П Р О Щ Е Н И Е. ЕГО МЕХАНИЗМ И ВОЗДЕЙСТВИЕ. Ч. 2. Понятие прощения. Механизм прощения

Очень часто в нашей жизни мы сталкиваемся с проблемами во взаимопонимании. Часто окружающие нас люди не хотят понимать и принимать нашей точки зрения, наших желаний или не приемлют каких-то наших поступков, поведения, привычек. Также и мы не всегда готовы или стремимся принять точки зрения отличные от нашей или принять поведение и/или поступки других людей. В итоге, на этой почве нас поражают споры, конфликты, обиды, ссоры, неприязнь, ненависть, злоба и другие негативные эмоции, которые заставляют нас совершать неоправданные глупости, а подчас, даже пагубные, как для нас, так и для других поступки. В конечном итоге это приводит нас к ненависти ко всем людям, самим себе, миру и ко всей жизни. Это окончательно нас разрушает. Так как же научиться взаимоотношениям, в которых царят гармония, согласие, понимание, мир и Любовь?

Прощение. Оно позволит вам избавиться от мучающих вас обид, злобы, ненависти, непонимания, упрёков, осуждений, неприязни, ревности, от всех этих негативных чувств, эмоций, мыслей и состояний и многого другого, по отношению к другим людям. С помощью прощения вы сможете разорвать мучающие вас патологические отношения, либо сделать эти взаимоотношения гармоничными. Прощение научит вас тому, как обрести душевное равновесие с самим собой и окружающими вас людьми. Оно научит вас тому, как обрести в себе огромную Любовь. 

«…Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящих вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас».(Мф.5:44)

  Вы научитесь исправлять своё умонастроение по отношению к себе, другим, к жизни и ко всему миру, через прощение и покаяние.  Говорят, простить – значит ПОНЯТЬ. Проще́ние (прощенье) — отпущение вины (извинение), освобождение от наказания (помилование, амнистия).

Покаяние же означает изменение себя, своего сознания.

Покаяние (др.-греч. μετάνοια, буквально: «после ума; перемена ума») — богословский термин, в христианстве означающий осознание грешником своих грехов перед Богом. Как правило, покаяние сопровождается радикальным пересмотром своих взглядов и системы ценностей. Результат покаяния — решение об отказе от греха. Покаяние подразумевает не столько сожаление о прошлом, сколько новый взгляд человека на самого себя, на других и на Бога.

На практическом использовании этих Истин – Покаяния и Прощения и  построено достижение таких жизненных благ как всепринятие, всепрощение, милосердие, сострадание и Любовь. Любовь не как чувство, а как состояние бытия. Именно прощение является ключом к обретению душевного и физического здоровья, гармонии с самим собой и, как следствие, со всеми людьми и миром.

Дело в том, что когда человеку что-то не нравится, он испытывает по этому поводу негативные эмоции, которые становятся частью его самого и накапливаются в течение жизни всё больше и больше, что приводит к заболеваниям.

Чтобы освободиться от негативных эмоций, а значит и от болезней, необходимо удалить их из себя. Но как это сделать? Для этого необходимо их переосмыслить, понять для чего они нам нужны, чему они нас учат, как они нас учат и, что благодаря им мы обретаем, если начинаем к ним относится с пониманием и принимаем их в себе. Это приведёт к тому, что мы перестанем зажимать эти эмоции у себя в подсознании и освободимся от них.  

Прощение является одним из самых эффективных и гармоничных способов это сделать!

Чувство вины и непрощение себя для нас являются амбарным замком на пути прощения других.

До тех пор, пока мы, хоть в какой-то степени не сможем простить себя – мы не сможем простить других. 

Вспомните: «Возлюби ближнего своего, как самого себя!». Это и означает, что пока мы не сможем полюбить себя, мы не сможем полюбить других. Пока мы не простим себя, мы не сможем до конца простить других. Пока мы не начнём принимать себя, такими, какие мы есть, мы не сможем научиться делать это по отношению к другим. Тема прощения и принятия себя настолько важна и объёмна, что по этому поводу необходимо писать отдельную книгу!

«Помните, что если вы приходите к алтарю Христа за прощением, вы должны также прийти с прощением. Вы должны быть готовы простить этого человека, истребить этот гнев и попросить прощение у того человека. Для этого требуется смирение, растворение гордыни. Не очень легко сказать: «Извини, я был неправ». Все это является частью прощения. Вы обнаружите, что людям очень трудно дается прощение. Они таят друг против друга обиды, недовольство. И из конгломерата этих чувств образуется человеческое эго, плотский ум».

