Процесс дыхания

Как устроен процесс дыхания.

В головном мозгу, есть два центра, которые отвечают за процесс дыхания. Центр автоматической работы дыхания и центр сознательного воздействия на дыхание.

Если вы сей час задержите дыхание на 10-15 сек, то в этот момент будет активен центр сознательного воздействия на дыхание. Ваше сознание регулирует этот процесс по вашей команде. Ещё одно отличие человека от животного, ибо животные не могут контролировать данный процесс.

В основное время, работает другой центр - автоматический(когда вы спите и делаете что-то отвлечённое). Вы же не даёте сознательно команды дышать и не дышать))) Дыхание происходит автоматически. 

Практики дыхания (из интернета или по совету профана) - могут нанести непоправимый вред здоровью, если точно не знать как и когда их делать.

Сильный стресс, развод, ссора, страх и многое другое - может расстроить ритм автоматического дыхания. 

Проблемы с дыханием - это отказ или сбой работы авотматического центра управления процессом дыхания. А это значит, что во время сна, может остановиться дыхание, появиться одышка и будет сбой ритма дыхания.

На своих тренингах, я подробно рассказываю о том, как восстановить утраченный ритм дыхания, ведь его нужно просто запустить. Во время самих практик дыхания, мы дышим разными ритмами, запускаем оба контролирующих центра. Это похоже на калибровку процессов, ранее расстроенных разными стрессами и жизненными потрясениями. 

Дыхание - это мощнейший инструмент, которым нужно пользоваться, оно всегда с нами, всегда под носом)