Быть красивой – это проблема?

 Слушала, как-то, по радио передачу про Мэрилин Монро: взволнованный мужской голос рассказывал, что в свои последние годы, в периоды жесточайших депрессий, актриса боялась выходить из дома без идеальной укладки. Я представила себе эту картину: крадучись, прижимаясь к стенам домов, в косынке и тёмных очках, неузнанная Мэрилин спешит в ближайшую парикмахерскую. Что менялась, когда она добегала? Что давала ей эта, профессионально сделанная, прическа? Почему из дома надо было выходить, и выходить только в одном – социально одобренном – образе?

Любить себя – всякой 

   Очевидно, что этот случай – ярчайший пример довольно распространенного внутриличностного конфликта: та (или тот), кем мы себя считаем, не может быть любимой другими – только если мы изменимся, возможно мы получим поддержку и признание. Поэтому любое наше действие – это малюсенький шажок к совершенству. Шажок, совершаемый с надеждой, что, когда-нибудь, мы обретем то, в чем сейчас себе отказываем. 

Отказываем не потому, что себя не любим. Нет. Просто когда целеустремленно шагаешь, многие вещи остаются на периферии сознания, на них некогда сосредотачиваться. Нельзя достичь идеального совершенства, отвлекаясь на повседневные мелочи. Но если этой мелочь будет хорошее настроение, удовольствие от теплого слова, вкусного запаха, приятного ощущения? Готовы ли вы, ради идеального образа, пожертвовать ежедневными радостями? Маленькими радостными событиями, из которых состоит наша жизнь? А ведь концентрируясь на собственном несовершенстве, вы именно это и делаете. Вынуждены делать – увидеть свет в конце тоннеля, можно только если вас окружают тёмные стены. Чем темнее стены, тем ярче манящий свет.

Говорить не только словами

       Современный человек привык опираться на слова. Но мир чувств и переживаний – это также часть нашей действительности. Насколько мы владеем этим языком? Насколько понимаем сигналы нашего тела? Можем ли мы выразить собственное чувство прекрасного и безобразного или вынуждены следовать чуждым нам вкусам?
          Наша культура противоречива: с одной стороны нам говорят, что каждый из нас уникальная и неповторимая личности, с другой – есть общезначимые стандарты хорошего, красивого, правильного. И мы не можем игнорировать эту двойственность. Ведь, чтобы успешно коммуницировать, необходимо знать и уметь следующее: осознавать свои потребности (т.е. конечные цели коммуникации); владеть навыками общения (правильно употреблять слова, соблюдать культурные нормы и правила); обладать решимостью и энергией, для претворения своих замыслов в жизнь. Иными словам, крайне сложно достичь желаемого, если вы сами не знаете, чего хотите.
           Итак, грамотная коммуникация – нелегкое дело. Но еще сложнее с невербальными посланиями. Слишком много деталей и факторов участвует в составлении внешнего образа современного человека. Однако, в сердцевине его лежит наше представление о самих себе. Вот с ним-то можно разбираться.

Свет мой, зеркальце, скажи...

      Попробуйте провести следующий эксперимент: посмотрите на себя в зеркало и максимально общо, условно, набросайте на лист бумаги свой образ. Сконцентрируйтесь на самых значимых, выразительных деталях. Когда будете рисовать, постарайтесь как можно полнее ощутить собственное эмоциональное состояние и выразите его в словах, надписав их сбоку рисунка. Минут на 15-20 отвлекитесь. Затем возьмите любой модный журнал (онлайн или бумажную версию) и повторите задание: отразите на бумаге любой понравившийся вам образ и свои эмоции при его восприятии. 
          Каким бы ни был результат этого эксперимента, безусловно, вы получите важную информацию о своей самооценке, жизненных приоритетах и устремлениях. Так ли вы радовались себе, как незнакомой женщине из журнала? Или были к себе равнодушны, но '"вот эта глянцевая красотка – вот уж у кого недостатков неперечесть". Удалось ли вам спокойно принять увиденное или вы вступали в жаркий диалог с кем-то отсутствующим, но очень для вас значимым?
        Постарайтесь не ставить себе оценок ("плохо", "хорошо", "на троечку"), а начните ценить свою жизнь, прямо сейчас, со всеми ее сложностями и противоречиями. Ведь это они делают ее ''трехмерной'', а не плоско-глянцевой. Радуйтесь себе каждый день, а не только по большим праздникам. Делайте праздник сами, а не ждите пока он сделает вас.