Психологическое давление

Психологический прессинг-это вербальный способ добиться от человека желаемого результата ( поведения, чувств ,работы и пр.). Здесь можно предложить шкалу от легких до тяжёлых форм прессинга с крайними формами в виде психологического насилия, психологического террора, моббинга (группа против личности), буллинга ( личность против личности).

Наиболее часто ситуации психологического давления бывают на работе, в семье. Как-правило, между неравными по статусу, например, начальник-подчинённый, взрослый- ребёнок. Либо неравными численно: группа-индивид.

В некоторых трудовых коллективах считается, что психологический прессинг сотрудника, с целью повысить результат, даёт свой положительный эффект. Этим грешат некоторые руководители. Хотя научные данные говорят об обратном: подчинённый начинает делать больше ошибок и результативность падает. Однако отношения в коллективе не ограничиваются трудовыми отношениями, есть ещё и неформальные, где взаимоотношения основываются на симпатиях и антипатиях, длине волос, цвете глаз, форме одежды, возрасте, поле, национальности и пр. Как правило, там есть неформальный лидер, группа и жертва. Лидер выдумывает из-за чего будет дискриминация, группа подхватывает, жертва страдает. В ход идут насмешки, сплетни, игнорирование, компромат и др. Человек на которого оказывается давление обороняется, изолируется, испытывает чувства одиночества, отчаяния, страха, тревоги. Естественно, такая ситуация долго продолжаться не может, у человека начинаются проблемы со здоровьем: гипертонические кризы, простуды, обострения хронических заболеваний. В данном положении лучше уйти с работы. Хотя можно попробовать изменить ситуацию: для этого необходимо искать поддержку, привлекать людей и формировать вокруг себя группу сторонников. Дэвид Майерс, социальный психолог, сообщает, что именно таким образом меньшинство побеждает большинство, и формируются новые идеи, партии, течения, мода, стиль.

В семье роли распределяются так: кто-то тиран, а кто-то жертва. Тиран пытается установить полный контроль над чувствами, мыслями, поведением, жизнью жертвы. И ему это удаётся. Жертва деморализована, испугана, уступчива, беспомощна. Способы воздействия чрезвычайно многообразны - это и чувство вины, и угрозы, и шантаж, патологическая ревность, контроль и пр. Это зависимые отношения, основанные на обоюдной неполноценности, недостаточности, низкой самооценке, слабом принятии себя. Люди усваивают эти роли ещё в детстве, проходя через психические травмы с насилием, депривацией эмоциональной и физической, детской беспомощностью.

Что делать в такой ситуации. Ну прежде всего, необходимо начать четко осознавать, что с тобой происходит. Есть такой способ осознавания как «Диалог с собой». Нужно начать задавать себе вопросы, например, кто я, что со мной происходит, что мне надо, зачем мне этот человек, что я могу сделать и др. И ответить на эти вопросы. Поговорить с собой. В слух. Чем больше и дольше -тем лучше. Так же рекомендую обращаться за помощью к профессионалам.