|
|
2 язык любвиАвтор статьи: Константинова Дарья Павловна
Свою любовь мы можем выразить, поддерживая друг друга словами. Подробно об этом мы с вами разговаривали в прошлом номере, учились первому языку любви – словам поощрения, ласковым и добрым словам и просьбам. А наряду с ним, по наблюдениям не только Доктора Г.А. Чепмена, но и каждого из нас, существует и другие языки любви, один из которых - время.
Язык любви 2: время.
Вместе проводить время - значит целиком отдавать кому-то внимание. Проводить время - значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать. В процессе такой беседы вы дарите друг другу двадцать минут жизни. Этого времени не вернуть, значит, вы отдали другому частичку жизни. В этом проявляется любовь. Главное для того, кто говорит на языке времени — быть вместе с супругом. Я не говорю: рядом. Два человека, которые сидят рядом в одной комнате, не обязательно вместе. Быть вместе - значит уделять внимание друг другу. Когда отец, сидя на полу, играет в мяч с двухлетним сыном, его внимание приковано к ребенку, и они вместе. Если же, катая мячик, отец говорит по телефону, его внимание рассеяно. Некоторые считают, что вместе проводят время, хотя на самом деле просто живут под одной крышей. Они рядом: в одном и том же доме, в одно и то же время, но они не вместе. Муж, который разговаривает с женой и одновременно смотрит спортивные новости, не уделяет ей времени, потому что не ей принадлежит его внимание. Один из диалектов языка времени — беседа. Этим словом я обозначаю доверительный дружеский разговор; обмен мыслями, чувствами, желаниями. Жалобы на мужа или жену, которые не разговаривают, чаще всего не надо воспринимать буквально. Речь не о том, что они рта никогда не раскроют. Просто их очень трудно вызвать на доверительный разговор. Если время — родной язык вашего супруга, такие разговоры необходимы, чтобы он почувствовал, что вы его любите. Этот диалект ничего общего не имеет с предыдущим языком любви – словами поощрения, о котором мы писали в прошлом номере. Если мы хотим поддержать человека, нужно говорить, если — беседовать, нужно слушать. Когда я говорю с женой на этом языке, я вызываю ее на откровенность, сочувственно, терпеливо выслушиваю. Я задаю вопросы, искренне стараясь понять ее мысли, желания, чувства. Проводить время вместе - не значит сидеть, уставившись друг на друга. Нужно чем-то заниматься. Чем — не так уж важно. Главное — ощутить, что мы вместе, что мы уделяем друг другу внимание. А общее дело помогает почувствовать это. Язык времени включает еще один диалект — совместные занятия. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. Это неисчерпаемый источник радости. Счастливы муж и жена, которым есть что вспомнить. Неважно, во что отец и сын играют вместе. Важно, что между ними возникает связь. Точно так же, когда муж и жена играют в теннис, не игра должна быть на первом месте, главное почувствовать, что они вместе проводят время. Важно только это. Если мы вместе проводим время, сообща занимаемся чем-то, значит, мы важны друг для друга и нам приятно быть вместе. Быть вместе - значит уделять внимание друг другу. Но где же взять время, особенно если оба мы работаем? Найдите его. Ведь вы находите время позавтракать и пообедать. А совместные занятия так же важны для вашего брака, как еда — для здоровья. Трудно? Требует организованности? Конечно. Иногда придется отказаться от собственных планов? Возможно. Временами надо делать то, что не особенно интересно? Да. А стоит ли? Не сомневайтесь. Что вы получите от этого? Удовольствие быть с любимым супругом, удовольствие сознавать, что вы в совершенстве овладели ее языком любви. Попрактикуемся:
