Как стать уверенным в себе?

Прежде чем говорить о том, как стать уверенным в себе, рассмотрим причины возникновения неуверенности. Ведь каждый из нас рождается уверенным в своих желаниях, в том, что он хочет и что делает.

Простой пример ― понаблюдайте за детьми от двух лет, которые еще не были в детском саду. У меня взрослый сын, которому 15 лет, и две дочери шести и двух лет. И возможность наблюдения за процессом их взросления, плюс знания психологии и личный опыт мне позволяют уверенно говорить на эту тему.

Так вот, если моей младшей дочери захочется покататься на качелях на улице, то она обязательно будет на них кататься, и папа (т. е. я) поможет ей на них забраться и будет качать столько, сколько она захочет.

Дети хорошо знают, чего хотят и всегда уверенно получают свое. Все их действия направлены на получение удовольствия от жизни. Дети приходят в этот мир, полный возможностей, открытыми и «не отформатированные» нами, взрослыми.

Что же происходит с ними потом, почему все люди становимся неуверенными в себе, мучаются?

Это мы виноваты, что своим воспитанием делаем из них неуверенных в себе и своих способностях людей. А это происходит, потому что мы сами так воспитаны средой, детским садом, школой, институтом, армией, что привыкли подчиняться чужим желаниям, а не реализовывать свои. Что же делать, чтобы прервать замкнутый круг? Где найти выход?

А все, как оказывается, просто. И дальше вы поймете это, а потом и сами сможете стать уверенными в себе. Я когда-то так же, как и вы, искал выход из этой ситуации и нашел. А помогли мне в этом книги. Я прочитал много книг, прошел несколько специальных тренингов и знаю ответ на вопрос «как стать уверенным в себе?».

Я не буду подробно останавливаться на том, наши родители манипулируют нами для своего удобства, порой не понимая, что делают и к чему может это впоследствии привести.

Пример: «Скушай за папу, за маму...» Или: «Хватить это есть, живот болеть будет».

«Я тебе говорила, что упадешь, а ты не слушал».

«Не будешь спать, придет Баба Яга и заберет с собой».

Не будешь учиться, будешь работать дворником.

И так далее, можно много привести примеров манипуляции родителей детьми.

Вы скажете: «А что делать?» А ничего, пусть дети делают то, что хотят, и останавливать их стоит только в том случае, если это угрожает их жизни! Вы на первых шагах маленького человека даете ему возможность познать мир и после стать уверенным в себе и в своих действиях.

Про примеры манипуляций в школе, институте и армии я не буду называть... После некоторой «обработки» родителями эта среда уже легче воспринимается маленьким человеком. И многие быстро приспосабливаются к определенным правилам и нормам.

А кто нет ― становиться изгоем.

И все это убивает в ребенке уверенность в себе и тем самым отбирает у него будущее.

Мы совсем забываем о главном ― мысли имеют способность материализоваться.

Нас приучают: чтобы быть богатым надо учиться, много работать; ученье — свет, а неученье — тьма и так далее.

Открою вам небольшой секрет: многие богатые и обеспеченные люди не имеют высшего образования, а порой даже не окончили школу или учились, но по сравнению с другими сверстниками, очень плохо.

Примеров много — Джон Дэвидсон Рокфеллер, Альберт Эйнштейн, Владимир Довгань... Даже президент России Дмитрий Медведев пишет в своих воспоминаниях об учебе в школе: «В какие-то периоды учился совсем не ровно. Но в определенный момент понял, что если не начну нормально учиться, то у меня что-то может в жизни не получиться в целом. В результате школу закончил весьма неплохо».

«Я смог стать изобретателем потому, что в детстве не ходил в школу», — Томас Эдисон

А вот приметы, тех людей, кто плохо учился или вообще не закончил институт: Майкл Делл, Бил Гейтс, Роман Абрамович (данные о высшем образовании противоречивы): После окончания школы он не смог поступить в один из московских вузов и с треском провалился, после все же поступил в Ухтинский индустриальный институт, из которого был отчислен буквально через несколько месяцев учебы.

Что дало им возможность достигнуть всего того, чего они достигли? Умение нестандартно мыслить, позитивное мышление, умение мечтать и уверенность в себе!

Анекдот:

Утром мужчина подходит к зеркалу, смотрит в него пристально.

И начитает уверенным тоном говорить: «Я чмо! Я чмо! Я чмо!»

Подходит жена и спрашивает у него: «Ты чего делаешь?»

Да вот, в книге так написано, книга называется " Тренинг уверенности в себе«, сама посмотри.

Женщина берет книгу, смотрит и отвечает:

— Придурок, здесь написано «Я мачо!»

Мы выяснили, откуда берется неуверенность в себе, а теперь мы будет учиться быть уверенными в себе.

Как же это сделать?

Поверить в то, что вы уникальны. Поверить в то, что у каждого есть возможности и ресурсы для реализации любого своего желания. Ведь это так! Если в это поверить, то любая неудача будет лишь одним из шагов на пути к вашему успеху.

Чем отличается трус от героя?

Тем, что они одинаково испытывают страх, герой может изменить к нему отношение и направить свою энергию на победу. Ведь любое событие в нашей жизни нейтрально, это мы его делаем положительным или отрицательным.

Напомню, ЧТО НАШИ МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ! То, как и о чем мы думаем, очень важно.

Упражнение для уверенности в себе:

Запишете на бумаге пять утверждений, четыре первых из которых не подвергаются сомнению, а пятое будет описывать то качество, которое вы хотите в себе улучшить.

1. я ...ваше имя, фамилия

2. я ...мужчина, или женшина

3. я родился в городе .....город где вы родились

4. Солнце каждый день встает на востоке.

5. Я уверен в себе!

Повторите это вслух пять раз и делайте каждый день.

Другое упражнение:

С каждым часом становлюсь еще увереннее в себе!

С каждым днем я становлюсь еще увереннее в себе!

С каждой неделей я становлюсь еще увереннее в себе!

С каждым месяцем я становлюсь еще увереннее в себе!

С каждым годом я становлюсь еще увереннее в себе!

Повторите это вслух пять раз и делайте каждый день

Какие ваши ощущения после исполнения упражнения?

Что вы чувствуете?

То, что мы говорим другим людям, мы говорим сами себе и еще раз убеждаем себе в сказанном.

Это свойство слов открыли еще древние.

Слова — это волны!

И как в старой пословице: слово может покалечить, а может и вылечить.

Всем известны свойства святой воды. Кристаллы намоленной воды даже меняют структуру, по сравнению с обычной. Это научно доказанный факт. Снежинки, замороженной обычной и святой воды отличаться, последние красивее. Святая вода и хранится больше по сравнению с обычной водой, ведь она получила молитву священника, то есть те же слова!

Не зря в русских сказках есть описания о живой и мертвой воде. И это, дорогие читатели, совсем уже не сказка.

Ведь люди на 80 процентов состоят из воды! И все живое на земле не может жить без воды.

Так что, говоря себе эти упражнения, вы изменяете структуру воды в себе, вы изменяете себя.

И наберитесь терпения, изменения в вашей жизни скоро произойдут, только надо потерпеть, ведь раньше вы думали по-другому.

И то, что изменения происходят не сразу, это результат работы ваших прошлых, не позитивных мыслей. Все у вас получиться!

Изменения происходят и закрепляються в организме человека в течение 85 дней! За это время все старые клетки организма обновляются!

Также можно работать и над другими позитивными установками и изменять свою жизнь.

Счастье, любовь, богатство, здоровье...

Успеха вам, будьте уверенными в себе!