Cвобода сделать с собственной жизнью что угодно...Одиночество

Я обнаружил, что четыре "данности" существования имеют прямое отношение к психотерапии: неизбежность смерти – нашей или тех, кого мы любим; свобода сделать с собственной жизнью что угодно; наше абсолютное одиночество в мире и, наконец, отсутствие в жизни какого бы то ни было очевидного, готового смысла или значения. Эти данности могут показаться мрачными, однако содержат семена мудрости и искупления.

 Ирвин Ялом. "Палач любви” и другие рассказы о психотерапии

                  Когда-то  меня  поразила эта фраза, моего любимого автора, выдающегося психотерапевта.

                 Мне кажется , что эти данности очень сильно переплетаются  и осознавание в одной, может помочь прояснить что-то  в другой...

Сегодня мне хочется поразмышлять о третьей данности, об одиночестве в мире... Возможно, что другое "подтянется" само собой, у каждого свое...

Не хотелось бы рассуждать в общем, хотя тема одиночества беспокоит многих. Хочу поговорить об одиночестве современной женщины, коей являюсь и я.

Мы живем не в вакууме и написать эту статью меня побудило, чтение журнала Psychologies и размышление авторов на тему одиночества, и, конечно же, «на глаза попадается» как раз то, что близко, тому, кто читает.

«Оно не дает мне дышать, пугает, мучает, причиняет боль...» – в своих письмах в редакцию Psychologies самые разные люди, женщины и мужчины, часто рассказывают об этом чувстве.

И еще одно

«У меня все есть, нет только мужчины, с которым я могла бы жить!» Этот возглас изумления раздается все чаще. «Не понимая причин своего одиночества, женщины стараются быть еще успешнее, еще красивее, еще образованнее. Однако, становясь совершеннее, они лишь усугубляют свое одиночество», – убежден Александр Орлов. Борьба за власть, на которой основано современное общество, приводит к войне полов. «Легализация гомосексуализма, стимулирование культуры унисекса – все это попытки ослабить нарастающую гендерную конфронтацию», – продолжает психотерапевт.

«Успешные, независимые, яркие и часто одинокие – мы все знаем таких женщин или можем так описать себя. Какие чувства вызывают самостоятельные женщины у мужчин? Восхищение, зависть, интерес? Прежде всего, страх, считает психотерапевт Александр Орлов.

Выходит, стремясь стать лучше «для кого-то» или убегая от одиночества, мы вредим самим себе? И добиваемся обратного эффекта.

Мы пытаемся убежать от одиночества, погружаясь в деятельную жизнь, стараясь сделать ее более наполненной, интереснее, живее, стремительней… Опустошающий круг достижений и суеты. А надо ли стремиться избегать одиночества? Мне понравился ответ на этот вопрос экзистенциального психотерапевта Светланы Кривцововой (Psychologies 28 июня 2013): «Попробуем на одно мгновение допустить, что одиночество нам не враг. Тогда изменится и отношение к нему: не бояться этого чувства, а выяснить, о чем хочет нам сказать одиночество. Поставив вопрос именно так, по-новому, вы сможете найти ответ. У многих людей он сводится к простой правде: «У меня нет отношений с собой». Нет ни настоящего интереса, ни близости, ни доверия, нет знания себя, наконец. «Зашел как-то к себе в гости – дома никого не застал». Многие из нас боятся встречи с собой без свидетелей, когда некуда спешить, нет необходимости отдавать себя в распоряжение делу или людям. Можно долго искать причины того, как получилось, что мы себя не считаем заслуживающими интереса. Или, наоборот, в своей самонадеянности не допускаем возможности ошибок и огрехов и поэтому не смотрим на себя или не позволяем себя жалеть. У каждого из нас своя история. Но правда и в том, что взрослый человек должен сам ухаживать за отношениями с собой. Уметь это делать, собственно, и значит быть взрослым.»

Первые попытки будут непростыми.

Стараясь наладить с собой по-настоящему хорошие отношения, не требуйте от себя всего и сразу. Начните с маленьких шажков.

Вот так – «ухаживать за отношениями с собой»…

             А еще восстанавливать равновесие между мужским и женским началом. Две эти энергии сосуществуют в нашей психике, но у современных женщин заметен перевес в сторону мужской, что порождает тип «воительницы», яркий пример которого показан в фильме «Убить Билла» (реж. Квентин Тарантино, 2003). Женщине предстоит возродиться из глубин бессознательной психической жизни. Ее женственность предполагает не только великую ярость-ненависть к мужчине-поработителю, но и великую любовь-эмпатию к этому другому, столь непохожему на нее существу. (психотерапевт Александр Орлов, Psychologies 25 февраля 2014).

Все так не просто… Но хочется приободрить себя словами, одного моего знакомого, дяди Лени с Донбаса, который в 18 лет потерял в шахте правую руку, но не утратил оптимизма (жив ли он? не поддерживали связь много лет, надеюсь что жив и здоров, во всяком случае в моем внутреннем мире это так):

«Знаешь, Оксанка, как говорят французы – «Жизнь не так проста, как кажется на первый взгляд, на самом деле она значительно проще…»»

Наверняка и вашей жизни есть слова, на которые можно опереться…

Даже если очень одиноко.