Детские истерики

К сожалению, рано или поздно, большинство родителей сталкивается с таким явлением, как детская истерика. Ребенок кричит, бросается на землю, бьется головой об пол, не реагирует на просьбы и слова взрослого. Родители в растерянности, что случилось с малышом? Как себя вести, чтобы кошмар поскорее прекратился? Что скажут люди?

У одних детей период истерик проходит быстро, у других – может длиться годами. Многое зависит от поведения родителей. Давайте разбираться, что именно.

Первое, что следует знать про истерики, это то, что истерики и капризы – это разные вещи, хотя и очень похожи. Истерики в норме характерны для детей до 3 лет. Затем они проходят, уступая место капризам.

К капризам ребенок прибегает преднамеренно, чтобы добиться желаемого. Т. е. ребенок уже может видеть цель (желаемое) и того, кто это желаемое добудет (родитель). Капризы, также, как и истерики, нередко сопровождаются плачем, криком, топаньем ног, разбрасыванием предметов.

Истерики обычно непроизвольны. Ребенок не может справиться с эмоциями (возбуждением). Не зря говорят «зашелся в истерике». Детская истерика сопровождается громким плачем, криками, битьем головой об пол, битьем кулаками о поверхность, царапанием лица. В тяжелых случаях могут быть непроизвольные судороги, так называемый «истерический мост», когда ребенок выгибается дугой. Детская истерика – это сильная эмоциональная реакция, подкрепленная раздражением, агрессией, отчаянием. Во время истерики ребенок слабо контролирует свою моторику, поэтому может биться головой об пол или стену, практически не чувствуя боли.

По мнению ученых, около 90% родителей сталкиваются с истериками у детей от года до трех. Чаще первые истерики начинаются в полтора года. Пиком считаются 2,5 – 3 года, так называемый период «кризиса» трех лет. В кризисный период истерики могут случаться несколько раз в день. В четыре года подобное поведение считается редкостью, ребенок в состоянии выразить свои чувства и эмоции словами.

Есть некоторые правила, которые помогут Вам проживать, а иногда предотвращать эти трудные моменты:

Соблюдение режима дня. Правило старо как мир, но мало, кто его соблюдает, возможно, одновременно из-за его простоты и сложности организации. Почему так важен режим дня? Нервная система ребенка еще развита недостаточно, и ребенок не может себя контролировать. А когда к этому примешивается усталость, процесс возбуждения, очаг которого находится в мозгу, не может быть остановлен никакими внешними факторами, он лишь усиливается. Вспомните себя, когда вы устали. Раздражены? Хочется накричать на кого-нибудь? Топать ногами? Истерика – это тоже самое, только по-детски. Усталость, голод, перевозбуждение – провокаторы истерики.
Второе правило вытекает из первого. Это организация досуга ребенка. Вероятность появления истерики усиливается, если ребенку скучно, неинтересно (например, когда мама с ребенком занимаются шопингом – интересно только маме). Когда ребенок долго занимается одним видом деятельности (например, долго бегает или наоборот сидит без движения). В течение дня ребенку нужно предлагать разные виды деятельности, чередуя спокойные и подвижные игры. Свежий воздух при этом обязателен!
Часто советуют отвлечь внимание ребенка, если Вы замечаете предвестники истерики. Неплохой вариант, но не панацея. Возможно, вы просто откладываете истерику на время. А по сути этот способ – наш совет №2: смена деятельности. И этот способ уже не работает, если истерика в разгаре (помните, про возбуждение, которое уже не остановить?). Гораздо лучше позволяют ребенку отдохнуть, «подзарядится» мамины нежные руки, тихий ласковый голос, внимательный любящий взгляд. Почаще берите ребенка на руки, разговаривайте с ним. Делайте это искренне, с удовольствием!
Есть распространенное мнение, что ребенка в истерике нужно оставить одного, пристыдить или вообще наказать. Ни в коем случае! Во-первых, эти способы не работают. Во-вторых, наказание усугубляет ситуацию, а оставление в одиночестве заставляет ребенка чувствовать себя брошенным. Пристыживание вкупе с оставлением в одиночестве, хоть и не дает сиюминутного результата, с годами учит понимать ребенка, что с ним что-то не так, что проявлять себя плохо, иначе тебя бросят. В конце концов, поставьте себя на место ребенка: у вас истерика, вам нужно выплакаться, а кто-то стоит рядом и стыдит или уговаривает прекратить это. Во время истерики с ребенком нужно запастись терпением и оставаться рядом, чтобы дождаться, когда закончится плач. Если вы видите, что ребенок успокаивается, начинает икать, дайте ему водички, пожалейте. Он устал и выглядит таким несчастным!
Чего еще не следует делать, когда у малыша истерика? Бояться ее. Если истерики не слишком часты, и родитель при этом не агрессивен, то такое поведение даже может быть немного полезно. Происходит эмоциональная и физическая разрядка. Гораздо хуже, когда эмоции не выражаются и загоняются вовнутрь. Помните: если звезды зажигаются, значит, это кому-нибудь нужно?
Также необходимо знать, что не все дети одинаково подвержены истерикам. Холерики и меланхолики впадают в истерику чаще и быстрей, а флегматики и сангвиники меньше. Но зато, если флегматик впал в истерику, это надолго. Такие особенности опять же зависят от типа нервной системы. Поэтому не равняйтесь на чужих детей: больше, меньше, чаще, реже… У каждого свой «график».
Каждый раз поведение родителя должно быть одинаково: спокойное ожидание конца истерики. Так родитель показывает, что принимает ребенка любым (а это очень важно), значит, ему можно доверять. А с другой – дети часто проверяют родителей «на прочность», т.е. учатся выстраивать границы. Где и как можно себя вести, где родитель поддастся натиску?
Ребенок в возрасте до трех лет еще находится в познании себя и других, он только начинает осваивать нормы поведения. Ему непонятно, что с ним происходит. Называйте то, что вы видите: «Я вижу, что ты сердишься, потому что я запретил(а) тебе смотреть мультики», «Ты устал», «Тебе обидно» и т.д. Это как называть цвета предметов. Это не приводит к прекращению истерики (Вы, наверно, уже поняли, что пока она сама себя не исчерпает, действия извне бесполезны), и, возможно, первые разы ребенок Вас не услышит. Но рано или поздно, он научится различать свои состояния, и, следовательно, сообщать о них.
И последнее. Если истерики с возрастом (примерно к 4 годам) не прекратились, более того, они довольно интенсивны и изматывающи для ребенка, есть повод обратиться к неврологу. Если неврологические диагнозы исключены, следующий специалист – психолог. Он поможет Вам разобраться в самом главном вопросе: что ребенок сообщает подобным образом? Можно ли по-другому наладить внутрисемейные коммуникации?

В любом случае, истерика – это сигнал об актуальном состоянии малыша, которое он не может выразить словами. И остановиться тоже не может. Он делает это без злого умысла. Вернее, будет сказано, «это» происходит с ним. Расшифруйте детское послание, и тогда истерик станет меньше. Это нетрудно с нашими рекомендациями. Нужно немного внимания и терпения. Истерик без причин не бывает. Найдете причину, получите ответ.

И помните! Истерики – удел Ребенка, Взрослый ведет себя по-другому. Не стоит меняться местами с ребенком. Любите себя, своих родных и близких!

С уважением, Кузнецова Маргарита, гештальт-терапевт, семейный и детский психолог.