Психолог vs психиатр

В отличие от западных стран, где поход к психологу является повседневным или даже модным, в нашей стране эта культура только начинает получать должное признание. В связи с этим, многие до сих пор не понимают, чем на самом деле занимается психолог и в каких случаях он может помочь. И, чаще всего, понятие «психолог» подменяется или смешивается с «психиатром». В чем же их кардинальная разница?

В отличие от психиатра, психолог работает с психически здоровыми людьми, которые оказались в трудной жизненной ситуации. При этом, такая ситуация может быть самой разной: начиная от одного неудавшегося свидания до многолетнего чувства одиночества, от неуспеваемости ребенка в школе до неумения отстаивать свою позицию в личной и профессиональной сфере, от затяжных семейных конфликтов до переживания утраты близких. Типовых ситуаций огромное множество, а реакция на них - несравнимо больше.

Психолог не может назначить Вам медикаментозное лечение, т.к., во–первых, чаще всего не обладает медицинским образованием, во-вторых, таблетки- не метод психологии, а, в-третьих, психолог вообще не «лечит» в традиционном понимании слова.

На консультации психолог поможет Вам освободиться от негативных эмоций, увидеть ситуацию с разных сторон, подобрать лучшее решение и найти в себе силы на его вополощение. Предложения психолога носят рекомендательный характер, а выбор всегда остается за Вами. Психолог помогает Вам сделать его осознанно, ведь на сессиях Вы научитесь лучше понимать себя и свои возможности, в т.ч. и в волнующей Вас ситуации, а главное, Вы сможете в дальнейшем решать аналогичные проблемы самостоятельно или вовсе не дать им шанса появиться в вашей жизни.

Психологическое консультирование бывает краткосрочным и долгосрочным, в зависимости от самого запроса клиента и его проблемы. Среднее количество краткосрочных сессий- от трех до пяти. Долгосрочное консультирование длится от полугода и дольше, его также называют «терапией». В зависимости от цели и предмета консультирования, эти сроки наиболее актуальны для того, чтобы вместе с психологом Вы могли качественно и, при этом, максимально безболезненно, пройти все этапы решения запроса. Обычно в конце первой консультации психолог может сказать рекомендованное число встреч именно для Вас. Однако, как я уже писала, выбор всегда за Вами.

И в заключение, небольшая рекомендация. Обращайтесь к психологу не только, когда понимаете, что ситуация запущена до предела и больше так жить Вы не можете. Своевременный визит даст Вам почувствовать себя человеком, знающим себе цену и шагающим в ногу со временем.