Любовь или любовная зависимость

Вернемся к понятиям «любовь» и «любовная зависимость». Очень важно вовремя увидеть предпосылки тех эмоций, которые плавно нас подводят к любовной зависимости, таким образом избавляя нас от возможности любить и быть любимыми. Когда мы живем и действуем в согласии с собой, уныние и неуверенность в себе пропадают.

Есть так называемые критерии оценки и отличия «любовной зависимости» от истинных чувств, подразумевающие присутствие 2-х и более критерий и подтверждающие наличие факта «любовной зависимости»:

1. Страх одиночества.
2. Неуверенность в себе.
3. Низкая самооценка.
4. Неугасаемая надежда на неизвестность.
5. Незавершенность прошлых отношений.
6. Наличие вторичной выгоды.

Очень важно, обнаружив эти критерии в своих отношениях задать себе вопрос: «Какие потребности на сегодняшний день для меня считаются неудовлетворенными?». Это один из ведущих вопросов, так как именно от наличия неудовлетворенной потребности, мы начинаем нерационально мыслить, тем самым порождаем отрицательные эмоции и чувства, обвиняя при всем этом людей которые нас окружают.

Работа над собой, один из главных факторов для сохранения истинных чувств и выстраивания здоровых отношений с партнером.

Определившись с о своими потребностями задайте следующий вопрос: «Чего мне не хватает, когда мне не хватает рядом любимого человека? Какую важную психологическую потребность он удовлетворяет? А раньше, каким образом удовлетворялась эта потребность?

Важно пропускать это через себя, осознавать себя хозяивами своей жизни, нести ответственность за свои поступки, не перекладывая вину на других, способными самостоятельно выбирать способы удовлетворения своих потребностей. Научившись удовлетворять свои потребности в различных сферах жизнедеятельности, вы собираете свою «копилочку ресурсов», которые станут вашими помощниками, в становлении своей независимости.

Любовь двух независимых личностей – отношения зрелых людей, знающих свою ответственность.