Что же такое самооценка и что она значит в нашей жизни?

👉 Начнём с того что самооценка (СО) очень важна в жизни каждого из нас, она постоянно с нами буквально каждую секунду нашей жизни. Когда мы ложимся спать, когда мы просыпаемся, когда мы принимаем решение или не принимаем решения (это кстати тоже из-за СО) это то, как я оцениваю свои силы, то какую оценку я сам себе ставлю!

👌 Пожалуй, самооценка — это то, на чем базируется вся наша жизнь, и она бывает двух видов, - адекватная, к которой многие стремятся, и неадекватная, которой большинство людей, к сожалению, и обладают. 
В свою очередь неадекватная СО тоже бывает двух видов - завышенная и заниженная.

Начнем с завышенной. Это так называемый синдром звездной болезни или надменность, возвышение себя над другими людьми, превосходство, которое люди транслируют своим поведением, словами, в том числе, своими мыслями и своими ощущениями – это все признаки завышенной СО. Как правило такие люди самоуверенны и эгоцентричны, то есть они делают все в своих интересах, «царские особы», которые обязательно будут доминировать в отношениях над другими людьми.

☝ И, с одной стороны, многие хотят таких знакомых и друзей или самим такими быть, но с другой стороны, это тоже не есть нормально и может очень сильно навредить, особенно, если у таких людей произойдет провал или серьезная жизненная неудача, и тогда таким людям очень больно падать, с большой высоты так сказать, и, зачастую, очень тяжело выходить из этого состояния.

Примером могут служить деятели эстрады, которые стремительно взлетели на олимп, а потом упав, не смогли уже подняться! И бОльшая часть людей с завышенной СО переживают тяжелые жизненные травмы! Но чувство доминирование над другими людьми в эти моменты прекрасно, видимо это и побуждает людей не менять свое отношение к СО

Что же касается заниженной самооценки, то, на мой взгляд, она гораздо хуже, для человека, чем завышенная СО. Она действительно очень сильно вредит жизни человека и его окружению. 

Во-первых, это слишком завышенные стандарты по отношению к себе, а следовательно невозможность им же соответствовать, постоянные сомнения, самоупреки, самобичевание и занижение своих возможностей.

Во-вторых, это сравнивание себя с другими людьми, причем с людьми, обычно идеальными в конкретной сфере, до которых не дотягивают, и от этого даже не берутся за многие дела, оправдывая это тем, что все равно не сделают идеально, не соответствуют, не справятся и т.п.

В-третьих, заниженная СО порождает очень много страхов и мешает людям развиваться, так как они не верят в себя, не любят себя, постоянно себя корят, ставят себе плохие оценки, обрекают себя на какие-то страдания и мучения самостоятельно. Так называемое стремление к саморазрушению. Даже если что то получилось и хорошо, рано или поздно это будет разрушено! 

Самооценка,- это Я выставляю себе оценку, это Я говорю себе её, конечно это может быть сказано моим подсознанием, голосом мамы или учительницы, или еще кем то, но это Я в итоге выношу вердикт. 

Я могу идеально сделать работу, но потом сказать, что это все фигня, забросить это дело и никому не показать, например, многие художники, могут нарисовать шедевр, но обесценить его, спрятав в чулане и никто об этом не узнает, потому что они не верят в себя и свой талант. Вот в этом и опасность заниженной СО.

Она может быть тотальная, - касаться всех областей жизни, а может быть избирательна, например, что я плохой отец (мать), плохой работник и т.д., вообще заниженная СО крутится вокруг фразы «я не достоин того, чтобы,…… и идет перечисление…. счастья, денег, хорошей семьи, признания, быть красивым, умным и т.д.» Таким образом я обрекаю себя на вечные страдания, это вроде такого самозаключения, приговора, который я сам себе выношу! Он может быть временный, а может быть и пожизненный.

ЗАЧЕМ? и ЗА ЧТО?, это уже другой вопрос, у каждого человека с заниженной СО своя история, она индивидуальна, и если вы замечаете у себя такие проявления, то лучше конечно обратится к специалисту для выравнивания СО. И, конечно, можно попробовать самостоятельно, для этого нужны регулярные практики и отработка различных инструментов, подходящих именно Вашему темпераменту и характеру. Но об этом уже в других статьях. Благодарю за прочтение.

 

Данная статья написана специально для https://vk.com/wife_34



Просмотров: 619
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Самооценка… Что это такое и как она формируется?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Самооценка. Это от себя или от других?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Неустроенность личной жизни женщины, и с чем это может быть связано.
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Каково это - быть очень красивым мужчиной ?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Быть богатым или быть бедным — это наш личный выбор! Что выбираете Вы?
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Быть родителем — одна из радостей жизни. Но это может стать и тяжелым испытанием.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь