Подружиться со страхом или привет от Крошки Енота

«Ой, у меня столько страхов!», - говорит клиентка. А потом продолжает: «Помогите от них избавиться». При этом она подчас даже не подозревает о том, что совсем избавляться от страха может оказаться занятием непродуктивным и даже опасным.

Люди нередко рассматривают свои страхи в качестве первейших врагов. Действительно, это чувство может принести немало вреда. Но оно в умеренных дозах человеку и полезно.

Если страх рассматривать исключительно в качестве вредного явления, отравляющего жизнь, борьба с ним (или капитуляция?), правда, неминуема.

Но…

В любой войне, когда она заканчивается, появляются победитель и побеждённый.

Что же мы увидим по завершении этапа борьбы со страхом?

Кто ведёт освободительную борьбу? Я, желающий (ая) быть свободым (ой).

Против кого? Против себя же. Ведь боюсь тоже я. Логично ли это?

Ни странно ли мне бороться с самим собой, понимая, что останусь в проигрыше я же?

Может, научится договариваться с собой и со страхом, дружить с ним и той частью себя, которая пытается достичь какой-то важной цели посредством его применения?

Ведь страх всегда имеет какую-то позитивную функцию, даже в том случае, когда она совсем не очевидна.

Например, страх боли и страх смерти оберегают, сохраняют жизнь.

Если нет другой мотивации, страх постареть заставляет заботиться о себе – о лице, организме и теле.

Страх потерять возлюбленного стимулирует на развитие, как представителя своего пола.

Страх перед экзаменами активизирует студента на серьёзную подготовку.

И т.д.

Почему бы немножечко иногда не побояться, если это приносит пользу?

Главное, чтобы страх не перерос в фобию или в панику. А таковым он может стать, когда неуправляем. Почему бы не перестать считать страх врагом?

Дикое животное приручается постепенно. Страх тоже идёт на контакт и становится другом бывшему врагу тоже не сразу. Но если от него бежать, он, как злая собака, почувствовавшая вашу слабость, догонит и «попытается укусить».

Вам это надо?

Нет?

Тогда подружитесь со страхом и он, как отражение енота в пруду (помните мультик?), ответит вам улыбкой.