На приём пришла семейная пара: Алия рассказывает: «Ержан целыми днями на работе, я почти не вижу его. Дом, машина, все не в радость, ведь мы не вместе». Чего же хочет Алия, ведь Ержан обспечивает семью, и в доме у них достаток. Она хочет внимания. Алия жалуется, что муж редко бывает с ней. Раньше они ходили куда-нибудь вместе, у них были общие интересы, но теперь Ержан слишком занят. Она хочет, чтобы муж находил для нее время, чтобы они вместе занимались чем-нибудь. Язык любви Алии – время. Ержан уделял жене так мало времени, что ее сосуд любви опустел. Она не верит, что он ее любит. А в работе Ержана она увидела соперницу. Потому и набросилась на нее, ворчит, ревностно относится: «Работа для тебя важнее, чем я». На самом деле, она недовольна, что не получает любви. Для того, чтобы наполнить сосуд любви Алии, Ержан должен научиться ее языку любви. Итак, жене хочется почаще бывать с мужем. Чем она хотела бы заниматься? О чем она обычно просит? Ержану нужно найти время для жены: На выходные ездить на машине в горы (иногда с детьми, иногда вдвоем). Обедать вместе. Пригласить кого-то посидеть с детьми и отправиться поужинать вдвоем. Вернувшись с работы, рассказывать ей, как прошел день, интересоваться, чем занималась она. (Не забывать — ей не нравится, когда, беседуя с ней, я смотрю телевизор.) Проводить время с детьми, расспрашивать их про школу. Играть с ними. В субботу всей семьей отправиться на пикник и не ворчать, что кругом — муравьи и мухи. Хотя бы раз в год ездить с семьей в отпуск. Ходить с Алией на прогулки и разговаривать. (Идти рядом с ней, не обгоняя.)
И вы задумайтесь. Полон ли сосуд любви вашего супруга, супруги. Чувствуют ли они вашу любовь, понимают ли её. Напишите свой список еженедельных, ежедневных совместных занятий, которые вы хотели бы включить в свой распорядок. Радуйте свою половинку и радуйтесь с ней!
Учимся беседовать Самое дорогое в семье — отношения. А это значит, мы должны не только проводить время друг с другом, но и научиться слушать друг друга, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания другого. Советы давать можно, но только когда у нас их просят, и уж, конечно, не покровительственным тоном. Мало кто из нас умеет слушать. У нас гораздо лучше получается говорить. Научиться слушать иногда так же сложно, как выучить иностранный язык. Но это сделать придется. Особенно если родной язык вашего супруга время, а диалект, на котором он говорит, — беседа. К счастью, в помощь тем, кто решил овладеть этим искусством, написано множество статей и книг. Я же перечислю лишь некоторые приемы. 1. Смотрите в глаза собеседнику. Это помогает не отвлекаться и показывает, что вы действительно внимательны. 2. Не отвлекайтесь на посторонние дела. Помните, супругу нужно уделить все внимание целиком. Если вы заняты чем-то серьезным и не можете оторваться, скажите об этом: «Я с удовольствием тебя выслушаю. Но давай, я сначала закончу свои дела, и минут через десять буду полностью в твоем распоряжении» . Такая просьба вряд ли обидит кого-то. 3. Старайтесь уловить его чувства. Попытайтесь понять, что ваш собеседник испытывает в эту минуту. Проверьте, правильно ли вы поняли: «Мне кажется, ты расстроилась, потому что я забыл...» Такие замечания вносят ясность, и, кроме того, показывают, что вы слушаете внимательно. 4. Следите за мимикой и жестами. Пальцы, сжатые в кулаки, дрожащие руки, слезы, нахмуренные брови, движения глаз помогут вам лучше понять чувства собеседника. Иногда слова говорят одно, а мимика - другое. Если вы сомневаетесь, проверьте свои догадки. 5. Не перебивайте. Недавние исследования показывают, что обычно человек внимательно слушает собеседника не дольше семнадцати секунд, а потом прерывает, чтобы высказаться самому. Не перебивайте собеседника, не нужно поправлять его, оправдываться, отстаивать свои взгляды. Ваша цель — выслушать его, понять его чувства и мысли. Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами. Доктор Чемпен называет это «обязательным минимумумом». Начните с него, и через несколько месяцев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом.
по материалам книги «Что происходит с любовью после свадьбы? (Пять языков любви)» Г.А. Чепмен
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|