Краткое руководство для ищущих себя женщин

Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Всё великое всегда начинается изнутри. 

Краткое руководство для ищущих себя женщин

Женщин неуверенных в себе, увы, слишком много. Причин этому много - это и воспитание, и наследие прошлого, и семейные сценарии, и банальное отсутствие знаний по ключевым жизненно важным вопросам. К сожалению, немногие обращаются за помощью к психологу и разбирают «завалы» своей закостенелой неуверенности, мешающие продвижению вперед. Они просто не разрешают себе поверить, что можно быть ДРУГОЙ.

В своей практике консультирования и психотерапии женщин я довольно часто работаю с запросом на информирование, обучение и развитие навыков. Именно этот опыт помог мне в составлении небольшого руководства для тех женщин, которые реально хотят изменений в своей жизни. Это перечень знаний в наиболее значимых областях жизни, обладая которыми женщины приходят к другому восприятию и Мира, и Себя. Эти знания помогают стать настоящими экспертами своей жизни и распрощаться навсегда с неуверенностью в себе.

Разрешить себе быть другой – это смелый поступок! Это вызов страху и привычкам, окружению и самой себе! Это выход на другой экзистенцитальный уровень и жизнь совсем ДРУГОГО качества и оттенков!

Итак, какие именно знания и навыки необходимы КАЖДОЙ женщине?

1. Акт творения (и творчества): Божий замысел и дизайн относительно мужского и женского начала; мужская и женская энергетические системы и их поведенческие проявления; открытие собственных внутренних ресурсов и создание новых, необходимых на каждом жизненном этапе, навыков.

2. Знание своего тела: понимание взаимосвязи между телом и душой (психосоматика, embodiment), осознание собственных телесных ощущений, психосоматическое саморегулирование; доверие телу; исцеление вместо лечения.

3. Женское наследие: женские роли - как они образуются, как они развиваются и как они интерпретируются; семейные корни и их влияние; личный вклад в семейную историю и оздоровление женского начала рода.

4. Любовь и отношения: зависимость и со-зависимость; знание психологической и поведенческой специфики партнера; понимание языка тела и жестов.

5. Ядро личности: система ценностей; формирование личных целей, самооценка и уровень достоинства.

6. Управление своей жизнью: работа с бессознательным; программирование будущего; материализация мыслей.

7. Межличностные отношения: рациональный, эмоциональный и физический уровни; влечение и взаимный интерес; эффективная коммуникация; умение регулировать конфликты; владение языком ненасильственного общения.

8. Качество жизни: принятие себя; любовь к себе; освобождение от стереотипов, дисфункциональных установок и запретов; развитие вместо страха; благополучие вместо погони за счастьем; здоровый образ себя.

9. Сценарии будущего: укрепление системы ценностей и поддержание высокого уровня витальности; наличие перспектив личностного саморазвития, работа на результат.

10. Материнство и родительство: осознанный подход к рождению детей; радость инвестиции себя в жизнь ДРУГОГО.

Этот перечень представляет в какой-то мере мою систему работы с женщинами, будь то консультирование или коучинг. Также это может быть хорошей программой для продолжительных психотерапевтических групп. И конечно же, это может быть хорошим подспорьем для саморазвития и самостоятельного поиска и изучения. Материалов и хорошей литературы много, нужно только захотеть... «выйти из скорлупы». Так что, выходите, милые женщины!

Ну а если нужна помощь – обращайтесь!

Татьяна Соколова-Чебан, перинатальный психолог, системный семейный психотерапевт, коуч

7 909 62790825

Skype t_ceban



Просмотров: 434
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Как создать видение своей жизни на много лет вперед?
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Принятие себя как необходимое условие присутствия в своей жизни
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Сверхтребовательность = не любовь к себе. 3 способа так разрушать себя и жизнь
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Заметить себя в своей жизни
  • Как поставить себя на первое место в своей жизни?
  • 12 способов почувствовать себя Хозяйкой Своей Жизни
  • Ребрендинг своей жизни или новый взгляд на себя
  • ОБИДА, как один из способов убежать от себя и от своей жизни. И при чем тут психотерапия?!
  • Как быть, если Вы у своей мамы всегда и во всем плохи и виноваты
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Жизнь, как творчество. Авторство своей жизни.
  • Принятие себя и любовь к себе. В чём разница?
  • Разреши себе… Как мы лишаем себя права быть счастливыми.
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Судьба! Смирится или быть автором своей жизни?
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Я хочу быть хозяином своей жизни!!! (Обращение малыша ко взрослым)
  • Тест. Оцените уровень своей жизни
  • Жить своей жизнью можно, только нарушив ожидания другого?
  • Как усложнить себе жизнь или быть проще!
  • Солидарность с мамой. Как прекратить жить не своей жизнью и позволить себе иметь
  • Психотерапия травмы | Целостность и любовь к себе, самореализация, принятие себя и других
  • Автоматические сценарии вместо подлинной жизни: как выйти из них?
  • Правда ли мы хозяева своей жизни и именно мы строим ее? Как мы появляемся в реальности?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь