Как насладиться экономическим кризисом.

1. Почему эта тема.

Поводом для выбора этой темы стал местный форум, где в обсуждении участвуют как психологи, так и люди других специальностей и образования.

Т. е можно было наблюдать чувства и позиции совершенно разных людей. Так что это еще и собирательное мнение о данной теме. Поделюсь выводами.

Важно пережить сложный период с наименьшими потерями физическими и психологическими, если уж экономических - все равно не избежать. Для этого желательно научится принимать ситуацию и по возможности, как это не парадоксально искать в ней плюсы.

Это нужно не для государства. Это нужно для нас. Сохранить человеческое лицо и радоваться жизни. Потому, что другой жизни у нас не будет. И пусть стабильными у нас в стране являются только кризисы, как то не хочется единственную жизнь потратить на переживания по этому поводу.

2. Проблема выбора жизненной стратегии.

Собственно, я к тем обращаюсь, кто хочет жить счастливо - не зависимо от обстоятельств. И хотел бы поддержки.

Каждый может выбрать: Хочу ли я страдать, пусть и действительно материально моя жизнь ухудшилась, или буду искать радость в том, что имею.

Можно Активно переживать приятные моменты и обращать меньше внимания на трудности.
А можно переживать трудности и не обращать внимание на хорошее.

Солженицын А. «Раковый корпус»

«Вот так и жить, как Кадмины живут – радоваться тому, что есть! Тот и мудрец, кто доволен немногим.

Кто - оптимист? Кто говорит: вообще в стране все плохо, везде - хуже, у нас еще хорошо, нам повезло. И счастлив тем, что есть и не терзается. Кто – пессимист? Кто говорит: вообще в нашей стране все замечательно, везде лучше, только у нас случайно плохо».

«Совсем не уровень благополучия делает счастье людей, а отношение сердец и наша точка зрения на нашу жизнь. И то и другое всегда в нашей власти, а значит человек всегда счастлив, если хочет этого, и никто не может ему помешать».

Это про пару, каждый их них отсидел не за что в сталинских лагерях по 10 лет. Теперь ссылка навечно в Казахстан. Живут бедно (по современным понятиям) в землянке. Но богато по сути – они счастливы, они - вместе. В поселке держат скотину, а у них – собаки, их дружба и преданность, вместо овощей на огороде– цветы, беседка и радость от созерцания, вместо нужных людей – друзья за круглым столом .

Кто из нас, имеющих машины, квартиры, дачи может похвастаться таким спокойствием, умиротворенностью, радостным мироощущеникм? Ответьте себе честно. Мы, многие, разучились так жить, а может, и не очень умели.

Может нам свыше дана вся эта заваруха, чтобы научились ценить мир и отношения?

Еще про выбор.

Это реальная переписка (из открытого доступа)

Цитаты с форума.

Где психолог предложил «занятия» в период кризиса, а клиент отвечает на предложения.

| психолог писал(а):
Семья и отношения

Клиент

нет ни семьи, ни отношений. и не предвидится

| психолог писал(а):
Работа и профессия

Клиент.

какая профессия? в школу обратно идти, как 10 лет назад? там там зп - ребенку на питание, за квартиру заплатить и как раз на макароны останется…

| психолог писал(а):

Досуг, друзья, увлечения и развлечения

Клиент

с этим - тоже все плохо.

блуждание по кругу - путь к шизофрении...
реально, страшно. и обидно, и больно и слезно. и ничего уже не сделать.

(курсив мой)

Т.е. выясняется, что кризис тут как спусковой крючок и не более того. Не причина. Т.е. человек живет без семьи, хобби, друзей, не верит в себя. Тогда при чем здесь кризис? Человек жил без опоры, не учился ее обрести, тут уж любая ситуация может сбить с ног.

---Признак Взрослости - задавать вопросы: «КАК это сделать?», и пытаться….

---Игра: «ДА, НО…» ведет в тупик.

Еще цитата)

Профессор Преображенский: «что такое эта ваша разруха? … Это вот что: если я, вместо того, чтобы оперировать каждый вечер, начну у себя в квартире петь хором, у меня настанет разруха. Если я, входя в уборную, начну, извините за выражение, мочиться мимо унитаза,… в уборной начнется разруха. Следовательно, разруха не в клозетах, а в головах».

(Булгаков «Собачье сердце»)

4. Стратегии жизни в период кризиса.

Это цитаты с форума и прочие ресурсы (http://www. pics.ru)

КАК НАСЛАДИТЬСЯ ЭКОНОМИЧЕСКИМ КРИЗИСОМ

1. Диета
2. Домашнее рукоделие
3. Расцвет кулинарного искусства
4. Жены перестанут шопиться
5. Пробки рассосутся
6. Мы обогатимся духовно
7. Вернутся наши друзья-дауншифтеры
8. Мы будем ближе к природе
9. Мелкий ремонт
10. Мы будем ценить то, что имеем

Заниматься собой. Как раз для себя определить приоритеты, первоочередные цели в сферах:
1) Семья и отношения
2) Работа и профессия
3) Развитие и личностный рост
4) Досуг, друзья, увлечения и развлечения
5) Свой уровень влияние на мировые тенденции. Если он стремится к нулю, то вплотную заняться пунктами 1-4

1)понять, что никто от кризиса не умрет

2)придется много работать и думать по-новому.

3)научиться экономить даже в мелочах.

4) отнестись к кризису, как к причине для изменения привычного укладка жизни, а поменяться в сторону повышения личной эффективности, уровня профессионализма.

5)отключить "плачь Ярославны", и принять ситуацию как неизбежную

Рекомендации:

1. Завести книгу счастья (техника такая).

Прямо сегодня.

Нужна толстая тетрадь. На каждый день по странице. Записывать не менее пяти счастливых событий в день.

Считаете, что счастья не было? А вы сегодня не упали на улице? А обнимали своего ребенка? У вас есть пища и кров? А порадовались белому снежку? И т.д.

Записывайте каждый день, пока не кончится толстая тетрадь. За это вы привыкните ценить то, что имеете и замечать приятные мелочи, но из которых и состоит наша жизнь.

2. Позвонить друзьям.

3. Придумать самим…

Источники

1. http://www. pics.ru

2. форум на http://www.psyoffice.ru