Психологический барьер

Как часто бывает, что человек жалуется, как ему плохо живётся, но... ничего не меняет в своей жизни. Что ему мешает? Понятно, что не всё в жизни зависит от нас, есть факторы, на которые мы влиять не можем.

Но выбор профессии, места работы, супруга, место жительства и т.д. - это ведь в наших руках! Почему же люди, недовольные своей жизнью, не меняют её к лучшему?

Оказывается, их останавливает невидимый психологический барьер, имя которому - страх. Страх совершить ошибку, не справиться, сожаления о сделанном, осуждения окружающих, выйти из зоны комфорта и так далее... У каждого человека свой страх.

Так что же делать? Есть ли выход? Конечно, есть! А помочь осознать его и найти ресурсы на преодоление этих страхов поможет психолог, к которому Вы обратитесь! Ведь часто бывает так, что человек не осознаёт свои барьеры, потому что корни находятся в области подсознания. Психолог поможет их осознать и проработать. Часто психологический барьер имеет корреляцию с заниженной самооценкой, неуверенностью в себе.

Что можно сделать самостоятельно, чтобы научиться преодолевать психологические барьеры?

1. Самопознание. Важно знать и понимать себя, уметь прислушиваться к себе, своим желаниям и нежеланиям что-то делать, уметь анализировать их.

2. Быть внимательным к другим. Особенно, если это касается барьеров в общении. Важно уметь видеть настроение собеседника, его психологические барьеры и не быть назойливым тогда, когда собеседник не расположен к общению, и наоборот, не закрываться от общения, если с Вами хотят общаться...

3. Чувство юмора. Юмор часто выручает и снимает барьеры между людьми, разряжая обстановку. Поэтому неплохо иметь в запасе какие-то шутки, прибаутки, присказки, которые могут пригодиться, чтобы снять напряжение, повисшее в воздухе. Важно только, чтобы эти шутки не задевали личность собеседника, были безобидными.

Конечно, данные рекомендации носят общий характер, так сказать, на все случаи жизни. Но у каждого человека обычно есть свои индивидуальные причины психологических барьеров. Если они мешают жить, стоит ли и дальше мучиться и страдать или лучше обратиться к специалисту и проработать их?

Статья впервые была опубликована на сайте Психологического центра "РОСТ" Санкт-Петербург: https://www.psycenter-rost.com/single-post/2016/08/07/psihologicheskij-barer