Как начать жизнь с Нового листа

В статье "Превращаем недостатки в достоинства" мы говорили о том, что изменение своих привычек и недостатков нужно начинать с принятия себя, с любви к себе. Сегодня, продолжая тему изменений, мы поговорим о том, как же изменить свою жизнь, какие шаги необходимо сделать, с какими трудностями вы можете столкнуться и как их преодолеть.

Порой мы приходим к мысли, что в жизни нас не все устраивает. Эти мысли можно и нужно направить в позитивное русло, ответив на вопрос: «А чего же я хочу, вместо этого?». Если не устраивает работа – «Какую работу я хочу?», если отношения – «Каких отношений?».

Если вы хотите изменить кардинально свою жизнь, вам нужно составить как можно более четкий образ:

• Где вы живете?
• Что вас окружает?
• Как вы проводите свой обычный день?
• Какие люди рядом с вами?
• Какие отношения у вас с ними?
• Каким стали вы сами?
• Как чувствуете себя в этой новой счастливой жизни?

Составьте список важных для вас вопросов и ответьте на них в процессе построения образа. Мало просто прочитать статью. Если вы хотите изменить свою жизнь, действуйте!

Далее наступает важный момент – преобразование мечты в Цель. И здесь вас могут подкарауливать страхи и сомнения: «А вдруг я не справлюсь? Может и не стоит пробовать?». Начинается игра ума «Да, Но…». «Да, я хочу похудеть, но это уже надо отказаться от вкусных пирожных! Но у меня нет спортивной одежды для утренних пробежек…» Подобные мысли вполне объяснимы: срабатывает механизм защиты. Ваша психика оберегает вас. Ваш привычный образ жизни, плох он или хорош, это ваша зона комфорта и безопасности. Все, что за пределами ее – это что-то неизведанное и небезопасное. Однако есть хорошая новость: по мере того, как вы будете менять свою жизнь, то, что ранее было страшно, станет привычным. Яркий пример – дети, которые учатся ходить. Казалось бы, еще вчера малыш делал свои первые робкие шаги, а сегодня уже со всех ног бежит вдогонку за голубем.

Единственный способ перестать бояться – это действовать, невзирая на страх.

Итак, вы представили, чего хотите, преодолели свои внутренние страхи и сомнения. Теперь нужно ответить на вопрос «Как же достичь поставленной цели?».

Для этого представьте, что вы уже достигли ее:

• Как вам это удалось?
• Какой первый шаг вы сделали, чтобы пройти путь к своей Счастливой жизни?
• Что вас поддерживало на этом пути?
• Как вы преодолевали трудности?
• И что вы чувствуете, когда ваши мечты и планы воплотились в жизнь?

Теперь, ответив на все эти вопросы, вы четче понимаете, чего хотите и как этого достичь.

И напоследок хочу сказать: меняя жизнь, опирайтесь на позитивные моменты – на то, что уже есть, на то, что у вас хорошо получается. И тогда вы будете легко и быстро достигать поставленных целей.

Помните: сегодня лучше, чем вчера, а завтра лучше, чем сегодня.

Ваш личный гид по бескрайним просторам души, Вера Ш.