Элизабет Клэр Профет

«Пусть все поймут важность этого ритуала сердцем. Когда кто-нибудь вредит вам, благословенные, будь то из-за злобных намерений или неосознанно, вы, мудрые, немедленно воспользуетесь возможностью простить его.Ибо когда вы прощаете от всего сердца, это не только освобождает вас и создает в вашем обидчике страсть к свободе, но и раскаяние в его сердце, что приведет его к стопам его собственного Бога. И тогда он снова будет способен смеяться над ветрами и волнами, изменениями и ударами жизни и поймет, что это очищает его, для того чтобы проснулась душа.Понимаете ли вы, драгоценные, что хорошее отношение к другим и умение прощать, все это духовная деятельность, которая способствует развитию души, что освобождает людей от рабства и делает человека владыкой жизни?»

Сен-Жермен

 Прощение – это акт милосердия, т.е. проявление милости сердца, а это есть один из аспектов Любви!

Прощать (несов. перех. и неперех.)

1) Проявлять снисходительность, не ставить в вину; извинять.

2) перех. Освобождать от взятых ранее обязательств; не взыскивать что-л.

Отсюда видна бессмысленность, абсурдность и противоречивость разного рода спекуляций на тему прощения, встречающиеся в разного рода, источниках, о необходимости компенсации нанесённой обиды, для того чтобы простить! 

Человек – прости себя! И тебя ни кто не сможет обидеть!

Именно так! Тема прощения себя принципиально важна для прощения других/другим. Если мы не можем простить других, значит это с нами не всё в порядке! Невозможность простить означает лишь  психологические проблемы у нас самих. Нет такого, чего нельзя было бы простить! Если мы не можем что-то или кого-то простить, значит, это именно нас мучает ущемлённое эго.

До тех пор, пока мы не возьмём ответственность за всё, что происходит в нашем индивидуальном мире, мы не сможем научиться понимать других. Перекладывание ответственности за всё, что происходит в нашей жизни на других, есть признак незрелости личности – инфантильность. И дело совсем не в том, кто нас обидел, а в том, что МЫ ОБИДЕЛИСЬ! Мы не можем нести ответственность за других, за их поступки, слова, мысли и их реакции, но вот за свои мысли, слова, дела и реакции мы ОБЯЗАНЫ нести ответственность. И если нас обижает любая мелочь в этом мире, то это именно нам необходимо избавляться от своих комплексов, а не перекладывать вину на других, проецируя на них свои комплексы. Если мы детально разберёмся в механике обиды, то увидим, что мы обижаемся не на самого человека, причинившего нам эмоциональную боль или психологическую травму, а именно на его действия. Из этого следует, что для того, чтобы было легче простить, необходимо отделить обиду от обидчика, человека от его поступка. Дальше мы увидим, что именно НАША РЕАКЦИЯ заставляет нас обижаться на человека, а не его действия или слова. Мы отождествляем человека и его поступок. Из-за этого мы начинаем считать человека «плохим», «дурным», «неправильным» и т.п.,  и соответственно этой реакции к нему относиться.

Для наглядности ситуации можно привести такой пример:

Человек перешёл дорогу в неположенном месте. Его остановил инспектор ГИБДД и оштрафовал. Оштрафованный обиделся на это и стал считать инспектора (а вместе с ним и всех сотрудников ГИБДД) условно плохим.

Но так ли это на самом деле??? Поставьте себя на место оштрафованного. Что вы чувствуете? А теперь спросите себя: «Если бы я не испытывал(а) бы обиды, считал(а)  бы я этого инспектора условно плохим?». Наверное, НЕТ!  Из этого примера  явственно следует, что наше отношение к человеку определяется НАШЕЙ РЕАКЦИЕЙ на его какие-то действия или слова, а не сами эти действия или слова!

И одно из преимуществ метода прощения в том, что оно учит нас не оценивать человека.

Ибо это приводит нас к дуальному восприятию людей: сделал человек, что-то, что нам понравилось – человек хороший, сделал, что-то, что нам не понравилось – плохой.  НО ЭТО АБСУРД!

Прощение учит нас оценивать поступки (и/или слова) человека и не отождествлять их с ним!

Но прощать можно не только человека, но также явления, обстоятельства, события, эмоции, чувства, мысли, одушевлённые и не одушевлённые предметы и явления.          Это приводит нас к глубочайшему пониманию и чувствованию того, что ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕЙ ЖИЗНИ СПРОВОЦИРОВАННО НАШИМИ МЫСЛЯМИ, ЧУВСТВАМИ, ЭМОЦИЯМИ, УСТАНОВКАМИ. 

Многие могут спросить: «Что хорошего в прощении? Чем этот метод лучше других техник в психотерапии?».

Ответ довольно простой. За внешней простотой и наивностью этого метода лежит глубокое обучение нашей души. Дело в том, что именно прощение не только позволяет избавиться от нанесённых нам обид и психологических травм (а на самом деле травм, которые мы САМИ в себя вобрали), но и научиться Любить. Да, да. Когда мы научаемся брать ответственность на себя, за всё, что происходит в нашей жизни, мы обретаем понимание древней восточной мудрости: «Ни кто тебе не друг, ни кто тебе не враг, но каждый человек тебе – великий учитель!», а так же слов Гаутаммы Будды: «Нет причин твоих бед в других».  Мы  научаемся видеть и понимать, что всё, что происходит в нашей жизни есть, во-первых – урок, во-вторых – спровоцировано нами самими (поступками, поведением, словами, мыслями, эмоциями, установками).

Прощая, мы заставляем работать наше сердце, заставляем себя учиться генерировать Любовь. В свою очередь это помогает нам относиться к жизни легко, реагировать на жизненные ситуации не умом, но сердцем. Чем больше мы научаемся воспринимать всё сердцем, а не умом, тем легче нам становится переносить, какие бы то не было ситуации в жизни. Обретая навык прощения, мы научаемся легко справляться с жизненными проблемами, и всё меньше и меньше возникает ситуаций, в которых мы обижаемся и нам необходимо простить. В конечном итоге  это приводит к тому, что мы вообще перестаём обижаться.

При этом, в таком состоянии наши глаза открываются и мы начинаем видеть мир совершенно иначе, мы уже не верим, что наши мысли, слова, дела, эмоции влияют на то, какие ситуации формируются и происходят в нашей жизни, мы ЭТО  ОТЧЁТЛИВО  ЗНАЕМ! Наш ум постепенно обретает спокойствие, мы начинаем понимать, что реагировать эмоционально, на какие бы то не было события, нет смысла. Приходит понимание, что успокоение ума – остановка внутреннего диалога, есть очень важный этап в продвижении на нашем духовном пути и, что это естественное следствие предыдущих, приложенных нами усилий. При этом мы не становимся безэмоциональными, но мы начинаем обретать внутренний покой и внутреннюю радость, когда мы относительно спокойно реагируем на то, на что другие просто-таки негодуют.

«Лишь тот, кто ещё не дождавшись кончины, ровно и отрады презрел и кручины, свой гнев пересилил и чувств самовластье, обрёл настоящее прочное счастье. Кто светится внутренним светом, не внешним, тот с Высшим, в мире сливается здешнем…»  Бхагават-Гита. Но основа всего этого изменения лежит именно, прежде всего, в прощении себя, принятии себя, а уж затем и других.

Но продвигаясь в совершенствовании на этом пути, мы обретаем понимание, что, по большому счёту, прощать других – не за что. Ведь это МЫ так отреагировали, МЫ вобрали в себя эту обиду, эту эмоциональную боль. И всё из-за того, что в нас сидит комплекс неполноценности, и из-за этого комплекса неполноценности мы не можем принять себя такими, какие мы есть и, соответственно – полюбить.  А если мы не можем принять что-то в себе, как это хорошо известно психологам, мы не можем принять этого же в других. Таким образом, круг замыкается. Всё это очень наглядно показывает, что прощение себя – это первооснова. Поэтому, чтобы простить других, необходимо  ПРОСТИТЬ СЕБЯ!!!

Помимо всего прочего, прощение  позволяет  избавиться от проблемы не только на эмоциональном и/или  ментальном уровнях, как в большинстве техник в психотерапии, а на всех уровнях – причины, следствия, записи и памяти. Дело в том, что мало избавиться от проблемы только на эмоциональном плане и/или ментальном, т.к. существуют ещё уровни, где сохраняется т.н. запись произошедшего и если её не удалить, то последствия обиды/непрощения могут всплыть наружу через много лет, в виде каких-то сложных жизненных ситуаций, либо проблем со здоровьем.  Также прощение позволяет  избавиться от причины произошедшего. Это в буквальном смысле, глубокий внутренний алхимический процесс, чего нет в подавляющем большинстве других техник.

