У каждого своя терапия

С сегодняшнего дня я открыла для себя "Велотерапию") Эта идея уже давненько зрела в моей голове. Кататься на велосипеде я любила  еще с детства. Но в меру своего взросления велосипед отходил на "второй план", а вскоре я вообще о нем забыла.

Полтора года назад, когда в моей жизни был не очень благоприятный период, мне случайно посчастливилось прокатиться на велосипеде своего друга. 5-минутное катание произвело на меня такой целительный эффект, что я даже не могла представить себе такого! Ты едешь - а все негативные мысли как будто вылетают из твоей головы, и ты от них освобождаешься... Ты просто их теряешь. Они развеваются на ветру, и ты чувствуешь, как твоя голова становится легче. Это удивительное наслаждение!

В тот момент я поняла, что велосипед - это не только спорт, радость, но и отличная терапия) Кому нравится - берите себе эту идею на заметку) А тем, кто не сильно "дружит" с велосипедом, советую вспомнить: чем вы любили заниматься в детстве? Что приносило вам наибольшее наслаждение? Это и будет ваш личный метод восстановления.  Возможно, вы любили рисовать. Тогда возьмите карандаши, краски и просто начните получать удовольствие от процесса. Любили играть в куклы? Прекрасно! Если у вас до сих пор сохранились куклы вашего детства, то достаньте их и вспомните, сколько радости они вам приносили. Можно, например, шить куклы, или начать покупать красивые игрушки и коллекционировать их.  У каждого  есть своя терапия.  Хорошего вам настроения!)