"Говорить на языке любви"

Любовь, пожалуй, единственное чувство, делающее человека целостным, придающее ему радость и силы, наделяющее его жизнь смыслом. Любовь побуждает двоих быть вместе, разделять радости друг друга, поддерживать в трудную минуту, помогать каждому чувствовать свою ценность, значимость. Невозможно любить, не отдавая.

А не отдавать любовь другим – самый верный способ ее потерять.

Не раз мне приходилось слышать диалог:

- Ты меня не любишь!

- Люблю! Разве ты не видишь?

- Я этого не чувствую!

- Что же мне сделать?

- Сам/сама подумай!

А трудность супругов/партнеров в том, что они пока не научились говорить на языке любви. Вернее, говорят, но каждый на своем. А о том, что у другого человека и язык может быть другим, даже не догадываются. Поэтому и возникают недопонимание, обвинения, упреки «Ты меня не любишь!», «Если бы любил, ты бы…(дарил подарки/чаще обнимал/хвалил и т.д.)».

Ну вот, как Вы уже поняли, у любви есть язык. Причем, у каждого человека он свой. А чтобы двоим любящим было легко, интересно и радостно быть вместе, нужно освоить язык своего партнера, понять, что для него важно, а что не очень, что можно сделать для того, чтобы он почувствовал себя нужным, значимым, а также помочь ему овладеть Вашим языком.

Итак, 7 языков любви:

1. Прикосновения.

Прикосновения заключают в себе огромную силу. Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наше, и его состояние, уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, и это влияет на эмоции и настроение. Каждое прикосновение выражает определенное отношение к человеку и может быть сформулировано словами, которые не произносятся, но подразумеваются.

Основные виды прикосновений:

1) изучающие, привлекающие внимание;

2) приятельские, располагающие, интимные и сексуальные (поглаживания, поцелуи);

3) подбадривающие, одобряющие (похлопывание, рукопожатие);

4) сердечные объятия;

5) «деловые» (массаж, игра, поддерживание под руку);

6) партнерские (соединение рук);

7) танец.

2. Эмоциональное выражение чувств.

Человек всегда и во всех областях, а прежде всего, в отношениях, испытывает эмоции и чувства, которые делают его жизнь интересной, насыщенной, полноценной. Эмоциональный опыт человека обогащается в процессе личностного роста через сопереживание, возникающее, прежде всего, в общении с другими людьми.

Эмоции и чувства являются важнейшими регуляторами человеческого общения. Но у многих людей с детства формируется запрет на выражение истинных чувств и эмоций, которые они испытывают в той или иной ситуации. Если цель партнеров – создать искренние, доверительные, уважительные отношения, то на чувства и эмоции необходимо взглянуть по-новому.

Когда в отношениях люди боятся выражать свои истинные чувства, жизнь превращается в игру и манипуляцию.

Сами по себе эмоции не могут быть ни плохими, ни хорошими. Это просто реакция на то, что происходит вокруг, «нравится или не нравится». Следовательно, на всех уровнях взаимодействия необходимо выражение эмоций как подтверждение значимости отношений, показатель открытости и естественности партнеров.

3. Слова поощрения.

Потребность в оценке – глубочайшая потребность человека. Ведь людям всегда важно знать степень эффективности своих усилий, своей деятельности. А с помощью слов человек показывает партнеру, что ценит его. Следует помнить, что одинаково значимыми для понимания другого человека оказываются сами слова (что говорит), как человек их говорит, а также его взгляд, поза, жесты, мимика в этот момент. Поэтому важно, чтобы смысл, который человек передает словами, совпадал с тем, который звучит в интонации и демонстрируется в поведении, то есть важно быть искренним в выражении своих чувств.

4. Забота (помощь).

Этот язык заключается в признании ценности, уникальности и значимости партнера.

5. Подарки.

Подарок – символ мысли о любимом человеке.

6. Время.

Особенность этого языка в том, что партнеры не только проводят время вместе, а согласны жертвовать своим временем, значимыми для себя делами для того, чтобы быть вместе с тем, кого любят, когда это необходимо. Данный язык любви показывает, насколько партнеры ценят и уделяют внимание друг другу.

7. Служение.

Смысл этого языка – служение супругов/партнеров на благо общества. Служение в данном случае является высшей формой реализации единства двоих.

Основные особенности этого языка – активная позиция и деятельность двух любящих людей в общественно-значимых делах.

Данный язык может проявляться в:

1) организации праздников, создании благоприятной атмосферы;

2) проведении образовательных, развивающих программ;

3) объединении людей (создание клубов, общественных организаций);

4) коллективном самоуправлении.

К сожалению, этот язык любви пока мало распространен. Каждый человек может иметь несколько языков любви и, как правило, все их выносит из своей семьи. То есть, большое значение в этом имеет то, как его любили в родительской семье и как его родители любили друг друга.

Как же узнать свой собственный язык любви?

Просто вспомните, каким способом Вы пытаетесь показать партнеру свою любовь. Ведь зачастую человек ждет от другого таких же проявлений в отношении себя, какие демонстрирует сам.

Еще полезно вспомнить, о чем Вы чаще всего просите партнера, испытывая потребность в том, чтобы почувствовать себя любимым. Если Вы просите себя обнять, значит, Ваш основной язык любви – прикосновения; если Вы жалуетесь на то, что партнер Вас не подбадривает, а часто критикует, то Ваш язык любви – поощрения.

Ну а чтобы узнать язык любви Вашего партнера, можно просто задать ему вопрос: «Что может позволить тебе почувствовать себя любимым?» или «Что бы ты хотел/хотела, чтобы я сделал/сделала для тебя?»

Дарите друг другу ощущение значимости и уверенности в вашей любви!

Никитина Евгения.