Сила прощения ещё и в том, что оно помогает нам отпустить от себя то, что причиняет нам дискомфорт, страдания,  то, что делает нам больно и не даёт покоя. Прощение помогает взять ответственность за всё, что происходит в нашей жизни на себя, а это прямой путь к тому, чтобы принять всё, что происходит в нашей жизни, а значит и освободиться от всего, что нас гнетёт и не даёт покоя, ибо только принятие факта случившегося, каким бы психологически травматическим оно не казалось, даст нам возможность избавиться от этого!

Как уже говорилось выше -  сила Истинного Прощения в милосердии, проявлении одного из аспектов Любви!

Если вы прощаете, но не проявляете  Любви, не чувствуете Любви, значит вы прощаете от ума, а не от сердца, а значит, ваше прощение не истинное, а в большей степени самогипноз, самопрограммирование, либо лукавство перед самим собой. (О видах псевдопрощения будет рассказано в одной из следующих статей).   Рациональный ум думает, что для того чтобы простить/попросить прощения необходимо просто сказать об этом. Но это совсем не так! Прощение подразумевает под собой, прежде всего, чувствование того, о чём вы говорите. Иначе прощение не работает! О том, как проявить в себе чувство прощения, когда тебя раздирают негативные эмоции в виде негодования, обиды, злости, желания мести из-за случившегося, пойдёт речь чуть позже.    

Ещё один веский довод в пользу Прощения. Это возможность проделывать такую технику САМОСТОЯТЕЛЬНО, без посредничества психолога/психотерапевта! Чего нельзя в большинстве других техник и методик. Прощение – способ, с помощью которого можно решать свои психологические, психосоматические проблемы, проблемы во взаимоотношениях - самостоятельно, не выходя из дома, не обращаясь к психологу. Это инструмент, который всегда с тобой и для того чтобы им овладеть нет необходимости учится в университете 4-5 лет.

С помощью прощения можно не только прощать людей и их поступки, но так же избавляться от негативных эмоций, чувств, состояний, установок, психологических, соматических и психосоматических проблем. Проблем в эмоционально-волевой сфере, поведении, лёгких интеллектуальных нарушений, познавательных расстройств, психологического характера (этиологии).

С помощью Прощения и Покаяния можно избавиться от врагов, сделать дисгармоничные отношения гармоничными, разорвать патологические отношения, либо оздоровить их. Прощение даже позволяет получать желаемое во взаимоотношениях и/или опосредованно менять! другого человека, не нарушая при этом его свободной воли. Прощение позволяет простить уже умершего  или попросить у него прощения, и это состоится!  И многое, многое другое. И всё это можно делать заочно!  

   Кого и за что можно прощать или «А зачем вообще прощать?»

Существует такое высказывание: «Нет того, чего нельзя было бы простить». И это действительно так. Простить можно и нужно любого человека и любое действие человека, даже убийство и насилие. Затаённая злоба или обида создают порочный круг и привязывают нас к личности или объекту, которые вызывают наше недовольство. А это выкачивает из нас энергию, потому, что какая-то часть нас самих всегда сосредоточена на этой неразрешённой ситуации, там в прошлом. Если вы возвращаетесь в прошлое в своих мыслях, то вы, тем самым, теряете своё настоящее, а значит и своё будущее, не формируя их.

Для того чтобы освободиться от этого, необходимо простить себя за ту душевную боль, которую вы вобрали в себя и из-за которой вы находитесь либо в прошлом, либо в будущем, не пребывая в своём настоящем. Также простите эту боль, за то, что она пришла к вам. Ибо она пришла к вам не как враг, но как друг. Она пришла научить вас тому, что всё это лишь иллюзия, сон. Ваша боль, страдание – это лишь реакция вашего ума, который научили, что от одних событий необходимо грустить и страдать, а от других – радоваться и веселиться. Не то, не другое НЕВЕРНО! НЕОБХОДИМО ПРЕБЫВАТЬ С СОТОЯНИИ  ЛЮБВИ !!! Так как, находясь в состоянии Любви, мы перестаём относиться и судить категориями – «плохо-хорошо», «добро-зло», «чёрное-белое».     

Помимо этого,  непрощение  наносит огромный вред, прежде всеготому, кто не может простить. Следствия непрощения могут быть различными, НО очень губительными. Начиная, к примеру, с лёгкого насморка, на первых этапах и заканчивая тяжелейшими, неизлечимыми заболеваниями на поздних этапах непрощения. Всё будет зависеть от данного конкретного случая и человека. Энергия непрощения давит на нас с огромной силой, что вызывает психологический, да и физический дискомфорт. С течением времени это  приводит к заболеваниям, тяжесть и вид которых зависит от степени и вида негативной энергии, в виде эмоций и мыслей (воспоминаний), которые вы держите в себе из-за непрощения.

