Как стать увереннее в себе?

Существует несколько простых правил, которые помогут вам в работе над уверенностью. И сегодня я хочу ими с вами поделиться.

Правило номер 1 - "Фокус на себя":

Уйдите от сравнения, когда вы сравниваете себя с другими вы начинаете подражать, подражая вы растворяетесь в чужом образе, и в итоге исчезает ваша собственная личность.

Вывод: Всегда делаем фокус на себя, ведь если уж и сравнивать себя с кем-то, то с собой вчерашним на пути к себе завтрашнему.

Правило номер 2 - "Уверенная речь":

Тренируйтесь говорить твёрдыми, категоричными, утвердительными фразами. Речь должна быть эмоционально окрашена (волнообразная интонация). Каждое слово должно чётко проговариваться.

Правило номер 3 - "Поза говорит громче":

Уверенность выражается в открытой, расслабленной позе. Твёрдо стойте на ногах, держите спину прямо, руки в открытой позиции, голова чуть приподнята, смотрите человеку в глаза.

Правило номер 4 - "Встречают по одёжке":

В этом пункте все просто, подбирайте себе одежду с одной простой целью, с целью презентации себя. Представьте себе образ лидера, успешного уверенного в себе человека, во что он/она одет/та? Теперь представьте себя в образе лидера, во что вы одеты?

Правило номер 5 - "Окружение":

Как бы мы того не хотели, мы социальные создания, и окружение сильно влияет на нас. Поэтому очень важно исключить из круга друзей тех людей, которые вас унижают, оскорбляют, критикуют, самоутверждаются за ваш счёт. Если совсем исключить таких людей не получается, например если эти люди являются вашими родственниками, то постарайтесь сократить общение с ними. Увеличьте количество встреч с людьми, которые вас поддерживают, именно поддержка близкого является самым главным источником вашего развития, и следовательно, уверенности в себе.

И в конце я бы хотела добавить, фиксируйте даже самые меленькие свои достижения, хвалите себя за них, верьте в себя, любите себя, дайте себе свободу быть собой, ведь нет ничего прекраснее вашего собственного Я. Вы достойны самого лучшего для себя, мечтайте, ставьте цели, и у вас все непременно получится!