|
|
Как не отравиться эмоциями. Меры безопасностиАвтор статьи: Василакий Ирина Родионовна
Ты жив? Значит у Тебя есть эмоции здесь и сейчас. Они разные, они меняются, но они есть! Что Тебе нужно для роста, развития, действия? Качественная пища, воздух, вода. Ты разборчив в том, что ешь, что пьёшь, чем дышишь? Конечно, ДА! Ты разумен, а значит не будешь употреблять, что принесёт вред твоему здоровью. Как Ты поступишь с некачественной или неприятной пищей? Скажешь НЕТ! Выплюнешь, если понял, что невкусно или некачественно. А как быть с эмоциями? Они, как и пища, могут наполнить энергией, а могут и отравить. Депрессия. Основным симптомом депрессии считается подавленное настроение. Мысли бесконечно крутятся, возвращаются к негативным событиям. Многие плачут днями напролет или становятся раздражительными. Могут обостриться заболевания. Мучает бессонница. Признак депрессии – перестает что-либо радовать, приносить удовольствие. Прежние увлечения не отвлекают от тоски. Резко уменьшается круг интересов, не хочется смотреть любимые фильмы, у женщин поддержание внешнего привлекательного вида превращается в бессмысленный ритуал. Характерный симптом депрессии – отсутствие сил, ничего не хочется делать, кроме как лежать и грустить. Незначительная активность, проявляемая вспышками, вызывает быстрое утомление. В профессиональной сфере становится сложно двигаться к поставленной цели, усилия совершаются автоматически. Преобладание депрессивного состояния не позволяет сосредоточиться, продолжительное время заниматься на чем-то еще, кроме переживаний. Как увидеть и почувствовать вредную эмоцию до того, как «проглотишь», чтобы не навредить своему организму? Как обезопасить себя того, что уже "проглотил"? Мои рассуждения об этом для Тебя! Статьи. Подпишись и читай! Добро пожаловать на индивидуальные сессии и групповые занятия в г. Подольск, г. Москва. Выездные арт-экспедиции для взрослых и детей. Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, растановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2, скайп irino4kavas Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