Необходимо понимать одну очень важную деталь. Прощение не освобождает от ответственности человека, совершившего беззаконие!  Итак, если вам причинили сильнейший вред, вы пережили огромные душевные страдания, вам необходимо простить, чтобы освободиться от мучающих вас боли и страдания. Но если человек заслуживает наказания, он должен быть наказан. Если действия человека подпадают под статью уголовного кодекса, значит должно свершиться человеческое правосудие, и такой человек должен быть судим, чтобы он усвоил один из серьёзнейших уроков этой жизни – за все свои действия необходимо отвечать.

Напротив, если вы готовы простить человека, но не готовы воспользоваться услугами человеческого правосудия и человек, сотворивший зло, избежит заслуженного наказания, то, возможно, в следующий раз он будет готов зайти ещё дальше в своё беззаконии, чувствуя свою безнаказанность, т.к. ему не был преподан урок.

 Структура прощения

Некоторые авторы, пишущие о процессе прощения делят это процесс на 5, 8, 13 или другое количество частей или пунктов. Но само количество пунктов не принципиально. Важно чтобы в этот процесс входило прощение себя и другого человека.

Для того, чтобы было легче простить другого человека необходимо

1) простить себя за то, что вобрали в себя эту боль и страдание,

2) растождествиться с обидой, отделить её от себя и простить её за то, что она вошла  вас,

3) отделить человека от его поступка,

4) простить поступок человека.

Чтобы простить, когда простить не получается, спросите себя: «Что не даёт мне в самом(ой) себе простить?». И простите тому, что не даёт простить.

 Покаяние

В начале статьи речь ещё заходила о Покаянии. При чём же здесь Покаяние и зачем оно нужно для истинного прощения.  А Покаяние нам необходимо для того, чтобы искренне попросить прощения! И так же, как и в случае с Прощением, Покаяние так же акт проявления «сердечной работы», но не рационального ума. Если вы просите прощения, но при этом не испытываете раскаяния, ваша просьба о  прощении не больше чем защитные механизмы (лукавство) вашего ума. Но не стоит отождествлять чувство вины и раскаяние/покаяние. Чувство вины, опять-таки, проявление работы рационального ума. Только ум может говорить нам, что мы виновны, что необходимо испытывать страдание в связи с этим, комплекс жертвы, жалость к себе и т.п. НО ЭТО ЛОЖЬ! В Покаянии речь идёт о понимании своего греха, а не вины. Понятие вины и греха так же не тождественны.

Грех – уход с истинного пути. Если представить себе Истинный путь как вертикальную прямую, ведущую вверх, то грех – отклонение в сторону от этого направления. Вспомним, что Покаяние означает «изменение ума», т.е. осознание того, что ты сделал что-то неверно. Это запускает механизм «возврата» на Истинный путь.

Вина -  отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок субъекта, который кажется ему причиной негативных для других людей последствий.

Чувство вины несёт вибрацию, которая порождает осуждения себя и других людей; когда вы признаёте вину реальной и поддерживаете в любой форме, то выходите из состояния равновесия.   В связи с этим осознайте ложность вины и её нереальность и никогда не принимайте её на себя.

И так, если вы просите прощения, значит вы раскаиваетесь в содеянном. Это можно сделать только руководствуясь Любовью! Покаяние за содеянное может привести к исцелению, как духовному, так и физическому.

Так же, именно Покаяние  участвует в избавлении от негативных, дисгармоничных эмоций, чувств, состояний, установок, а значит, очень часто, и физических и психосоматических расстройств и заболеваний и т.п.

 P.S.  И так, мы рассмотрели основы механизма прощения, и это далеко не всё. Но, чтобы узнать о прощении как можно больше и объёмнее (с большего колличества сторон) мы в дальнейшем рассмотрим и другие немаловажные аспекты этого Учения. Поэтому в следующих статьях речь будет идти о видах  ложного  прощения, о действии прощения, о прощении себя. Будут рассмотрены техники, помогающие ПРОСТИТЬ СЕБЯ,  ПРИНЯТЬ СЕБЯ, ПРОСТИТЬ ДРУГОГО и  многое, многое другое. Следите за обновлениями!  Учитесь прощать и … будьте счастливы!

Список источников

1. Лекция «Наука и искусство исцеления» была дана Элизабет Клэр Профет 11 октября 1974 г.,

2. Бхагават-Гита, поэтическое переложение.

3. Библия.

Мф.5:44

 4. Электронная энциклопедия Википедия 

При копировании материала, ссылка на сайт b17 обязательна!