утренние записи.

 Пишите от руки три страницы всего, что придет в голову, без критики.

 Ваша задача  - написать не литературные произведения.

 Не мысли. А просто... чепуху.

Цель этого упражнения – сами страницы, процесс, а не результат.

Представьте себе, что играете гаммы. Конечно, на это требуется время, но упражнение поможет вам не тратить его впустую, и тем самым сэкономит.

Время от времени просмотреть написанное бывает очень полезно, однако утренние страницы не предназначены для чересчур внимательного вчитывания и обдумывания. Самые важные вопросы все равно будут появляться в них и дальше – до тех пор, пока вы не уделите им должного внимания.

Иногда веселые, а иногда и грустные, утренние страницы бывают плаксивыми, мелочными, ворчливыми. (Ничего страшного, если кроме вас их никто даже прочесть-то не сможет). 

Иногда они укажут на нечто приятное для вас: "Знаете, кажется, я наконец могу назвать себя счастливым человеком. Наверное, ежедневные прогулки и правда помогают". А иногда это будет полет фантазии.

"Хочу побывать в Австралии". 
"А не написать ли мне мюзикл?" 
"На работу можно ездить и на велосипеде". 
"Неплохо бы попробовать объединить фотографии и стихи".

Перечитывать утренние страницы лучше через несколько недель после написания – и ни в коем случае нельзя показывать их другим.

А когда все-таки возьметесь почитать, представьте себя своим лучшим другом, который пытается понять, что вас радует, а что огорчает.

Если практиковать это упражнение достаточно долго, утренние страницы станут для вас надежным мостиком к глубинам вашего бессознательного. С их помощью вам будет проще следить за собственным духовным миром, за внутренним Творцом и проявлениями его благодати, мудрости и силы.

Утренние страницы придадут вам уравновешенности, умиротворения, помогут поверить в свои силы и просветлят. Они также утешат, вдохновят, заинтригуют, бросят вам вызов, рассердят вас и заставят действовать.