А чего хочется на самом деле?

Все мы слышали о разных способах сбычи мечт. Рассмотрим ещё один, психофизиологичекий. Он поможет понять, что сами по себе достка желаний и визуализация - не работают)

Фантазии. Мечты. Цели.  Планы. Потребности. Роль потребностей в получении желаемого.

Фантазии – это те наши образы и мысли, которые не требуют реализации. То о чём можно фантазировать, лёжа на диване. Иными словами, фантазии не отвечают возможностям удовлетворить наши потребности, или не являются ресурсом для  их удовлетворения. Могут стать мечтой.

Например, человек может сколько угодно фантазировать о том, как, наверное, здорово было бы побывать в состоянии невесомости. В космосе. Человек фантазирует, даже представляет это прекрасное ощущение невесомости, лёгкости в теле…..

Человек может фантазировать о том, что он – известный писатель. Его романы хорошо оплачиваются. У него есть поклонники и фан-клубы. У него свой уютный кабинет в мансарде старого дома в центре Парижа……

Мечты. Это те наши образы и мысли, которые ЕЩЁ не требуют реализации. Они – зародыши целей. Возможно, взрастут, возможно – нет. И зависит это, опять-таки от наших потребностей.

Хотелось бы. Вроде можно бы. Чего-то подобного хочется. Могут стать способом удовлетворения потребностей. Могут стать целью

Человек может мечтать о поездке в…Африку! Или о том же писательском кабинете в Париже.

Цели. Это те мысли и предполагаемые действия, которые уже отвечают нашим потребностям, и подразумевают ресурс для удовлетворения этих потребностей.

Хочу! Понятно, что хочу именно этого! Полностью соответствует нашим представлениям об удовлетворённых потребностях. Перетекают в планы.

Планы. Те действия, которые приведут нас к возможности удовлетворения наших потребностей. Что нам сделать сегодня, что – через месяц, чтобы воплотить планы и достичь цели? У меня есть потребность, я ХОЧУ! Приводят к тому, чего хочу.

Это пункты 1, 2, 3…..которые приведут к реализации потребностей. Это то, что требует действий.

За всем за этим стоят наши потребности. Проблема в том, что истинные потребности не осознаваемы. До поры до времени.  Когда они осознаются – я знаю, что ХОЧУ, и  знаю - чего ХОЧУ.  Хочу именно этого.

В сложности осознавания потребностей может помочь старая добрая

«Пирамида А. Маслоу». Рассмотрим её ещё раз с точки зрения возможности.

1. физиологические потребности. Еда, питьё, сон, секс…

2. потребности в безопасности и защите. Дом, работа…

3. потребности принадлежности и любви. Любимые, любящие люди. Партнёр. Родственники, коллеги, группы (хобби, клубы по интересам)

4. потребности самоуважения. Достижения, творчество, обучение….

5. потребности самоактуализации, или потребности личностного совершенствования.

Как работают потребности можно посмотреть на примере самых низших в иерархии. Например.

В Вашем организме что-то меняется, не хватает жидкости для процессов жизнедеятельности. Это растёт и зреет потребность в удовлетворении жажды.  Пока она не сильная и не осознаваемая, Вы можете лежать и фантазировать о море и средиземноморских пляжах. Потом Вы начинаете мечтать о красивых и вкусных коктейлях. Потом Вы понимаете, что хотите ПИТЬ! И Вы решаете попить, это Ваша цель. А не попить ли Вам чаю? Или кофе? Или пепси? И вот, у Вас цель попить пепси, и план – пойти в магазин и купить себе пепси. На дворе – ночь. Магазин далеко. Но пить-то Вы всё равно хотите. Это Ваша потребность, и она Вас толкает.

Один магазин закрыт, Вы идёте в другой. Там пепси нет. Возможно, Вы ещё поищите, а возможно, купите другой напиток. А возможно, Вы побежите домой, и попьёте воды из-под крана.

Потребности более высокого порядка могут требовать более сложных путей для своей реализации

- Вы хотите найти работу. Для чего? Чтобы заработать денег, и чувствовать себя в безопасности? Или хотите работать в добром и умном коллективе, т.к. Вам требуется любовь и признание окружающих?

- Вы хотите найти партнёра -  жениться/выйти замуж? Чтобы был регулярный безопасный секс? Или чтобы Ваш партнёр обеспечил Вам безопасность? Или чтобы удовлетворить потребность быть любимым? Или хотите быть принятым/ой обществом? А общество хочет видеть вас с партнёром.

- Вы пишите диссертацию. Для чего? Хотите гордиться собой, уважать себя за достижения? Или опять же, быть принятым в группу?

- Вы хотите совершенствоваться и уважать себя, развиваться. Вы идёте в общество философов. А может, Вам просто не с кем поговорить, Вы одиноки? И Вам требуется принятие и любовь?

Чего-то желая для себя – попробуйте понять:  это – действительно то, что Вам требуется? Или Вы себя не совсем точно услышали? И тратите время и силы на то, что кажется, принесёт удовлетворение, а потребности Ваши – в другом?

Чтобы хоть как-то разобраться в своих истинных потребностях, можно задать  себе вопросы:

1.Чего хочу? Цель. (Пить.  Пепси)

2.Зачем? (Напиться, утолить жажду)

3.Потребность действительно в этом? Ещё зачем? Чего ещё хочу? (Да. Хочу пить. Чтобы вкусно было)

4.Достижение именно этой цели может удовлетворить мою потребность?(Да)

5.Что ещё может удовлетворить мою потребность? (Простая вода)

 Так идти ночью за пепси или нет?))

***

Или:

1. Замуж/жениться.  Иду знакомиться.

2. Чтобы любить, чтобы вести совместное хозяйство.

3.  Проще материально. Все женятся. Секс.

4.  Не обязательно.

5.  Хобби-клуб, хорошие отношения с родственниками, разные партнёры.

Так замуж/жениться надо или нет?

***

Или:

1.  Хочу свои способности реализовать. Диссертация.

2.  Хочу уважать себя, признания.

3.  Чтобы признали мои достоинства, чтобы уважали. Чтобы повысили зар.плату.

4.  Не факт.

5.  Умение свободно общаться, быть интересным собеседником. Научиться зарабатывать деньги.

Так надо или нет писать диссертацию?

***

Если заметили, ничего не написано о потребностях высшего порядка. По мнению автора пирамиды потребностей, истинными потребностями в самоактуализации «обременены» немногие, по мнению А. Маслоу - %1.  Среди имён Маслоу называл, например, А.Энштейна, Б. Франклина.

Если Вам кажется, что Вы желаете самоактуализироваться и, например, спасти мир, то…обратитесь к вопросам. Потребность действительно в этом? Ещё зачем? Чего ещё хочу? Что ещё может удовлетворить мою потребность?

Возможно, за этими желаниями стоят совсем другие потребности. Может быть, легче удовлетворить сначала их? Тогда достижение Вашего счастья и гармонии с собой удастся достичь с наименьшими потерями.

В следующей беседе вернёмся к вопросу о том, что же можно сделать с фантазиями о кабинете в Париже.

Продолжение следует…

***

У меня ещё много для Вас профессиональных идей. Можете подписаться на мои публикации, чтобы быть в курсе. Спасибо.

Сирота Ольга (СОВа)