«…теперь я — желанный ребёнок…», или изменения после холотропного дыхания

теперь я  желанный реб нок  или изменения после холотропного дыхания

Одна из участниц холотропного дыхания, Светлана Савинова https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795, делилась впечатлениями, событиями и изменениями в Фейсбуке, начиная с середины октября 2016 г. Я собрал этот материал и публикую его, вместе с некоторыми разъяснениями.

День 1.

.. следи за фигурой! .. выйди замуж! .. отрасти волосы! — много лет кричит и требует голос мамы ..

.. он застрял в моих ушах .. в моей голове .. в моём теле .. в моей душе ..

.. я боюсь этот голос .. рычу в ответ на эти приказы .. и стригу волосы .. и ненавижу замуж .. и жру лишнюю еду ..

.. сначала, прими себя такой — голос Сергей Гудков мне нравится ..

.. и нравится музыка .. под которую я учусь дышать .. и выдыхаю свои страхи ..

.. вчера был первый день холотропа ..

.. и вчера я родилась .. сама .. и обрадовалась себе .. вопреки страхам мамы и несмотря на запреты папы ..

.. теперь я — желанный ребёнок .. желанная для себя самой ..

.. Сергей, спасибо ..

.. и за Ваши тёплые руки Врача — благодарю ..

.. сегодня — день второй ..

Опять в деле участвует мама. Много лет она хочет от дочери… да не изменений внешности, конечно, – это лишь на поверхности. Как мы ещё увидим, мама хочет от дочери, чтобы дочь была не такой, какая она есть, а совсем другой. Точнее, вообще не хочет, чтобы та была.

А что остаётся делать ребёнку? Противостоять, т.е. делать всё наоборот. Никакой свободы выбора здесь нет, ведь приходится делать не то, что хочешь – это ещё предстоит распознать – а то, что идёт наперекор маминым пожеланиям.

Один из моих учителей, Ричард Коннор, как-то говорил, что свобода появляется тогда, когда есть, как минимум, 3 варианта: делать так, делать наоборот, и ещё как-то по-другому.

Похоже, что у Светланы до этого был только один выбор, «наоборот». Для начала она добавляет второй, и уже это даёт новое восприятие

.. и вчера я родилась .. сама .. и обрадовалась себе

Есть ещё одна фраза, которая важна

.. теперь я — желанный ребёнок .. желанная для себя самой ..

Мы к этому ещё вернёмся.

— — —

День 2.

.. второй день холотропа ..

.. меня накрыло ..

.. стало всё пофиг .. мнение окружающих — особенно ..

.. полезно уважать себя, ..- говорит Сергей Гудков ..

.. а как это? — спрашиваю я .. и понимаю: это полный п#здеТц ..

.. потому что я вообще не знаю, чё? это? такое? — уважать себя ..

.. а, вот, чё такое не уважать себя — я знаю .. этому меня обучили хорошо ..

.. и снова — здорово! .. тема личностных границ .. вернее, их отсутствиЯ .. и снова мама, которая всё делала из лучших побуждения ..

.. и снова я — охеренно невыросшая ..

.. на холотроп пойду исчё! ..

.. понравилась работа Сергея Гудкова ..

.. поняла: профи лишнего не базарят .. всё строго по теме .. и столько — сколько человек готов — именно сейчас — принять .. усвоить .. профессиональное чутьё .. сильно!

Да, после принятия себя возникает более спокойное отношение к чужому мнению. На контрасте, если до этого всё поведение было вынужденным (то, что Светлана делала противоположное тому, чего от неё хотела мама, не делает её поведение свободным), это может восприниматься как состояние, когда «пофиг». Ну и хорошо, пусть пока побудет так, потом научится обращать внимание на мнение других, но не зависеть от него.

Сразу же возникает вопрос отношения к себе. Уважение, личные границы, понимание своих желаний – всё это ещё предстоит освоить. И мы помним, что учиться никогда не поздно.

В следующих публикациях этот разбор мы продолжим.

P.S. Впервые опубликовано здесь.



Просмотров: 618
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Один день холотропного дыхания глазами ведущего
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • «Мама, прости, но теперь – моя очередь!» – как и зачем саму себя удочерить?
  • Что делать родителям, если ребёнок не хочет учиться?
  • Рассказ мамы - дочери, которая убила себя
  • Завидовать – значит, предавать себя. Или «И снова: что делать с завистью?»
  • Когда день похож на день: День Сурка и как из него выйти
  • Сколько времени в день вы тратите на себя?
  • Сегодня всемирный день счастья. А Вы чувствуете себя счастливыми?
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • Отношение ко внешности: принять себя, значит иметь возможность изменить себя
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Никогда не сокращайте себя, ведь после сокращений обычно остаётся ноль
  • Хочешь уважать себя?
  • Эгоизм - как здравый смысл. Слышать себя и делать для себя.
  • Уважать себя и других
  • Я себя слепила для тебя, любимый...а теперь я это поняла.
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?
  • Пусть любят меня такой, какая есть, ведь я уже не смогу стать другой
  • Полюби меня такой, какая я есть…Или второй этап влюбленности.
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Чего никогда не будет делать уважающая себя женщина
  • Он опять ушел, потому что хочет общаться с другими. Что делать, когда мужчина приходит и уходит?
  • Какого вы мнения о себе? Быстрый способ начать уважать себя
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Как дочери токсичной матери помочь себе самой. Этап второй: анализ контекста
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь