Как научиться доверять. Жизнь = импровизация

Вдох – выдох.

Мы на сцене. Импровизированная сцена импровизационного театра.

Я  все также сижу на столе твоей бабушке почти спиной к тебе. Ты где-то …

Вдох – выдох. «Мысли» оставляют меня. Тишина.

Вдох. Есть только тело, которое  дышит, чувствует, живет. Выдох.

Вдох. «Я» поднимаю глаза, обвожу комнату взглядом. Выдох.

- Как давно я не была здесь…

Вдох. Пауза.

И все. Больше нет слов. И нет планов развития «сюжетной линии», «развязки», «конфликта».  Но есть ты, и теперь твой  ход. «Я» готова его принять. «Я» здесь…

Выдох

 - Давно, - говоришь ты и «Я» продолжаю.

- Ничего не изменилось... Ты все также вешаешь рубашку на ручку двери…

- Зачем ты пришла?

«Я» не знаю, куда мы идем, и чем все это закончится, до последнего «импульса». Не просчитываю твой следующий шаг, не пытаюсь направить тебя по «правильному» пути. «Я» просто живу в той реальности, которая создается прямо сейчас нами двумя. «Я» все еще не вижу тебя, но чувствую  этого достаточно, слышу голос твой и «мой» .

- Ты хочешь, чтобы  я ушла?

Пауза длинной в вечность. И «я» слышу всем телом  «Нет», но в воздухе почему-то повисает:

- Оставайся, Я могу уйти.

«Я» замираю. Говорю что-то, кажется, про одиночество. «Я» чувствую, как ты приближаешься, чтобы утешить меня.. .  Но «Я» вижу твою руку. Она указывает на дверь. Ты еще что-то говоришь, но «я» уже не слышу слов. «Я» вижу руку и повинуясь импульсу встаю и выхожу.

Вдох. Выдох.

Я открываю дверь: «Как вы тут?»

….

- Как? Я прямо видела конец, ты ее обнимешь, и … «жили они долго и счастливо»,- реакция зрителя.

-Я хотела…, - говоришь ты

- Тогда почему нет?

- «Там» была стена. Я в нее уперлась…

- Все как в жизни. Хэпиэндов не бывает, - говорю я, и мы начинаем «разбор полетов»

 ***

Каждый раз, выходя на «сцену » я чувствую страх: привычные роли остаются у подножия первой ступени, оставляя меня без доспехов Бога. С каждым шагом я вступаю в пространство, где нет привычного я, но есть иное «я». С моим телом, моим опытом, но иное.

Каждый раз, выходя на сцену,  я чувствую трепет, потому что знаю, когда «контакт» состоится,  я увижу себя. Очередной кусочек пазла, сценария или чего-то еще.  Я знаю, что это будет про тебя, меня, и всех, кто сейчас смотрит на нас. И я боюсь. Потому что не знаю, что это будет.

Каждый раз, выходя на сцену, я выбираю «быть или не быть». Иногда, я выбираю «не быть» и играю привычную роль… одну из. И это мое право. Но иногда я выбираю «быть»: позволяю себе спонтанность и честность.

Каждый раз, выходя на сцену, я разделяю с тобой пространство своей жизни. Учусь доверять себе, тебе  и чему-то еще.

****

Импровизация чем-то напоминает мне процесс терапии – есть ты и я. Мы на одной волне, здесь и сейчас, но ни один из нас не знает, каков будет следующий шаг и какова развязка истории. Я не пытаюсь следовать маршруту, потому что его нет. Я подаю «реплику»  и ты как-то реагируешь, и я как-то реагирую. «Инициатива» плавно переходит из рук в руки. Мы движемся вперед..  

****

Импровизация, даже «безконтактная» (в брони), это всегда о чем-то очень личном.

****

Мы разбираем этюд, и внезапно оказывается, что у всех присутствующих где-то в далеком прошлом была «такая» история любви, где что-то пошло не так… просто не поняли друг друга… Казалось, что она давно уже забыта, но почему-то наворачиваются слезы и ты понимаешь, что нет. Что именно сейчас, осознавая все это (сценарий, "ошибки", чувства), ты прощаешься с «прошлым». Ты закрываешь дверь и даешь себе право на новый опыт без груза прошлого, но уже в ином качестве.

Как научиться доверять Жизнь  импровизация



Просмотров: 388
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вдох - выдох в вашей жизни
  • Вся наша жизнь: Вдох – напряжение, Выдох – расслабление
  • Психологическая беседа как вдох и выдох
  • Вдох - тревога, выдох - релаксация
  • Вдох – выдох. Дыхание, как трансформация негатива
  • Дневники Стройняшки "Вдох - выдох"
  • Слушайся меня, потому что я лучше тебя знаю, как Мне Страшно.
  • Я вижу. Я слышу, Я чувствую...
  • Не вижу... Не слышу... Не чувствую...
  • В продолжение к теме: Я вижу, Я слышу, Я чувствую…
  • Я вижу, я слышу, я чувствую, я осознаю… Или как познакомиться с самими собой
  • Есть повод быть счастливым прямо сейчас!
  • Я знаю, почему с другими не получалось. Просто потому, что тебе не нужен “другой”, тебе нужен воин.
  • Люблю тебя сейчас... А в прошлом не хочу... А в будущем не знаю...
  • Право на выдох
  • «Почему кто-то имеет право ставить мое счастье под сомнение, только потому то у меня чего-то нет?»
  • Работа с МАК. Техника "Я тебя вижу, я тебя слышу".
  • Я не была готова, что у меня будет ребенок...
  • Не вижу, не слышу, не говорю. Отрицание.
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • У меня есть традиция: каждый год с нового года я начинаю новую жизнь.
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Пребывать в состоянии осознанности = быть здесь и сейчас = бдительным быть.
  • Ты есть и я тебя слышу.
  • У меня есть лишь СЕЙЧАС.
  • Личное пространство - наш внутренний мир- ценно только нам здесь и сейчас.
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Быть здесь и сейчас!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь