Что представляет собой психотерапевтическая группа

Психотерапевтическая группа представляет собой уменьшенную модель общества, в котором все мы живем, и общаемся, и каким-то определенным образом выстраиваем отношения с другими членами этого общества.

Часто человек неосознанно делает что-то такое, из-за чего у него возникают различные жизненные трудности. Самому человеку при этом сложно понять, что именно он делает не так, т.к. бессознательные проявления недоступны для самостоятельного изучения. Со стороны это увидеть гораздо проще, и участники группы дают друг другу обратную связь по поводу поведения друг друга. Это дает возможность отслеживать и исследовать собственные проявления и поведение, а также исследовать реакции других людей на ту или иную форму поведения.

Группа – это возможность экспериментировать со своим поведением в психологически-безопасной обстановке и узнавать, какие чувства это вызывает у других людей.
Кроме того, группа позволяет исследовать собственные реакции на различные проявления других участников и находить причины этих реакций.
Группа дает возможность познакомиться со своими личностными особенностями и с особенностями других, понять причины и мотивы различных поступков людей и начать лучше разбираться и в себе, и в других.

Каждый человек приходит в группу со своей историей жизни, со своим опытом. И в группе у участников есть возможность познакомиться с историями других людей. Часто бывает так, что проблема одного из участников была успешно решена другим участником в его прошлом, а третий никогда не сталкивался с подобной ситуацией, и у него будет совершенно отличный взгляд на жизнь и эту проблему, и он может поделиться тем, как жить без нее. Так участники учат друг друга справляться с жизненными трудностями, обогащают друг друга, наполняют, поддерживают.

В психотерапевтической группе, как и в жизни, человек получает, отдавая. И в группе участники действительно дают друг другу очень многое: помощь, надежду, поддержку, опыт, успокоение, внимание, сочувствие, понимание, близость, возможность быть услышанным, душевное тепло, объяснение, обратную связь.

Многие люди, обращающиеся за помощью к психологу, испытывают недостаток в подлинно-близком, интимном общении, отсутствие опыта и навыков такого общения. И в группе люди учатся выстраивать такие близкие отношения.

Все больше и больше узнавая о себе и о других, участник группы постепенно меняет свое поведение не только в группе, но и в жизни. И жизнь вокруг этого участника «волшебным» образом начинает меняться. Отношения с окружающими становятся более глубокими и близкими, появляется уверенность в себе, осознанность, искренние чувства и способность к их проявлению, возрастает уровень удовлетворенности жизнью.

Умение продуктивно противоборствовать и решать межличностные конфликты, умение гармонично включаться в "сеть" общения, умение не оценивать, а лучше чувствовать, понимать, принимать и уважать потребности свои и других, принятие по отношению к другим людям, уверенность в собственных силах, повышение самооценки – могут быть и чаще всего являются одним из основных результатов работы психотерапевтической группы.