Люди-зомби

     Раньше мне очень нравилось проводить очень забавный эксперимент в метро на эскалаторе. Я делала вид, что зеваю, и потом наблюдала, сколько человек на противоположном эскалаторе начали зевать в ответ: срабатывала цепная реакция ))

     Но теперь эта фишка уже не проходит. И знаете почему? Что бы я ни делала, меня просто почти никто не увидит. Большинство людей уже давно не смотрят друг на друга, даже почти не видят, куда они идут. Они просто передвигаются "на автопилоте".

     В реальном мире остаётся только физическое тело, а всё остальное находится в мире виртуальном. 

     Вчера видела такую картинку в метро. Бабушка очень интеллигентно и старательно пыталась пробраться к выходу из вагона, но у неё это не получалось, так как перед ней стоял огромный детина. Она обращалась к нему - он не слышал, так как в ушах были наушники. Пыталась его тихонько подвинуть - он не чувствовал, так как был очень поглощён чем-то в своём мобильнике. Только минуты через две он с удивлением ("Где это я?") вылез из своего виртуального мира и пропустил старушку...

     А ещё в последнее время очень много "пропавших" членов семьи. Чаще всего мне приходится заниматься возвращением "пропавших без вести" в просторах виртуального мира подростков.

     Начинаю я с того, что беру лист бумаги и делю его пополам. На одной половине этого листа мы рисуем самого подростка, а на другой - его виртуальную личность, подписывая её соответствующим "ник-нэймом". Потом говорим о том, что лист-то на двоих - всего один. Следовательно, чем больше места занимает один, тем меньше места остаётся другому.

     Как отражается такое "сжатие" на человеке? Он почти перестаёт совершать реальные действия и поступки. Вместо реальной встречи с друзьями или свидания с девушкой он предпочитает виртуальное общение. Снижается скорость реакции: он как бы "зависает". Начинают появляться злость, раздражительность, нежелание любой ответственности и обязательств. Физические симптомы тоже не заставляют себя долго ждать. Неадекватно изменяется вес тела. Начинаются периодические головные боли, бессонница. То есть, виртуальный человек начинает постепенно вытеснять человека реального. Реальный человек превращается в тень, в зомби с пультом управления на кнопках. "Достучаться" до него становится уже сложновато...

     Недавно я мне довелось испытать это "сжатие" на себе. Я занималась созданием бизнес-аккаунта в Instagram. Пришлось провести за этим занятием много времени в течение нескольких дней. 

     Попробую описать полученные за это время ощущения. Я начала испытывать какую-то нервозность, стала огрызаться и ворчать на близких. Меня всё время тянуло заглянуть в Instagram, так как казалось, что всё самое важное сейчас происходит именно там. Занимаясь своими домашними делами, и отвлекаясь на общение с близкими, я чувствовала, что просто трачу драгоценное время, которое могла бы провести там, в этой программе. Я радовалась, когда меня на какое-то время оставляли  покое, и сразу кидалась к мобильному телефону посмотреть, что же там происходит без меня. Три дня я спала по 3-4 часа. Мысли в голове крутились быстро и хаотично.

     И такие метаморфозы произошли всего за несколько дней.... Слава Богу, для меня это был лишь краткий эксперимент и я быстро из него "вылезла". 

     Что же надо предпринимать, чтобы избавиться от этой болезни 21 века? Напишу хотя бы несколько пунктов:

1. Человеку самому необходимо осознать свою зависимость. Никто не сможет помочь ему, если он сам не принял решение вернуться к нормальной жизни.

2. Чтобы убедиться в своей зависимости, можно попробовать провести без         гаджетов хотя бы дня два. Предварительно известить своих друзей и близких,        что некоторое время не будете выходить на связь, чтобы они не волновались.

3. Постарайтесь свести к минимуму все поводы для заглядывания в телефон.        Можно купить настоящий будильник вместо того, чтобы держать для этого мобильник возле кровати. Также хорошо бы завести настоящие реальные часы, чтобы узнавать по ним время.

4. И, самый главный пункт - отключите уведомления из соцсетей, предварительно уведомив друзей, что они могут присылать вам только сообщения, не требующие срочного ответа. По всем остальным вопросам они могут просто позвонить. Именно лента уведомлений всё время держит человека на коротком поводке, заставляя его постоянно заглядывать в свой телефон. На самом деле, можно просто отвести около часа в день на то, чтобы просмотреть последние новости и сообщения. Сделайте так, чтобы вы распоряжались своими гаджетами, а не они вами.

5. И, наконец, надо начать с удовольствием тратить освободившееся время и силы на реальные дела и удовольствия. Посмотрите по сторонам. Поверьте, вы увидите много нового и интересного. Помните эпизод из мультфильма "ВАЛЛ*И"? Мужчина и женщина, оторвавшись от своих мобильных устройств, наконец-то увидели друг друга и смогли познакомиться ) Может и вы до сих пор кого-то или чего-то не замечали? Сходите на концерт, в театр, в кино. Прогуляйтесь вдоль берега реки или моря. прочитайте интересную живую книгу с шуршащими и вкусно пахнущими страницами! Позвоните друзьям. Иными словами, начинайте заполнять и раскрашивать яркими красками свою, реальную часть листа! ))