Фазы созависимости

Созависимость может с течением времени усугубляться. Некоторые специалисты считают, что оставленная без внимания созависимость может приводить человека к смерти. Смерть наступает от болезней, вызванных стрессом. Созависимость может протекать волнообразно, то усугубляясь, то ослабевая, например, в периоды ремиссий у больного члена семьи.

Самая хорошая новость состоит в том, что созависимость успешно лечится. Иначе мы бы с вами не тратили столько времени на терапию. Но даже позитивные изменения несут в себе утрату (что любое изменение – это стресс) – когда мы покупаем новый дом и оставляем старый.

Условно выделяют 4 фазы созависимости.

Фаза озабоченности.

1. Тревога за близкого, больного зависимостью. Периодическое появление токсических эмоций (ТЭ).

Токсические эмоции (ТЭ) – это чувства вины, стыда, обиды, жалости к себе, беспокойства и гнева.

Эти эмоции становятся механизмом защиты для человека, страдающего созависимостью. Токсические эмоции для созависимого все равно что наркотик для наркомана.

1. Отрицание проблемы. Частое использование токсических эмоций. Это состояние шока, затуманивания сознания, паники и общего отказа принимать и признавать реальность. Созависимый делает всё, готов на любые действия, чтобы вернуть ситуацию назад, на прежнее место или притворяется, что ничего не случилось. В этой стадии очень много страха и тревоги. Созависимые чувствуют себя ненормальными, потому что они обманывают себя. Вы чувствуете себя ненормальными, потому что вам верится, что и другие люди врут. Если вы верите в ложь, то это разрушает саму суть вашего существования. Глубинная, инстинкнивная часть нашего «Я» знает правду, но мы отбрасываем в сторону ту часть и говорим ей: «Ты ошибаешься. Заткнись». Созависимые отрицают что-либо не потому, что они глупы, упрямы или дефицитарны в каком-либо смысле. Отрицание – это не ложь. Это – непозволение себе знать, что происходит в действительности. Отрицание – это пугало жизни. Отрицание – это амортизатор шока для души. Это инстинктивная и естественная реакция на боль, утрату или изменение.
2. Повышенная переносимость отрицательного поведения больного и ТЭ (рост толерантности).
3. Трудности концентрации внимания.

Фаза самозащиты.

1. Трансформация различных эмоций в негативные и в то же время отрицание ТЭ. Типичные реакции отрицания: отказ верить реальности («Нет, этого не может быть!»); отрицание или минимизация важности утраты («Это не такое уж большое дело»); отрицание любых чувств, связанных с утратой («А мне наплевать»); или психическое избегание (сон, навязчивости, компульсивное поведение, стремление быть постоянно занятым какой-то деятельностью). Вы можете чувствовать себя несколько отстраненными от самих себя, ваши эмоциональные реакции могут быть тусклыми, уплощенными, как будто у вас и нет эмоций, либо неуместными (смех, когда вы должны плакать; плач, когда вы должны были бы чувствовать себя счастливыми).
2. Все внимание поглощено больным членом семьи.
3. Защита больного.
4. Высокая терпимость к неподобающему поведению больного.
5. Чувство ответственности за все семейные проблемы.
6. Повторяющиеся трудности концентрации внимания.
7. Утрата контроля над своей жизнью и над жизнью больного.

Фаза адаптации.

1. Чувство вины и стыда.
2. «Идеальное» поведение.
3. Выраженный гнев.
4. Увеличение потребления наркотиков больным.
5. Угрызения совести и стресс.
6. Приспособление к житейским неудобствам. Когда вы не пытаетесь отодвинуть неизбежное; вы пытаетесь предотвратить его. Иногда ваши торги являются абсурдными: «Я привыкла думать, что если я буду содержать дом в еще большей чистоте или если я вымою достаточно хорошо на сей раз холодильник, то мой муж больше не будет пить», - вспоминает жена алкоголика.
7. Все действия сконцентрированы на больном.
8. Стремление изолировать больного и/или чрезмерно опекать
9. Выраженная жалость к себе.
10. Непереносимое чувство обиды.
11. Распад семьи.
12. Обращение за медицинской или психологической помощью.
13. Чувство собственного поражения
14. Критически низкая самооценка.
15. Бесконтрольное прибегание к ТЭ.

Фаза истощения.

Когда мы видим, что наша торговая сделка не получилась, когда мы в конце концов стали истощенными нашей борьбой за то, чтобы укрыться от реальности, и когда мы решили признать, что жизнь крепко нас побила, нам становится грустно, а иногда мы впадаем в ужасную депрессию. Это то, чего вы пытались избежать любой ценой. Настало время плакать, и это больно. Эта стадия процесса начинается, когда мы смиренно сдаемся.

1. Обоснование использования ТЭ.
2. Полная утрата чувства собственного достоинства.
3. Потеря терпимости к больному.
4. Духовная деградация.
5. Страхи.
6. Выраженная тревога, депрессия.
7. Все обоснования целесообразности своего поведения оказываются несостоятельными.
8. Преодоление созависимости или
9. Глубокий кризис.

Созависимость выглядит как зеркальное отражение зависимости. Основными психологическими проявлениями любой зависимости является триада:

1. обсессивно-компульсивное мышление, когда речь идет о предмете зависимости;
2. отрицание как форма психологической защиты;
3. утрата контроля.

Сходство зависимости и созависимости усматривают в том, что:

1. Оба состояния представляют собой отдельное расстройство, а не симптом иного заболевания.
2. И то, и другое состояние постоянно приводит к физической, психической, эмоциональной и духовной деградации.
3. Невмешательство может привести к преждевременной смерти при каждом из двух рассматриваемых состояний.
4. И в том, и в другом случае выздоровление требует системного сдвига как в физическом, так и в психологическом состоянии.

Пристрастие к алкоголю, наркотикам и созависимость в равной степени отбирают у больного и его близких, совместно с ним проживающих, энергию, здоровье, подчиняют себе их мысли, эмоции. В то время как больной навязчиво думает о потреблении химического вещества, его жена (мать) столь же навязчиво думает о возможных способах контроля над его поведением.